Enseñando a los niños para detener la propagación de gérmenes

Si parece como si sus hijos siempre están recogiendo los gérmenes y enfermarse, no es tu imaginación. Con un sistema inmunológico en desarrollo, aulas para llevar y una tendencia a probar y tocar con abandono, los niños son mucho más propensos que los adultos a la captura y propagar los gérmenes, dice el Dr. William Sears, pediatra y profesor clínico asociado de pediatría en la Universidad de California, Irvine.

Pero se puede enseñar a los niños hábitos para ayudarles a evitar y contener gérmenes por lo que – y el resto de su familia – mantenerse sano. Y cuanto antes empiece, mejor, dice Betsy Brown Braun, experto en crianza de los hijos y autor de Dime lo que Decir. Pruebe estos trucos para enseñar a los más pequeños a permanecer libre de gérmenes. Con la práctica, los hábitos se convertirán en tan arraigada como decir por favor y gracias.

1. Predicar con el ejemplo.
El hábito más importante enseñar a los niños: Lavarse las manos con frecuencia. Lavar antes de comer, después de regresar a casa, después de ir al baño o de sonarse la nariz. Y si accidentalmente toser o estornudar en sus manos (en lugar de en la manga), enseñarles a lavarse las manos inmediatamente.

Como era de esperar, la mejor manera de llevar a casa el mensaje es mediante la demostración de estos buenos hábitos de usted mismo. Lávese las manos en estos momentos demasiado – cada vez.

"La magia es el modelado del comportamiento", dice el Dr. John Mayer, un psicólogo clínico y autor de Familia Fit. Los niños aprenden más viendo que cualquier otra manera.

Acompañe su comportamiento con una indicación verbal: "Nos lavamos las manos cada vez después de usar el baño" o "Nos lavamos las manos cada vez que antes de comer." Los niños podrán empezar a recordar, incluso cuando no estás cerca.

2. Cantar una canción.
Hacer que los niños se laven las manos para un total de 20 segundos es tan importante como tener a lavar en el primer lugar. "Los niños por lo general se adhieren sus manos bajo el agua durante una fracción de segundo, lo que no mata los gérmenes", dice Mayer. Pero darles una manera divertida de medir el tiempo, y que van a aguantar más tiempo.

Cantar la canción de feliz cumpleaños dos veces o diciendo el abecedario tarda unos 20 segundos. Practique con su hijo cuando se lava las manos. Con el tiempo, su hijo empezar a cantar y fregado hasta el final de la canción por su cuenta.

3. Juega un juego.
Cuando los niños tosen o estornudan en el aire, en sus manos – o peor aún, en sus amigos – gérmenes se propagan con facilidad. Para enseñarles a apuntar en su manga, crear un juego fuera de él.

"Dígales que tienen un" colector de gérmenes "en el hueco de su brazo, y cuando su objetivo es allí, que capturan y atrapar los gérmenes", sugiere Braun. Se puede tomar un poco de tiempo, pero recordarles sobre el juego cada vez, y el hábito con el tiempo se pegará.

4. Agregue un factor cool.
Dado que una de las maneras gérmenes se transmiten es a través del contacto cuerpo a cuerpo, hable con su hijo acerca de no dar palmadas en el campo de deportes. En su lugar, le ayudara a llegar a un saludo único que piensa que es genial.

Mayer, por ejemplo, da a sus pacientes una protuberancia puño. Al recoger a su hijo de la práctica, utilizar su saludo para fomentar su uso. (A menos que, por supuesto, está en la edad en que todo lo que la madre hace es simplemente no está bien.)

5. Utilice una ayuda visual.
Es inteligente para que su hijo mantenga una distancia de los niños que están constantemente tosiendo o limpiando una nariz que moquea, dice Sears. Del mismo modo, si su hijo ve a un estornudo o tos pal en un juguete o una pelota, debe elegir un objeto diferente para jugar.

Puesto que los niños tienden a ser aprendices visuales, utilice una botella de spray llena de agua para simular cómo la tos y los estornudos lejos pueden llegar al explicar cómo se propagan los gérmenes. "Dígales que todo el mundo tiene agua en su cuerpo que contiene los gérmenes", dice Braun. "Sea claro que es normal – usted no desea crear un germophobe – pero explican que es mejor si todo el mundo sigue sus gérmenes a sí mismos ".

6. Haga alimentos compartible.
Usted enseña a los niños a compartir, pero la lección resulta contraproducente cuando se trata de pasar los gérmenes a través de las picaduras intercambiadas. Haga su parte mediante la reducción de las manzanas en rodajas y sándwiches en cuartos al hacer comidas. Incluso lanzar en una cuchara extra para pudín. Entonces, dígale a su hijo que si él quiere compartir con un compañero, cada niño recibe su propia parte.

7. elogiar el buen comportamiento.
Cuando descubre a su niño a practicar un hábito saludable, decirle lo orgulloso que se siente. "Los niños quieren complacer a usted, así que amontonar en la alabanza y van a seguir haciéndolo", dice Braun.

Además, trate de ofrecer un incentivo. Dale una pegatina cada vez que estornuda en la manga o se lava las manos espontáneamente. "Una vez que se consigue un cierto número de pegatinas, hacer algo especial, como visitar el acuario", sugiere Braun.

Al practicar consistentemente buenos hábitos en el hogar, a sus hijos les llevará por todas partes, incluyendo a la edad adulta. "Es el efecto del cinturón de seguridad", dice Braun. Una vez que su hijo hace lo suficiente estos hábitos, se vuelven tan automático como pandeo. Y eso significa que usted pasa menos tiempo jugando enfermera!