Remedios caseros para los calambres menstruales

Nos chicas pasar por un montón de problemas infierno y la que todos nos odian, pero no tienen más remedio que hacer frente a los períodos es- !! Realmente está poniendo fuera cuando usted tiene períodos de todos modos eso si usted tiene PMS y calambres, entonces se vuelve aún más difícil.

PMS se define por una serie de síntomas que se inicia en la segunda mitad del ciclo y va desde mareos, dolor de cabeza, irritabilidad, hinchazón, calambres, náuseas, antojos de alimentos, vómitos, sensibilidad, hinchazón, aumento de peso, ansiedad, fatiga, depresión, etc. . Estos síntomas en inicios General antes de la menstruación y se desvanece gradualmente a medida que comienzan los períodos. Durante los períodos, puede haber síntomas como calambres abdominales, así como sangrado abundante.

Calambres menstruales causas:
Los factores responsables de esta condición son muchos algunos de los cuales incluyen la nutrición, la genética, medicamentos, etc. Sin embargo anfiteatro ocurre debido al desequilibrio hormonal. La fluctuación mensual causado en el progesterona y el estrógeno y otras hormonas como la LH y FSH es el control del ciclo de la mujer y de las teorías dice que estas hormonas pueden interactuar con ciertos químicos en el cerebro que creará síntomas reales en esos momentos.

Los remedios naturales para los calambres menstruales:
Hay mujeres que sufren de PMS intensos, y dependen de los medicamentos para aliviar la situación. Los medicamentos no son definitivamente una buena idea para el largo plazo. Hay muchos remedios naturales que puedes probar a reducir los dolores menstruales que ayuda a llevar oxígeno a los músculos. El calambre menstrual sucede especialmente debido a las contracciones intensas que reduce el oxígeno a los músculos circundantes.

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1. Almohadillas o bolsas de calor: - La colocación de una almohadilla de calor en la parte inferior del abdomen es el, así como la forma más común beneficioso para aliviar el dolor menstrual. Será relajarse y contraer los músculos del útero. Utilice una almohadilla de calor readymade o bien usted puede empapar una toalla en agua caliente, escurrir el exceso y lo coloca en la parte inferior del abdomen hasta que se sienta mejor. Tomar duchas de agua caliente también ayudan a aliviar el dolor.
2. Hinojo: - El hinojo es phytoestrogenic, antiespasmódico y también tiene propiedades antiinflamatorias por lo que puede ayudar a relajar los músculos del útero y ayudar a aliviar el malestar, así como calambres. Tomar una cucharadita de hinojo y agregar a una taza de agua hirviendo. Manténgalo en la llama y cocine a fuego lento durante 5 minutos. Retirar del fuego y colar. Añadir una cucharada de miel para el gusto y consumir esta bebida, que aliviará el dolor.
3. Jengibre: - El jengibre disminuye los niveles de dolor que causan las prostaglandinas. Le ayuda en la lucha contra la fatiga asociada con el síndrome premenstrual y hace que los períodos irregulares. Prueba este té de jengibre remedio y consumir este tres veces al día durante sus períodos.
4. Canela: - La canela es antiespasmódico, y cuenta con anticoagulantes y antiinflamatorias que ayudan a aliviar el dolor durante los períodos. Hacer un té de canela mezclando un cuarto de cucharadita de canela en polvo en una taza de agua caliente. Déjelo por 5 minutos, añadir una pizca de miel y consumir. Consuma 2 a 3 tazas al día durante sus períodos.
5. Albahaca: - Añadir una cucharada de hojas de albahaca a una taza de agua hirviendo. Cubra bien, enfriar y consumir de 2 a 3 veces durante períodos. El ácido cafeico en la albahaca se llena con analgésicos, o propiedades analgésicas.