Tés para los calambres menstruales
Los cólicos menstruales o la dismenorrea (nombre médico) son aburridos, pulsátil o dolores cólicos en el abdomen inferior, que fue experimentado por la mayoría de las mujeres justo antes o durante sus períodos mensuales. Este problema disminuirá con su edad y con frecuencia desaparecen una vez que las mujeres han dado a luz a su bebé.
Sin embargo aquí son muy eficaces y fáciles de hacer tés que pueden reducir el dolor relacionado con los dolores menstruales y casi hacerla insignificante con el consumo regular de estos tés.
CANELA TEA: La canela contiene antiinflamatorio y propiedades antiespasmódicas puede ayudar a aliviar los síntomas de los dolores menstruales.
Cosas que necesitas:
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 bolsa de té (té verde o té regular)
- La miel o azúcar
Método:
- Añadir canela en polvo a la taza y añadir agua hirviendo a ella
- Deje reposar durante 3-4 minutos y el lugar bolsa de té en ella para 4-5 minutos adicionales
- Añadir la miel o azúcar a la misma
- Consumir caliente
TÉ DE MENTA: La menta es un remedio bien conocido para los calambres menstruales. Es un relajante muscular y supresor del apetito natural, por lo que ayuda a curar los calambres.
Cosas que necesitas:
- Hojas de menta en polvo
- Jarabe / arce miel / azúcar
Método:
- Tome una olla de té y vierta una taza de agua y hervir en la estufa
- Añadir menta hojas secas o en polvo al agua hirviendo después de que alcanzó el agua hirviendo
- Retirar del calor y dejar reposar durante unos minutos
- Colar el té y añadir el más dulce según su preferencia.
- Consumir caliente
Té de manzanilla: Durante miles de años, este té de hierbas ha sido anunciada como una cura natural para muchas condiciones. El té aromático se ha utilizado como un sedante para calmar los nervios y ha sido promocionado a tener propiedades anti-inflamatorias. Estas propiedades anti-inflamatorias ayuda a reducir la producción de prostaglandina y por lo tanto da alivio de los calambres menstruales.
Cosas que necesitas:
- 1 cucharadita de polvo de manzanilla seca
Método:
- Tomar una cucharadita de polvo de manzanilla seca y añadir en el agua caliente en una taza
- Deje reposar durante 2-3 minutos
- Colar y consumir!
Tomillo y albahaca TEA: La albahaca y el tomillo contienen ácido cafeico que tiene un efecto analgésico muerte o el dolor. Alivia el dolor que está asociado con la menstruación.
Cosas que necesitas:
- 2 cucharadas de hojas de albahaca
- Tomillo 1 cucharada
Método:
- Añadir las hojas de albahaca y tomillo a 1 taza de agua
- Hervir y dejar reposar durante 2-3 minutos
- Colar y consumir caliente!
Consumir estos tés de hierbas eficaces calientes para calmar los dolores menstruales!
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