Maneras asombrosas para beber agua de lo habitual

Se repite mil vez en un año, creo que más de lo que "El agua es importante para su cuerpo y usted debe beber por lo menos 5-6 litros en un día" dime sinceramente ¿cuántos de nosotros seguir en realidad el agua potable religiosamente. Casi no beber 2-3 litros o un máximo de 4 litros después de los entrenamientos o el esfuerzo. El puesto se refiere a todas las mujeres, hombres y niños que beben menos agua y tratar de realidad ingesta de más de lo mismo, pero por desgracia no pueden. No llores tu pasado tries- tenemos algunas maneras diferentes para beber más agua de lo habitual. Para saber más, leer en el post aquí.

1. Hacer botellas atractivas

Si eres lo suficientemente creativo, usted puede hacer botellas de lujo para sus hijos o ser querido. El encanto y la elegancia que la botella lleva tentará a un individuo a beber más agua una y otra vez. Cada persona le gusta algo para ser dotados de otras personas o si lo están haciendo para se aprecian tu trabajo.

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2. Mantenga Stocking nuevas botellas

No es super enorme variedad de diferentes botellas de ser lanzados en el mercado todos los días. Usted puede mantener los viejos atrás y poner en uso la nueva. El amor lleva ropa nueva, joyas o cualquier cosa nueva? Descubre tu nuevo amor con la botella. Especialmente si usted tiene un niño, en vez de mimos con chocolate y bocadillos, le dan una botella con personajes de dibujos animados sobre el mismo esta será una atracción y le empuje a beber más agua.

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3. Comer picante

No, no para sus hijos! Trate de incluir una especia poco en los alimentos, esto automáticamente encontrará su lugar para el agua en el estómago. Demasiado picante obviamente no es bueno, por lo que incluyen un poco de ella para que beba el agua por igual.

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4. Incluya verduras y frutas a base de agua

También puede incluir vegetales a base de agua y verduras en su dieta, esto ayudará a mantener el contenido de agua en el cuerpo. El agua ayuda a purificar la sangre y también mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Sandía, fresas, uvas, melocotones son mejores frutas que tienen suficiente cantidad de agua en ellos y pepino, rábano, tomate verduras son a base de agua pura.

5. Calendario

Que sea un punto para beber agua de un vaso después de levantarse y antes de ir a la cama. También puede establecer un recordatorio en tu teléfono móvil o añadir una nota cuando suena la alarma. Beber agua temprano en la mañana y antes de retirarse a la cama realmente tiene sentido, que cura la mitad de la enfermedad existe en sí.

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6. Beber batidos a base de agua dulce

Amor sabor? Ir para jugos o batidos interesantes que son grandes no sólo en verano, pero todos los meses. Los jugos frescos o batidos ayudan a equilibrar entre el agua y el contenido de fruta, lo que mantiene su cuerpo totalmente en forma y saludable.