Adiós sudor - maneras de sudan menos

Lo bueno de los veranos está disfrutando de bebidas frías, ir a las montañas o el bronceado bajo el sol. Lo malo es cada vez axilas malolientes que dejan una mancha en la ropa. El exceso de sudoración a menudo conduce a menores de la confianza y la frustración. Relájese, ya que hay muy muchas maneras que ayudan a reducir la sudoración.

Beber agua: El agua es vital para la vida que se vuelca a exceso de minerales y empuja hacia fuera todas las toxinas y productos de desecho. Esto conduce a las bajas temperaturas del cuerpo y produce menos sudor. Tener seis a ocho vasos de agua todos los días para reducir la sudoración.

Beba jugo de tomate: El jugo de tomate rojo está cargado de vitaminas adicionales y nutrientes que ayudan a reducir la sudoración. Los mejores beneficios para la salud de los tomates >>

Reducir la ingesta de cafeína: La cafeína tiende a crear ansiedad que provoca el cuerpo a sudar a cabo. Trate de abstenerse de tener demasiado de cafeína. En vez cambiar a agua de coco que es una alternativa saludable.

Ducha fría : No importa el malestar inicial una ducha fría le trae. Funciona de maravillas también. Pruebe un jabón antibacteriano cuando se toma una ducha de agua fría que se asegurará de que su cuerpo está limpio y libre de olores.

Evite los alimentos azucarados y picantes: Cualquier época del año, ocasión o momento del día parece fenomenal, con bocadillos picantes. Sin embargo, hacen que nuestro cuerpo a sudar a cabo con más frecuencia. Lo mismo pasa cuando tenemos jarabes alto en fructosa. Todo esto se agrava para las personas que tienen sobrepeso. Por lo tanto, tratar de mantenerse alejado de cualquiera de ellos al instante, pre-hechos, envasados, congelados, grasiento, listos para comer y la comida rápida si se quiere reducir la sudoración a cabo.

Coma las verduras, las frutas: Las frutas frescas como las cerezas, melocotones, sandías, manzanas, naranjas y ciruelas, verduras como el tofu, frijoles y ensaladas e incluso la carne roja, huevos y pescado dan la cantidad requerida cuerpo de la nutrición cuando se consume con aceite de bajo contenido de grasa. Esto reduce la sudoración, muy adelantado.

Beber té 'sabio': Tomando estas hierbas de dos a cuatro veces al día mantiene al funcionamiento del cuerpo, además de la regulación de la producción de sudor. Los mejores tés para beber para la salud >>

Abstenerse de alcohol, cigarrillos y drogas: Estos son una estricta no-no, ya que tienen sustancias químicas que hacen que sea difícil para el cuerpo para controlar la sudoración, ya que causa un retraso en la circulación sanguínea.

Haciendo yoga: El yoga y la meditación son las mejores formas naturales que ayudan en el control de la sudoración excesiva. Se calman los nervios, y luego reducir la producción de sudor. Desde que el yoga enseña la respiración adecuada, funciona bien sobre todo cuando uno está estresado o se siente incómodo.     

Espero que las razones de su frustración y la vergüenza de la sudoración han disminuido. Pruebe estos consejos y decir adiós a la sudoración.