Cómo tratar el mal aliento

Este es el más horrible y una condición vergonzosa cuando alguien que estaba cerca de usted huele muy mal, imagínese si usted es esa persona. Tener un mal aliento y mala higiene oral no tiene cualquier edad LIMIT- puede ser con cualquiera con nosotros. Obviamente, esto no es un caso de emergencia médica, pero realmente necesita algún tratamiento para curarlos. Liberar el mal olor de la boca puede ser el primero y por supuesto la peor impresión creado. Capa de amarillo o blanco en la lengua con la inflamación son los primeros síntomas de la respiración bacteriana en la boca. Así que vamos a experimentar el cambio de algunos hábitos y prácticas de menor importancia que curar el mal aliento y también dar una higiene bucal saludable para usted.

Incluir la ingesta de agua con regularidad
Beba agua una y otra vez. Esto ayudará a eliminar la acumulación de alimentos hasta tu zona dientes y la lengua que se inicia la liberación de mal olor después de determinado período de tiempo

Gárgaras de agua salada
Si usted piensa que la situación es extrema con usted, hacer gárgaras con sal y agua dos veces al día. De hecho, usted debe hacer gárgaras boca después de cada comida que tiene. Para ello, hervir un poco de agua y añadir un poco de sal a la misma. Agua demasiado caliente o demasiado frío no puede ser puesto en uso. Beneficios de beber agua salada >>

Exprimir limón o naranja
Trate de exprimir una rodaja de limón o naranja en la boca, esto le dará un aliento fresco y también minimizar el mal olor de la boca

Lavando los dientes
Cepille sus dientes limpios y regularmente por la mañana y antes de acostarse. Usted debe cepillarse los dientes del fondo por un mínimo de 5 minutos.

Cambie de cepillo después de intervalos regulares
Trate de cambiar su cepillo de dientes después de 2-3 meses, cepillo de dientes puede una superficie de cultivo de bacterias que pueden ser malo y perjudicial para su boca.

Incluya beber té verde
Forma natural para tratar el mal olor de la boca es beber té verde. El té verde es una hierba natural que ayuda a matar las bacterias presentes en la superficie de la lengua y las paredes de la boca.

Incluya crudas y frutas de vestir
Incluyendo frutas y verduras crudas, ayudará a dar una buena higiene bucal. Trate de incluir la manzana, la zanahoria y el apio, que no sólo son altos en fibra, pero también es beneficioso contra el mal de respirar.

Use enjuague bucal
La forma más fácil de tratar mal olor, es el uso de enjuagues bucales. Hay muchos enjuagues bucales disponibles en el mercado- sólo tiene que utilizar un enjuague bucal después de las comidas y puesto en uso por lo menos dos veces al día. DIY 5 todas las recetas de lavado de boca naturales >>

Los problemas dentales
Higiene oral malo es no sólo por la comida que se basa en las paredes de la lengua y la boca, a veces puede haber diversos problemas dentales que pueden dar mal olor. Usted debe visitar a un dentista de inmediato si usted siente cualquier inflamaciones en la lengua o cualquier cambio en el color.

Evite el alcohol o el tabaco
El alcohol y el tabaco no le benefician en cualquier forma, además de poner en riesgo el factor de cáncer por sí mismo, pueden ser un factor principal para la mala higiene también. Usted debe tener siempre un poco de menta o hierba para tratar el olor inmediatamente. El olor de la boca da después de fumar o el consumo de alcohol es realmente irritante y lo peor de los demás.