10 sencillas y eficaces remedios caseros para dolor de espalda

Dolor de espalda es uno de los problemas que podrían conducir a la inquietud o malestar. Debe ser tratado a tiempo de lo contrario muchos otros problemas se relacionan con ella.

Algunas de las cuestiones que se relacionan con el dolor de espalda puede incluir:

• Levantamiento de peso.
• Sentado en un lugar durante mucho tiempo.
• Lesión en la médula espinal o las vértebras.
• Deslizamiento del disco.
• Distensión muscular.
• Dolor que se irradia.
• La falta de actividad.
• Artritis.
• Desequilibrio de la postura.

En su mayoría, las personas adultas son víctima de este dolor debido a ciertos criterios. Larga lista de personas que se recoge que sufre de dolor de espalda. Para deshacerse de él debe seguir un poco de ejercicio, junto con los remedios caseros que tendrán ningún efecto secundario y, a cambio, curar sus enfermedades. Utilice estos consejos fáciles para deshacerse del dolor de espalda.

Terapia de calor 10.

Uno de los tratamientos eficaces para curar el dolor de espalda es tratarlo mientras que le da una parte del calor que reducirá cualquier inflamación que pueda ocurrir en la espalda y seguramente mejorar la circulación de la sangre a esa zona de la piel.

• Ponga la botella de agua caliente en el área en la que usted está teniendo dolor
• Descanse durante algunas veces.
• Repetir este proceso dos o tres veces veces al día.
• Usted también puede mezclar algunos de los aceites en agua caliente para tomar un baño será aliviar el estrés.
• También puede usar arroz en paño caliente o arroz caliente en un paño y aplicarlo en el área del dolor.

9. El jengibre

Propiedades anti-inflamatorias de jengibre ayudará mucho para aliviar esta pain.it podrían utilizarse en varias formas como:

Conexión rápida = Beneficios del jengibre

• Pasta de jengibre y aceite de eucalipto se mezclan entre sí y se aplica sobre la zona afectada.
• Coloque las rebanadas de jengibre en agua hirviendo. Se enfría esta mezcla durante algún tiempo, después mezclar cierta cantidad de miel en ella.
• Mezclar negro pimienta, el ajo y el jengibre en ella. Bebe esto como un té.

Nota:Utilice este té muchas veces con el fin de deshacerse del dolor.

8. El masaje con aceites

Varios tipos de aceites también pueden ser utilizados en el aumento del curado el dolor de la espalda, varios aceites pueden ser usados ​​como el aceite de eucalipto, aceite de oliva, aceite de almendras etc. estos aceites se utilizan ligeramente caliente con el fin de curarla. Cuenta con un gran número de beneficios como:

• Los músculos se relajan
• Aliviar el dolor
• Aumenta la circulación sanguínea.

Pad 7. Hielo

Almohadilla de hielo también se puede utilizar también aumentará la circulación sanguínea en esa zona en esta distancia que va a ayudar mucho en deshacerse de este dolor.

Semilla 6. amapola

Ampliamente remedios caseros utilizados incluyen el uso de semilla de amapola. Semilla de amapola se muele y se mezcla con una cierta cantidad de caramelo de roca se muele se consume con una taza de leche caliente. Use esta mezcla dos veces al día.

5. Trigo

El trigo contiene naturalmente efecto letal del dolor que le ayudará a deshacerse de dolor.

• Remojar una cierta cantidad de trigo para toda la noche.
• El próximo cuscus hierba y hojas de cilantro en ella mezcla días.
• Mezclar una cierta cantidad de leche en ella y haciendo que el pasado como la consistencia y utilizarlo dos veces al día.
  

4. La cúrcuma

La cúrcuma se utiliza ampliamente para los dolores. Una pizca de ello se agrega en el vaso de leche debido a sus propiedades fuertes voy a ayudar mucho en deshacerse de dolores y cualquiera de los objetos invasores extranjeros.

Conexión rápida = Beneficios para la salud de cúrcuma

3. Hojas de albahaca

Uno del remedio natural es el uso de hojas de albahaca. Se utiliza en la fabricación de la té como:

1. Tome agua y añadir algunas hojas de albahaca en su calor hasta que se queda medio monto.
2. Enfriar este té a temperatura ambiente y beber después de añadir la sal en ella.

Nota:Para el dolor severo beber este té dos veces al día y en el dolor leve beber sólo una vez.

2. Ajo

El ajo se utiliza en el tratamiento de dolor de espalda.

• Directamente comer un diente de ajo en la mañana.
• Masajea el aceite de ajo en la zona afectada
• Mezclar algunos aceites esenciales y diente de ajo de calor en que va a ayudar mucho en deshacerse del dolor. Permanecer esto durante algún tiempo y tomar un baño con agua tibia.

1. maintian Postura

Al dormir o sentarse a tratar de mantener una buena postura, que va a ayudar mucho en deshacerse de dolor. Si usted no está teniendo ningún tipo de dolor, trate de mantener la postura con el fin de evitar cualquier tipo de dolor en el futuro.

Ocupaciones:

Prueba estas actividades fáciles para deshacerse de este dolor:

• El ejercicio adecuado
• Yoga
• Respiración profunda
• Comiendo comida sana
• Comer chocolate negro.