Su hábito más feliz
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El aumento del consumo de café con cafeína se asocia con un riesgo de depresión menor en las mujeres, según un estudio de la Escuela Pública de Salud de Harvard. Los investigadores dieron seguimiento a 50.729 mujeres estadounidenses de diversas edades sin incidencia depresión y miden su consumo de café durante 24 años (wow). Los que promedió dos a tres tazas al día tenían un riesgo relativo 15 por ciento más bajo de la depresión. Los que chupaba hasta cuatro tazas de Joe sacudió al día (alrededor de dos Grandes en Starbucks) tuvieron una disminución del 20 por ciento. El café también se ha demostrado para reducir el estrés y mejorar la memoria y el rendimiento, así que si vas a obtener enganchado en algo, que bien podría ser un vaso cargado de java.
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