5 pasos para convertirse en la mejor versión de ti

Último fin de semana, mis amigas me tiraron una diablos de una despedida de soltera de vapor! Digamos que yo llevaba una cola traje de gato y un poste y un látigo fueron involved.They llamó una "mimar y fiesta polo" y yo estaba como un niño en una tienda de dulces ... o más exactamente, un voyeur en una sex shop-juguete. Sólo en mis fantasías más salvajes estoy yo una bailarina de barra provocativa. Sólo en mis sueños hacen Soy dueño de mi completa yo sexual.En mi mente, me imagino una versión mucho más fresco, ideal de mí que es un espíritu libre, una diosa bohemio con destreza sexual extrema. Ella es juego para cualquier cosa. "Orgías, seguro. Látigos y cadenas? Bring 'em. Correr desnudo a través de campos de girasol? Definitivamente ". El yo real? No tan much.The hecho es, la mayoría de nosotros tenemos un "yo ideal", que es la forma de realización de nuestras aspiraciones y fantasías. Su yo ideal representa quién quieres ser y lo que quiere lograr. El truco es encontrar la llave correcta para desbloquear esas partes de ti mismo y los puso free.At mi despedida de soltera, vi el profundo efecto de la apertura de su la vida real de abrazar los aspectos de su vida ideal, y la facilidad con que usted puede hacer su fantasía sexual o de otro tipo, su realidad.AperturaHe estado un poco de miedo y vergüenza de explorar mi sexualidad plenamente. Aunque me considero una persona bastante sexual-I poseer un conejo de Jack y tienen acostado con una mujer-hay Todavía son los niveles de la torcedura que sólo he imaginado. Últimamente, sin embargo, he estado muriendo por un poco más de la torcedura en mi vida. Compré un corpiño de cuero. Le pregunté a un amigo sobre la compra de látigos y cadenas. Y cuando me enteré de BDSM (Bondage, Dominación, Sadismo y Masoquismo) partes, hablé con mi novio acerca de asistir a uno conmigo. Sin embargo, todavía no he atrevido a actualizar mi fantasies.Until pasado fin de semana. El sábado por la noche, mi yo real se convirtió en mucho más cerca de mi yo ideal. Jugué con un látigo. Bailé en torno a ese polo como lo que tenía él. Me dejé ser total y completamente, 100 por ciento sin inhibiciones. En mi despedida de soltera reconocí partes ocultas de mí mismo. Mis amigos sabían que yo anhelaba liberarse, y que faculta a mi liberación. Ahora, me siento radiante, vivo y completamente open.Before me juzgas como un pervertido, a ser honesto con usted mismo. ¿Qué partes de su verdadero yo ¿Ha mantenido oculto? ¿Qué fantasías has estado demasiado avergonzado para admitirlo? Seamos realistas: ¿Qué deseos más que incumplidas hechas "50 sombras de Grey"Tan popular? En uno de mi grupo de mujeres recientemente, varias mujeres admitieron que siempre han sido avergonzado del hecho de que masturbarse porque su religión les dijo que era wrong.And si no los deseos sexuales, entonces ¿qué otros aspectos de tu verdadero yo se que suprimida? Las partes de tu personalidad, como mi cliente que tiñen su pelo azul para abrazar a la mujer salvaje de espíritu libre en el interior? O tal vez usted está suprimiendo sueños de seguir su pasión y finalmente tener la carrera que tan mal quieres?MÁS: ¿Por qué debería hablar de sexo más a menudo El camino ideal a su yo idealCuando está motivado su ideales externamente por ejemplo, la insistencia de su padre de que usted se convierte en un abogado o su sueño se basa en un ideales de la sociedad, tales como convertirse en el tamaño de un modelo de Vogue, su "ideal" probablemente causará angustia. Sin embargo, cuando el ideal es lo que usted realmente quieren y lo que realmente eres en el fondo, a continuación, su yo ideal será motivar you.According a los investigadores Richard Boyatzis y Kleio Adrivou de la Universidad Case Western Reserve, la visión de su auto unidades ideales de cambio intencional. Impulsado por la esperanza, el optimismo y la auto-eficacia, su yo ideal es estimulante. Tal vez por eso muchas personas juran por tableros de la visión a "Manifiesta" sus deseos futuros.La clave para la realización de su yo ideal se encuentra en todo lo que ha mantenido estos aspectos ideales ocultos. Tal vez usted está avergonzado, como si yo fuera. Tal vez usted tiene miedo de admitir que quieres vivir solo o dejar su trabajo. Tal vez usted simplemente no puede permitirse el home.Whether sueño real o percibida, los obstáculos que sostienen vuelta está creando incongruencia entre su yo "real" y su ser "ideal". Su verdadero ser es su propio público. No es necesariamente la verdad, sino que es la forma en que se comportan frente a la mayoría de las otras personas. Si sus seres reales e ideales son muy diferentes, la incongruencia puede conducir a la ansiedad, la depresión y la baja autoestima. De hecho, me odiaba a mí mismo durante los años que estuve en la América corporativa a pesar de mis sueños de convertirse en entrenador de empoderamiento de las mujeres. Afortunadamente, mi visión de inspirar a los demás a ser tan fuerte que empezó a motivarme. Me di cuenta de que mi sueño era posible, yo creía que podía hacerlo, y yo tomé acción para que sea un reality.When abrazas más de su verdadero yo, usted se convierte en auténtico. Y cuando se vive con autenticidad, la investigación indica que usted experimentará una mayor autoestima y ser happier.You también puede abrazar a su verdadero ser y avanzar hacia el ideal. Aquí hay cinco pasos sencillos:

1. Haga cuatro columnas en una hoja de papel (escrito a mano o en la computadora).
2. Obtener muy claro en su yo ideal. No es el ideal que otros quieren para ti, pero tu ideal. Imagine que su yo ideal con todo el cuerpo: Siente las emociones, escuchar los sonidos y ver las personas que estarán a tu alrededor cuando actualices tu ideal. En los puntos de bala, escribir cada aspecto de su yo ideal en la tercera columna.
3. En la primera columna, identificar su verdadero ser (o presente) en lo que respecta a cada aspecto ideal. Por ejemplo, si su yo ideal es activa y que todavía no ejercer, a continuación, tenga en cuenta que en el extremo izquierdo.
4. Mire cada aspecto de su yo ideal que está suprimiendo o todavía no abrazan y que y te preguntas por qué lo están haciendo. Nota esto en la segunda columna (entre real e ideal). Sea sincero y escribir todo temor y toda su vergüenza.
5. Ahora veo que la columna central que acaba de rellenado y te preguntas, ¿estoy dispuesto a avanzar hacia mi ideal? Si es así, identificar una cosa que puedes hacer esta semana para liberarse del obstáculo y avanzar hacia su ideal y escribirlo en la columna de la derecha. Esa cuarta columna se convierte ahora en su plan de acción esta semana, y la base de su trayectoria a su vida ideal.

Cada Gol comienza con un paso hacia adelante. Buena suerte y diviértete!

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