El feminismo podría ayudar Quieres que tu cuerpo

Lily, una feminista de toda la vida, recauda dinero para la universidad de una mujer. A los 55 años, ella es pequeña y femenina- ella nada cada mañana, utiliza una máquina elíptica tres veces a la semana, y vive en un quinto piso sin ascensor. Y en su mayor parte, ella es feliz con su apariencia. Con una sonrisa irónica, ella dice que ella piensa que es Eso no es fácil "sorta lindo.": La mayoría de nosotros somos nuestros peores critics.Feminists como Lily se preocupan menos acerca de sus cuerpos, según un meta-análisis de Kenyon College, el examen de 26 estudios de la imagen del cuerpo y la identidad feminista.EXAMEN: ¿Habla de grasa? Ayuda a las mujeres aceptan a sí mismos, en su opinión, en parte, ya que promueve el "pensamiento crítico", la capacidad de ver los mensajes culturales fuera como narrativas construidas. Entonces, ¿quién es una feminista? Mientras que los estudios varían, por lo general de acuerdo en que una feminista "reconoce que la discriminación contra la mujer existe, experimenta un sentimiento de destino compartido con las mujeres como grupo, y quiere trabajar con otros para mejorar la condición de la mujer", los autores say.Note que el feminismo en esta definición significa solidaridad. Usted no tiene que odiar a los hombres, o aprobar el aborto o el matrimonio homosexual. Usted también no tiene que renunciar a maquillaje y tacones altos. Después de todo, el pensamiento crítico significa que piensas por ti mismo. Hasta un tercio de los estadounidenses se consideran feministas por su propia definición, de acuerdo con un study.Without 2000 a cierta distancia, las caras y los cuerpos ideales que vemos por todas partes en los anuncios y la cobertura de la celebridad fácilmente pueden llegar a parecer normal en vez de raro. Nuestra cultura transmite que usted es aceptable sólo si te ves como un modelo de la portada. Las mujeres (y hombres) que pasan más tiempo viendo anuncios de las revistas y programas de televisión tienen más probabilidades de estar deprimido y preocupado por su peso, de acuerdo con una variedad de estudios. Ochenta y dos por ciento de las mujeres en un estudiar de 200 estudiantes universitarios tenían un pensamiento negativo acerca de sí mismos después de ver a una mujer en un swimsuit.Yes, la mayoría de nosotros hemos escuchado que las fotos en anuncios están retocadas, y la web es desenfrenado con photoshop expone. Pero los hechos no pueden cambiar cómo se siente y piensa. La investigación realizada por Renee Engeln-Maddox, profesor de la Universidad de Northwestern, ha sugerido que la "alfabetización mediática" la educación no es suficiente para mantenernos absorba normas absurdas. En otro estudio, se llegó a la conclusión de que las mujeres en edad universitaria "camino sobrevalorado" la importancia de la apariencia, la asociación de la belleza con la confianza, la asertividad, la felicidad y las oportunidades de empleo, como así como la superficialidad y amigos celosos.MÁS: Ley de la Autoestima Pone Directrices sobre AerografíaAunque el feminismo ofrece cierta protección frente a los problemas de la imagen corporal, no es una cura. Incluso Lily, un miembro de por vida de los vigilantes del peso, se siente mejor consigo misma cuando está más delgado, a pesar de que ella está bien dentro de un standard.When sana estamos insultando a nuestros cuerpos que realmente estamos pidiendo para el estímulo y la aceptación, una señal de un problema más profundo. Preocupación por el cuerpo puede ser lo que el entrenador vida Martha Beck llama a una "cuestión designado," una distracción de un problema más aterrador. Piense en una persona a dieta obsesiva en un matrimonio aburrido que se comporta como si su marido será más cariñoso y sociable si ten imagen pounds.Body también puede fluctuar con su estado de ánimo se pierde, convirtiéndose en una especie de resumen de su autoevaluación en toda la cuestiones que son importantes para ti: un voto de si usted está "bien." Sally es una escultural belleza de 30 años de edad, con un trabajo glamoroso y su selección de admiradores masculinos. Pero ella tiene días lo que no puede mirar en el espejo, por razones que poco tienen que ver con su imagen appearance.Body incluso puede estar fuera de la realidad. Esto sucede más a menudo con personas que hacen dieta yo-yo. Durante sus períodos más delgadas, Bette, un artista gráfico de 55 años, recuerda cómo iba a recoger una falda mientras que las compras que era claramente demasiado grande ", y la vendedora me decía: 'usted es un 6". "A más educados , mentalidad facultado ayuda a proteger contra toda esta confusión. También lo hace auto-compasión. Para mantener una imagen corporal saludable, encontrar la manera de ganar fuerza de otras mujeres, así como ningún hombre en su vida.Termine charla grasa.  Cuando un amigo (o su hermana o madre) se queja de su cuerpo, no animarla por participar. A "fat-día" puede ser el día antes de su período. Las mujeres que interrumpiría con sus propias quejas o simplemente escuchar "fat-talk" terminan sintiéndose peor sobre sus propios cuerpos.MÁS: Seis maneras de parar a sus amigos de la grasa HablarRodéate de personas que te acepten. Yvonne, un editor de 44 años de edad, ahora cojea después de que sufrió un derrame cerebral a los 41. Se da cuenta de que ella puede olvidarse de su cojera en público cuando está con amigos. Su novio también ayuda: "Él piensa que soy muy sexy y me deja saber que. Hacemos un buen trabajo de coqueteo juguetón, "dice ella. Actual pareja de Bette "me gusta en cualquier tamaño", dice ella. "He tenido relaciones con chicos que hicieron comentarios sobre mi peso", añade, "pero yo era joven. Yo no aceptaría que ahora ".No equiparar su apariencia con una relación feliz. Tanto las mujeres como los hombres sobrestiman la importancia de características sexuales a los posibles compañeros del sexo opuesto. Las mujeres suelen asumir que los hombres prefieren una forma femenina que es más delgado y bustier de lo que realmente hacen, mientras que los hombres asumen erróneamente que las mujeres prefieren a los hombres más pesados, más musculosos y chested grande. Las mujeres se sienten especialmente mal por su propio cuerpo cuando miran a escasamente vestidos de modelos de más varones probables, debido a que los hombres parecen imposibles de conseguir, como lo hacen los hombres cuando miran a las mujeres semidesnudas. Un verdadero socio le vea con gafas de color de rosa.Ver la belleza en el arte. Las mujeres vienen en todos los tamaños en que los artistas que retratan. Un regalo para los ojos en la víspera de Rubens "La caída del hombre", "Anna, El javanés", de Gauguin, "Retrato de Jeanne Hebuterne" de Amedeo Modigliani o "La Gran Odalisca" de Jean Auguste Dominique Ingres. Observe que en el arte de la India y África, las mujeres tienen caderas anchas y pechos grandes.Observe la belleza en las mujeres que le rodean. En lugar de comparar a ti mismo con ojos envidiosos-o mentalmente nota físicas de tu mejor amigo defectos-apreciar la diversidad femenina. La variedad de los cuerpos en un pequeño vestuario es suficiente para hacer que cualquier mujer se sienta normal.Tome una causa que ayuda a las mujeres. Considere la posibilidad de que un experimento: no mentor de un adolescente o recaudar fondos para un refugio para mujeres maltratadas dejar de pensar en los muslos? No deje un comentario y háganoslo saber.

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