Fat Talk: Acequia Este mal hábito

"Ugh, odio mis muslos." "Realmente tengo que ir en una dieta." "Me gustaría tener tus brazos." Si esos comentarios suenan familiares, después usted es ajeno a charla de grasa.Hablando-el Gordo tendencia a hacer comentarios negativos sobre nuestros cuerpos, es un elemento básico de probada y verdadera de la cultura femenina. Hoy en día, los investigadores están comenzando a estudiar por qué lo hacemos y cómo afecta a la forma en que sentimos acerca de nuestros cuerpos y de nosotros mismos.EXAMEN: ¿Habla de grasa? A principios de los años 90, el antropólogo Mimi Nichter, Ph.D., tropezó inesperadamente en charla grasa mientras ella estudiaba las adolescentes. Durante una serie de grupos de enfoque, se dio cuenta de que todos ellos informaron de un ritual familiar: "! No estás gorda" Una chica me decía: "Me siento tan gordo", y el otro respondería con, El cambio era una parte normal de la vida diaria de las niñas repiten una y otra vez durante todo el day.Once Nichter comenzó escuchando la charla de grasa (un término que acuñó), se dio cuenta del ritual era común, salpicando conversations.Chances de muchas mujeres son, eres una de esas mujeres.Conocé los Habladores GrasaUn estudio de 2011 publicado en la Psicología de Mujeres Trimestral encontró que una "abrumadora mayoría de las mujeres" -93 por ciento, a ser reportado exacta-participar en la charla de grasa. Un tercio de ellos informó grasa hablar con frecuencia. "Hablar de grasa está en todas partes", dice Nichter. Las madres dicen a hijas, hijas dicen que madres- amigas dicen que boyfriends- amigos dicen a amigos. Lo escuchamos en la televisión, leer en revistas y oyera en la calle. Una vez que usted lo note, lo que realmente es everywhere.Surprisingly, la mayoría de las mujeres que hablan de grasa no son grasa.MÁS: ¿Podría Fat-estigma también ser un problema?De hecho, la mayoría de las mujeres que denuncian hablar grasa frecuentes son un normales, peso saludable. Las mujeres más pesadas hacen sentir presión para participar cuando sus amigos están hablando de grasa, pero en realidad puede participar golpeado demasiado cerca home.Fat hablar es acerca sensación grasa, si eso significa sensación de hinchazón, fuera de forma, culpable por comer postre o frustrado por no mirar tan delgada y tonificada como Gwyneth Paltrow (quien, por cierto, habla de grasa también). "hablar de grasa también pueden ser una metáfora de la sensación abajo, "dice Nichter. Al igual que usted tiene una mala cabello días cuando se despierta en el lado equivocado de la cama, usted puede tener una grasa day.So ahora, la mayoría de la investigación se ha hecho en las mujeres de la universidad, pero las encuestas preliminares y las historias personales sugieren que las mujeres mayores charla grasa too.To escuchar ellos, sólo un paso en un room.Chelsea vestidor Tyler, un estilista de vestuario privada que trabaja con mujeres en sus cuarenta y tantos años y principios de los años cincuenta, oye hablar de grasa todo el tiempo. "Las mujeres van a decir, 'Mira lo grande que ven mis muslos" o "me siento como este top es muy apretado", cuando en realidad crea una silueta halagüeña ", dice ella. "La mayoría de las veces, creo que las mujeres hablan de grasa cuando no están seguros de cómo vestirse para sus cuerpos." Tyler cree que si se puede enseñar a alguien para halagar a su cuerpo, puede detener el flujo de charla grasa.MÁS: Vestido para su forma del cuerpoSin embargo, hablar de grasa juega un papel en muchas amistades femeninas y puede no ser tan fácilmente terminó por un vestido asesino curva besarse,. Vinculación Over Body-BashingLa insatisfacción corporal es común entre las mujeres, y los investigadores creen que hablar de grasa puede ser una manera de expresar que todos compartimos los sentimientos de inseguridad. "Hablar de grasa es una manera para que las mujeres se unan con sus amigos", dice Nichter. "Esto demuestra la vulnerabilidad". Desde charla grasa expresa una debilidad, la exclusión voluntaria puede salir como mujer insensitive.A quien responde que ella es confiado y satisfecho con su cuerpo corre el riesgo de ser visto como unempathetic en el mejor, arrogante, en el peor, dice Engeln-Maddox .EXAMEN: Juega con tu cara Simetría con la tapa del concurso FaceEn el segundo episodio de la popular serie de televisión "Sex and the City" -conocido como el episodio "cazamodelos" acerca de los hombres que los modelos de una única fecha foto de la revista pide a las mujeres a iniciar la lista de sus defectos físicos. Charlotte odia sus muslos, Miranda le encantaría intercambiar la barbilla, y Carrie no está muy contento con su nariz. Solamente los pavos Samantha la tendencia diciendo: "que me encanta la forma en que me veo." En un estudio no publicado, Engeln-Maddox mostraron que la escena de los estudiantes universitarios de ambos sexos y les pidieron que elegir su personaje favorito. Los hombres eligieron Samantha, manos down.The mujeres, sin embargo, encontraron su confianza menos atractivo. Eligieron Carrie porque estaba dispuesto a participar en la grasa de hablar, pero llamaron a la ironía de que, en sus palabras, "cuatro hermosas mujeres de carne y hueso podrían ser intimidados por una fantasía irreal." De hecho, Samantha era su menos favorito porque ella parecía demasiado seguro de sí mismo y no apoyó sus amigos.EXAMEN: ¿Cuál es su único tipo de cuerpo?Un estudio de 2009 publicado en la imagen corporal encontraron resultados ligeramente diferentes. Los estudiantes universitarios que leen viñetas cortas sobre la charla de grasa prefiere una mujer que habló positivamente de su cuerpo. Sin embargo, creían que otro las mujeres preferirían los habladores de grasa, posiblemente, lo que sugiere por qué las mujeres pueden dudar en romper el molde. "Eso fue un hallazgo muy refrescante", dice el co-autor Denise Martz, Ph.D., profesor de psicología en la Universidad Estatal de los Apalaches. "Hablar de grasa refuerza la negatividad y la crítica entre las mujeres, por lo que tal vez piensan que es normal y esperado, pero no me gusta verlo."COLUMNA: Tome un soporte contra el pelo-Bashing, también!Palabras lata DerrumbarteA menudo pensamos en charla grasa como bastante inofensivo, sobre todo cuando se dice en broma ("Este panecillo va directamente a mis muslos!"), Pero la investigación sugiere que puede ser más perjudicial de lo que pensamos. "Hablar grasa parece tener no intencional consecuencias ", dice Engeln-Maddox. "Las mujeres piensan que les hará sentirse mejor, pero en realidad parece que se sientan peor." La apertura a un amigo acerca de los sentimientos negativos es una manera perfectamente sano para hacer frente, pero expresando esos sentimientos al hablar de grasa no es. La investigación sugiere que las personas que hablan la grasa a menudo tienen una mayor insatisfacción corporal y pueden estar en mayor riesgo de la conducta alimentaria desordenada.MÁS: Bust a Mood crónica MalaCharla de grasa puede ser particularmente angustiante para las personas que están realmente sobrepeso. "Imagínese que usted es una mujer que tiene una verdadera lucha con el peso y usted oye por casualidad a dos mujeres delgadas hablar de la cantidad de grasa que se sienten", dice Engeln-Maddox. "Como uno de nuestros participantes en el estudio, escribió:" Si eres gordo, entonces ¿qué soy yo? '"Las mujeres reportan presión generalizada para estar delgado, incluso más delgado que los hombres encuentran atractivas. "Peso, tamaño corporal y la forma del cuerpo son demasiado a menudo una medida del valor de las mujeres ", dice Nichter. Para sentirse hermosa y confianza digna, no importa cuál sea su tamaño-get charla grasa de su léxico. ¿Es el fin de la grasa de la charla a la vista?En la Universidad de Northwestern, las chicas de Delta Delta Delta hermandad (conocidos como "Tri Delt") pasan una semana cada año va charla totalmente libre de grasa. Las chicas conciencia de la extensión en el campus, la hora de comer charla grasa contador amigos con una ventosa "Fat hablar gratis!" E incluso tienen pegatinas en los espejos en su casa hermandad de mujeres que dicen: "Los amigos no dejan a amigos hablan de grasa." Son parte de una campaña nacional, Fat Talk Free® Semana, que educa a los miembros de la hermandad de mujeres sobre los efectos negativos de la charla de grasa y les anima a centrarse en la salud en lugar de peso o tamaño de las bragas. "Trabajamos con las mujeres de todo el país para educarlos acerca de cómo cambiar la conversación", dice Stacy Nadeau, portavoz Fat Talk Free® Semana nacional y ex modelo de la Paloma cuerpos reales intervención campaign.The solamente podría durar una semana, pero nueva conciencia de las niñas persists.Just la semana pasada, Elizabeth Henderson, una de las principales ciencias políticas de alto nivel en la Universidad Northwestern y organizador de la semana Tri Delt Fat Talk Free®, estaba viendo la televisión con sus amigas cuando un anuncio sustituyó a su compañero de Victoria Secret. La charla de grasa no se hizo esperar: Una niña dijo: "Yo no voy a comer por una semana después de esto", mientras que otro intervino con "Corrí tres millas extra en la actualidad." Henderson les gritó. "Yo acabo de decir, chicos, esto es ridículo", recuerda. Ella admite que es difícil tomar una posición cuando se trata de sus amigos, pero ella le resulta más fácil ahora que la conciencia charla grasa es parte de su lives.Just la conciencia ayuda, dice Henderson. "Yo no voy a decir que nunca me siento mal por mi cuerpo ni hablar de grasa, pero ahora me doy cuenta de lo que estoy haciendo y que pueda volver a un buen lugar."COLUMNA: Aumente su auto-compasiónEl programa no mide directamente su éxito, pero Engeln-Maddox está feliz de ver intervenciones como las tablas de "no hablar de grasa" en las cafeterías de la hermandad de mujeres. "Es realmente tomar una posición," ella says.In mundo de los sueños de Engeln-Maddox, las mujeres pasan menos tiempo preocupándose por su aspecto físico y más tiempo comprometido con el mundo que les rodea. "Quiero que las mujeres se centran en la salud y la fuerza de sus cuerpos", dice ella. "Por lo que sus cuerpos pueden hacer en lugar de lo que parecen." Esa es una aspiración bastante atractivo.MÁS: 12 Décadas del Cuerpo Ideal Femenino

• TAGS
• cuerpo aptitud
• Cuerpo Aptitud
• imagen corporal
• charla de grasa
• amigos y familia