Drop That Weight Agua
En un día cualquiera, usted podría estar llevando 2 a 5 libras de peso del agua extra. La causa más probable? El exceso de sal en su dieta, como el de los alimentos procesados, carnes frías, comidas congeladas y sopas enlatadas. Aunque suene contradictorio, el agua potable es una de las mejores maneras de deshacerse del peso del agua. En pocas palabras, el agua limpia las aguas. Pero si no eres un gran fan de H2O, intente exprimir en un poco de limón o lima para más sabor. O puede sub en otros líquidos, como el té helado verde o incluso el café, que, contrariamente a la creencia popular, no te deshidratan en cantidades moderadas (hasta cuatro tazas). También ayuda a conseguir en movimiento: sudando en el gimnasio puede ayudar zanja el exceso de agua, mientras que - bono! - Superando PMS relacionados con cambios de humor y fatiga.
MÁS: ¿Cómo deshacerse del peso del agua
Probióticos para la pérdida de peso Un estudio de Quebec tuvo 125 participantes obesos siguen una dieta para perder peso de 12 semanas, seguido de otras 12 semanas de mantenimiento de peso. La mitad tomó probióticos, la mitad no lo hizo. Mujeres al régimen probiótico perdieron…
Manera Sorprendente azúcar puede ayudarle El exceso de azúcar puede aumentar su riesgo de enfermedades del corazón, diabetes, aumento de peso y la desnutrición. Pero un nuevo estudio sugiere una forma impactante para utilizar el azúcar a su ventaja: Si gárgaras de agua con azúcar,…
Las preocupaciones no saludable Peso De hecho, según un estudio reciente de Canadá, las personas con bajo peso tienen un riesgo aún mayor de morir que las personas obesas lo hacen. Los investigadores analyzed51 estudios y encontraron que las personas con bajo peso eran 1,8 veces…
¿Qué hacen café y agua tienen en común? Un estudio de 2014 enero publicado en la revista PLoS ONE ha encontrado que, contrariamente a lo que muchos piensan es verdad, su taza de la mañana (o tazas) de Joe no te deshidratan. De hecho, el consumo moderado de café le mantendrá igual…
Hacer una Científico: ¿Qué es el peso del agua? El Científico: Amy Jamieson-Petonic, RD, es el director de entrenamiento de bienestar en el Instituto de Bienestar de la Clínica Cleveland.La respuesta: Su cuerpo es de al menos 60 a 70 por ciento de agua. Circula a través de los vasos…
¿Cómo deshacerse del peso del agua Aunque en los días que te sientes hinchada puede parecer más como 100 por ciento, su cuerpo se compone de 70 por ciento de agua. Eso es una buena cosa ya que el agua desempeña varias funciones importantes en el cuerpo, como llevar nutrientes y…
No, Café No habrá deshidratar Cuando se trata de la alimentación saludable y la nutrición, es importante (ya veces difícil) para conseguir más allá de los mitos y conceptos erróneos que se perforan en la cabeza todos los días. (Por ejemplo, comer con moderación como una…