El Programa-Tech gratuito Seven-Paso de siete días

¿Crees que no puedes ir-mail por 48 horas? Si este techie obsesionada puede reducir su e-vida-entonces también lo puede you.Hi, Mi nombre es Ana, y yo soy un Nomophobiac. O al menos esa es mi autodiagnóstico. De acuerdo con un estudio reciente de la Indian Journal de Medicina Comunitaria, nomophobia es el miedo de estar sin phone.Just móvil para ser claros, hay dos cosas que debo tener conmigo en todo momento: mi barra de labios y el teléfono celular. (Puedo agradecer a mi madre por la antigua costumbre.) Mi mano derecha se siente paralizado (en sentido figurado) sin el dulce abrazo de mi iPhone. Es mi despertador y lo primero que llego para cada mañana- para revisar mi correo electrónico, cubierta a prueba de agua natch.A que me permitiera ducho con la maldita cosa sería genial, dime si sabes de uno. Pero nunca está lejos de mi mano. Compruebo Facebook mientras eleva un solo eyelash- Instagram durante la otra. Triste, pero true.Are mis prioridades sesgadas? Sí. Es mi adicción vergonzoso? Absolutamente. Así que para ir de golpe en mi iAddiction, decidí renunciar a un poco cada día, con la intención de hacer un corte limpio para fin de semana. Aquí están los detalles sangrientos.MÁS: Envy Me: Cómo Internet te hace CelosoDía 1 Hoy me voy a rendir blogs.As alguien que es la ocupación se basa en mantenerse al día sobre las noticias y chismes que me sale de las aplicaciones de blogs en mi iPhone de esto fue un importante primer paso. Para esos fines, saco mis bragas y brisa por la biblioteca pública para recoger algunos libros que han estado en mi lista de lectura obligada para oh, un año más o menos.Dia 2. Hoy estoy ignorando Instagram.This es mi adicción más reciente, así que lo tengo mal. Esta aplicación para fotos complace mi voyeur interior y me permite tomar imágenes y ver instantáneas de otros. Lo tomé de nuevo a la vieja escuela y saqué mi cámara real que recibí un regalo de cumpleaños. Tal vez incluso una vuelta por una foto de una hora! ¿Es que todavía existen?Día 3. Hoy estoy diciendo toodles a Twitter.Ouch! Éste es áspera. Es la semana de inauguración de los Juegos Olímpicos y normalmente estaría siguiendo cada #hashtag y tuit cubiertas de Speedo con fervor. Al principio, me siento un poco al margen de esta sociedad de 140 caracteres digital (especialmente cuando se supo la noticia), pero después de las primeras horas de mi prohibición autoimpuesta, fue extrañamente gratificante.Día 4. Hoy estoy diciendo ta-ta a texting.This uno tiene me caliente y mojada. ¿Cómo la gente se comunica antes de texto? ¿Tengo realmente que hablar por teléfono con alguien que no sea mi madre? Sorprendentemente este cable a un par de conversaciones sinceras con sus colegas. En otra nota: La gente no parecen tomar el teléfono más. Ahora soy un correo de voz-leaver profesional. EXAMEN: ¿Qué tan cerca está demasiado cerca?Día 5. Hoy estoy renunciando Facebook.I'm sin vergüenza de mi adicción a Facebook acecho. Me muero de ganas de echar un vistazo a la aplicación de Facebook en mi teléfono. ¿Cómo se puede soportar todo un fin de semana que está desprovisto de lo que comí-I-para-cena actualizaciones y fotos de los partidos que no fue invitada a. La inhumanidad de todo. Mi momento más débil viene cuando recibí un correo electrónico diciéndome que me habían marcado en tres fotos diferentes. Pero me puse a través.Día 6 7, el fin de semana. Hoy estoy lejos de aliviar email.Okay, me engañó en este caso. Pero sólo una vez, y fue a asomarse a un correo electrónico importante trabajo. Entonces me metí mi teléfono con seguridad entre los cojines del sofá y se fue en un viaje en balsa con los amigos. A pesar de mis formas de engaño, fue increíblemente liberador. Los pasos del bebé! ¿Voy a hacer esto otra vez? Definitivamente. No estoy seguro de que yo dejé de golpe, pero este programa paso a paso, sin duda ayudó a frenar mi adicción. De hecho, he reemplazado mi mañana rutina Facebook / Instagram con una taza de café. Cómo normal!MÁS: Cómo su imagen en línea afecta a su vida amorosa

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