Divorciada a los 26: ¿Cómo Giré mi dolor En Mi Propósito

Estaba felizmente ingenuo cuando por primera vez me casé. Una novia ruborizada a los 22, yo estaba envuelto en tul y de regalo registros, ramos y bailes de salón, soñando con los aniversarios de boda por venir. Iba a ser la señora W y ahora vida podría begin.If lo hubiera sabido el dolor que estaba a punto de producirse. Inmediatamente, llegamos a obstáculos en nuestro matrimonio. Nos cheques sin fondos, luchó en funciones de la familia y en desacuerdo sobre la manera de observar la religión en nuestra casa. Me sentía sola en mi llamada vida "perfecta". Tres cortos años más tarde, lo llamamos quits.Divorce nunca había pasado por la cabeza cuando era niño. Mi los padres han estado casados ​​49 años, mis abuelos se casaron por 68. Y sin embargo, ahí estaba yo, a la madura edad de 26 años, y mi matrimonio había terminado. El día después de mi separación, mi mejor amigo se casó, mi padre me dejó de hablar y me cayó en la profunda depresión de sentirse como un failure.I usado en marcha devorado la sección de autoayuda para las palabras que calmar mi dolor. Por desgracia, todos los libros "divorcio" se centró en las batallas de custodia y salir de nuevo después de los 50 totalmente inútil para mí. Desesperado, fregué la Internet para algo relevante. Encontré tablero de mensajes de iVillage, "Divorciado y Sub 30" y estaba en casa. lectura historias de otras mujeres, Me sentí comprendido y validado, y empecé a sanar. Con el tiempo, me convertí en el líder de la junta directiva y encontré una pasión profunda (y talento) para apoyar y alentar a las mujeres en su camino. Años más tarde, hice el empoderamiento de las mujeres de mi profession.Ultimately, mi angustia me llevó a convertirse en una felicidad entrenador-usted también puede convertir su dolor en propósito. De hecho, los mejores investigadores de propósito Todd Kashdan y Patrick McKnight encuentran que reaccionar a un evento de transformación es una de las principales formas en que la gente encuentra su propósito. Como se ha documentado en el libro fundacional sobre el propósito de la vida, "El hombre en busca de sentido", por la tarde, Viktor Frankl, sufriendo a menudo inspira la búsqueda de sentido y propósito en la vida. Por ejemplo, desde que fue diagnosticado con la enfermedad de Parkinson en 1991, el actor Michael J. Fox creó una fundación que ha financiado más de $ 450 millones a encontrar una cura para la enfermedad. Del mismo modo, considera Ryan Lewis (de Macklemore y Ryan Lewis), que puso en marcha el Proyecto 30/30 para proporcionar acceso a cuidados de salud asequibles en todo el mundo después de anunciar públicamente en abril que su madre es VIH-positive.Pain es una parte necesaria de la vida. Usted perderá a sus seres queridos, puede sufrir accidentes o que podría enfrentar la enfermedad. La cuestión es lo que haces con ese dolor. Le permitirá la desesperación a la ruina terminales tu vida o va a aceptar el dolor y luego te preguntas, "¿Qué voy a hacer al respecto?" Uso de su dolor como combustible para el propósito es energizante. Le da el control, le permite tener poder sobre el resultado de sus circunstancias y te da poder para hacer realidad sus sueños. Usted probablemente está familiarizado con el trastorno de estrés postraumático enfermedad debilitante (TEPT). Los investigadores han comenzado recientemente a estudiar su opuesto: "El crecimiento postraumático" o PTG. PTG es un fenómeno que ocurre cuando tu lucha con una nueva realidad después de la tragedia lleva a un cambio positivo y una mayor satisfacción con la vida. Científicos encuentran que los factores de PTG incluyen un mayor aprecio por la vida, un sentido cambiado de prioridades, relaciones más profundas, más conectados, fuerza personal mejorada, desarrollo espiritual y el reconocimiento de nuevas posibilidades en la vida. (Este fue ciertamente el caso con mi divorcio: de repente comprendí que Dios me dio escribir, hablar y el talento de coaching para ayudar a otras mujeres como yo.) Curiosamente, los científicos descubren que el TEPT y PTG pueden ocurrir simultáneamente. Usted no tiene que rebotar inmediatamente detrás de una tragedia con el fin de darse cuenta de algo mejor como resultado de la misma. No es la misma tragedia que le guía en su nuevo camino, pero su reacción a ella-y Que es probable que incluya dolor, así como inspiration.Certainly, dolor requiere una cantidad apropiada de la atención y la ternura antes de reaccionar con un propósito. Primero debe sentir el dolor de moverse a través de él. Sentirse triste tristeza permitiendo sana a girar en la depresión debilitante no está. Sentir miedo es normal- permitiendo que el miedo a la espiral en pánico paralizante es detrimental.A buen amigo mío perdió recientemente su trabajo. Una madre soltera, que inicialmente fue presa del pánico y congelados de miedo. Pero entonces vio el lado bueno. Se había cansado de las normas corporativas y el crecimiento lateral y albergado un secreto deseo de comenzar su propio negocio. Además, ella estaba motivado para mostrar sus ex empleadores lo que habían dejar ir. Su dolor se convirtió rápidamente en el combustible para el propósito: Se construyó un sitio web que ofrece sus servicios como profesional independiente. Esta misma semana, firmó su primer client.Click través de cuatro consejos para ayudarle a convertir su dolor en su propósito.Siente el dolor y dejar que se mueva a través. La lucha contra la tristeza con una cara feliz falsa o reprender a ti mismo que no está "supone" a sentir miedo sólo hace que el dolor empeore. Tienes que aceptarlo y ser amable con usted. Dígase a sí mismo: "Me siento triste y eso está bien." Simplemente decir eso en voz alta se disolverá poco el dolor. Es probable que se repita este paso muchas veces y eso está bien.Entender el origen de su dolor. Trate de conocer a su dolor. ¿Cuál es el miedo oculto debajo? ¿Hay vergüenza? ¿Hay mayor deseo? Por ejemplo, la raíz de mi divorcio fue la ansiedad acerca de mi profunda vergüenza de no poder cumplir con la imposible estándar de perfección Pensé que debía ser.Pregúntate a ti mismo lo que has aprendido. ¿Qué le dirías a 15 años de edad acerca de su situación? ¿Cómo asesorarlos para hacer frente a las raíces del dolor? ¿Qué lecciones vida quieres transmitir? La lección más importante de mi divorcio fue que somos cada uno es único y está bien para vivir fiel a ti mismo, más allá de lo que los demás quieren que seas, hacer y tener.Ahora, poner su conocimiento al trabajo. ¿Cómo se puede activar estas lecciones? Por ejemplo, mi amigo se enteró de que ella realmente quería poner en marcha su propio negocio. Del mismo modo me conmovió después de mi divorcio compartir mis lecciones con otros como yo. Al principio, yo hice esto en el tablero iVillage. Entonces me convertí en asesor de las adolescentes. A continuación, me dieron mi Maestría en Psicología Aplicada positiva y me convertí en entrenador de la felicidad. Y justo esta semana, publiqué mi historia en el libro "Guijarros en el Estanque (Wave 3)," junto a otros autores de transformación que también comparten la forma en que se volvieron el dolor en propósito. Usted también puede activar sus lecciones de vida para abrir un nuevo camino, crear una vida que desea y / o el impacto others.So ¿cómo va a convertir su dolor en propósito?EXAMEN: Evalúe su satisfacción con la vida

• TAGS
• Una vida de Rockstar
• felicidad
• Mente