Campanas puede ser bueno para su salud
A partir de las esquinas a coros de la iglesia, es la temporada de las campanas que se una a sonar. Aparte de ser música para los oídos, los sonidos de estas campanadas de vacaciones también pueden ayudar a poner a punto su health.The efectos positivos de la música se han promocionado durante años. Un estudio de la Universidad de Utah Centro de Investigación del Dolor mostró que la música tiene el poder de disminuir la percepción del dolor en el cuerpo esencialmente por desviar su atención. Otro estudio encontró que la música alegre puede contribuir a la salud cardiovascular al causar los vasos sanguíneos se expanden, aumentando el flujo sanguíneo. Otra evidencia apunta a la capacidad de la música para reducir el estrés, disminuir la ansiedad y aumentar nuestro estado de ánimo mediante la activación de centro de recompensa del cerebro.MÁS: Cómo su cerebro reacciona a la músicaPero no siempre las melodías que se abre desde el iPod en el gimnasio que tienen la mayor cantidad de beneficios para la salud. Según un experto, el sonido de las campanas, así como jugar con ellos, puede sonar en una gran cantidad de personas effects.Take positivas con artritis. "He hablado con literalmente cientos de cirujanos en los últimos años, y lo que hemos encontrado es que las personas que tienen artritis en sus manos o rodillas se olvidan de que tienen que mantenerse en movimiento", dice Paul Rosene, Ph.D., fundador de la programa de musicoterapia en la Universidad Estatal de Illinois en Normal, Illinois.But campanas tocando realmente ayuda con esta condición dolorosa. Eso es porque campanas se involucran las articulaciones de las manos y las muñecas, así como las rodillas de pie cuando juegas. "La gente piensa que no pueden jugar campanas si tienen artritis, pero es todo lo contrario", añade Rosene. "Si usted tiene artritis, usted debe jugar."MÁS: Las mejores maneras de ejercicio con artritis reumatoideEstos instrumentos pequeños realmente pueden hacernos más inteligentes, también, de acuerdo con Rosene. Los sonidos que producen las campanas estimulan el cerebro. Esto desencadena aumentó disparando a través de las sinapsis, que son la comunicación del cerebro network.What que es más, el simple hecho de escuchar y tocar campanas sincroniza tanto los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro y: los sonidos estimulan la derecha o creativo-media, mientras que la lectura de la música activa el lado izquierdo o cognitiva.MÁS: ¿Por qué ciertas canciones se atascan en su cabezaY cuando se trata de estado de ánimo, campanillas que juegan pueden ser el perfecto pick-me-up-especialmente durante el estrés de las fiestas. "Las vibraciones que está sintiendo en sus muñecas y codos viajan al cerebro y pueden causar una emoción mayor", dice Rosene. Esto puede ayudar a despejar su mente y crear un sentido de calm.Need una razón más para meter su cuchara, especialmente si usted es, por ejemplo, menos de musicalmente inclinado? "Con las campanas, eres un éxito inmediato", añade Rosene. "Otros instrumentos pueden tomar años para aprender, pero aquí, usted puede aprender en 15 segundos, y suena bien."MÁS: El estrés Dieta Reducción
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