Beneficios para la salud de las piñas

Piña o las ananas es una planta tropical que tiene sabor tropical excepcional y frescura en ella. Según estudio de 2012, la piña está incluido en uno de los alimentos más saludables del mundo debido a su contenido de vitaminas y minerales en el mismo. Los beneficios para la salud de la piña son extremadamente sorprendente debido a su alto contenido de vitaminas, manganeso, tiamina y antioxidantes.

Las piñas son también sin grasa, sin colesterol y baja en sodio. No es de extrañar, que contienen azúcar, con 16 gramos por taza. Éstos son algunos de los beneficios para la salud de la piña -

1. Hueso Fortalece

La piña contiene cerca del más del 70% de las vitaminas esenciales y energía que un cuerpo humano requiere. Debido a la gran cantidad de manganeso que se encuentra en la piña, que ayuda a fortalecer los huesos en el cuerpo. También ayuda a fortalecer los diversos tejidos en el cuerpo que evita aún más el riesgo de osteoporosis.

2. La salud de los ojos

Usted ya está familiarizado con la cantidad de vitamina C que está presente en la piña. La vitamina C con otros antioxidantes que ya se encuentran en la piña también es beneficioso en el tratamiento de la salud ocular. Beber jugo de piña puede ayudar considerablemente para tratar problemas de la vista del ojo del contrato que en su mayoría las personas en su vejez.

3. Digestión

Piña también es rica en fibras dietéticas que ayudan a aliviar la digestión y llevar a cabo el proceso de una manera más asfixiante. Además de las fibras dietéticas esenciales, la piña también es rica en bromelina, que ayuda en la descomposición de las proteínas en el cuerpo que conduce a una fácil digestión.

4. Fortalecer el sistema inmunológico

Debido a diversos antioxidantes que se encuentran en la piña, que ayuda a luchar contra los radicales libres en el cuerpo que tiende a destruir las células sanas que conducen a algunas enfermedades. La vitamina C también se ha demostrado ser un gran luchador contra los radicales libres en el cuerpo, fortaleciendo así el sistema inmune y aumentar la energía en el cuerpo.

5. Evita la sangre se coagule

Debido a los niveles de bromelina que se encuentran en la piña, que puede ayudar a una mejor circulación de la sangre del cuerpo. Piña también ayuda a purificar la sangre y prevenir la coagulación de la sangre dentro del cuerpo. Persona que sufre de anemeia seguramente puede beber la bebida de piña que se benefició con la fruta.

6. Se usa para tratar los senos

Piña es rica en vitamina C y los niveles de bromelina su ayuda para refrescarse la garganta y nariz inflamaciones. Comer piña puede ser considerablemente beneficioso sobre los pacientes de los senos, ya que ayuda a enfriar las inflamaciones.

7. Prevención del cáncer

Los beneficios de la piña y de su bromelina incluso se extienden a tratamiento del cáncer con la enzima estudiado ampliamente como un agente anti-cáncer terapéutico para diversas formas de la enfermedad, especialmente cáncer de mama y cáncer de colon. Mientras que los suplementos de bromelina se utilizó en los estudios para tratar el cáncer, incluso las cantidades más pequeñas en una rebanada o dos de piña fresca con el núcleo puede actuar como preventivo del cáncer natural, especialmente teniendo en cuenta el siguiente elemento nutricional que las piñas son tan ricas en - la vitamina C .