El Plan de la piel seca

Seco piel no es divertido. La sequedad, descamación, picazón y una sensación de opresión que trae está lejos de comfortable.Whether la culpa pertenece a aire frío o seco, el exceso de lavado o esas largas duchas calientes, que se sienten tan bien en el momento, la causa es la misma: el desgaste y el agotamiento de la barrera protectora de la piel. Para el alivio rápido, quiere tratar la piel seca en una variedad de formas, que abordan todos los principales triggers.Check vistazo a estos consejos de expertos sobre cómo obtener su piel suave, flexible espalda.GALERÍA: Productos para la Piel secas para UstedUtilice los ingredientes correctosLas cremas hidratantes no son todos iguales: Algunos tratan la causa de la sequedad, mientras que otros pueden enmascarar temporalmente o incluso empeorar los síntomas. "Las ceramidas son grasas naturales que se agotan en la piel seca, picazón", explica Joshua ZEICHNER, MD, director de investigación de la dermatología cosmética y clínica en el Centro Médico Mount Sinai de Nueva York. Mira a estas moléculas de lípidos como la herramienta más eficaz para la reconstrucción de la barrera de la piel, junto con el ácido hialurónico y glicerina, que se unen el agua para skin.Steer clara de deshidratación de alcohol y sin perfume pesado productos-los cuales pueden secar la piel. También esté atento a fenol y mentol en bálsamos labiales, lo que puede provocar más irritación que la hidratación, añade ZEICHNER.EXAMEN: Cuán saludable es su piel?Resbalón en algunos Medias"El uso de las medias o medias puede ayudar a prevenir la piel seca durante la temporada de invierno mediante la protección de las piernas del frío y el viento", dice la Universidad de Nueva York profesor asistente de dermatología clínica, Rebecca Baxt, MD Pero eso no es todo: La tela ceñida retiene la humedad en condiciones de baja humedad, manteniendo la piel más hidratada. Busque mezclas de algodón y spandex suave para mayor comodidad, y mantenerse alejado de las lanas que puedan rayar contra la sequedad de la piel e incluso causar erupciones cutáneas.Hidratar Como limpiarte , Duchas calientes largas secar la piel antes de que puedas decir "Sahara", pero aún tenemos que admitir que el asesoramiento de expertos norma se pegue a tibia duchas menos de 10 minutos no es atractivo exactamente en las profundidades del invierno escalofriante. Otras estrategias de ahorro de la piel incluyen el cambio de la crema de afeitar a un acondicionador para afeitarse las piernas, que se dobla como una forma de presupuesto astuto para utilizar hasta que el acondicionador extra de la izquierda después de que haya pasado por el champú pareja. Además, trate de un limpiador sin jabón como propósito Limpiadora Suave Wash o Neova Antioxidante Leche Limpiadora para lavarse la cara sin pelar la piel de su barrera protectora natural. Y una vez que sale de la ducha, hidratar lo más rápido posible, mientras la piel todavía está húmeda y apto para absorber tanto la hidratación como sea posible.MÁS: Piel seca, DecodedTambién puede caer en un baño relajante que es rico en hidratación mediante la adición de un par de cucharadas de aceite de oliva emoliente. La avena es otro aditivo para el baño que ha sido utilizado para tratar enfermedades de la piel que van desde reacciones cutáneas y hiedra venenosa secos a la varicela. La avena contiene grasas hidratantes que calman y nutren la piel, de acuerdo con ZEICHNER. Usted querrá usar harina de avena coloidal, que se queda en la superficie del agua para el máximo contacto con la piel y se puede encontrar en su farmacia local.Hidratar desde el interior hacia fueraSalud de la piel comienza por dentro y lo que come puede afectar el grado de eficiencia de la piel es a mantener una barrera protectora saludable. "Los antioxidantes ayudan a prevenir el daño ambiental y fortalecer la elastina colágeno", dice ZEICHNER. Ricos en antioxidantes frutas cítricas como las naranjas y piñas ayudan a combatir los radicales libres, mientras que las verduras de hoja verde como la col rizada, espinacas y brócoli cuentan con niveles de superpotencia de la vitamina K, vitamina C, carotenoides y magnesio-todos los nutrientes esenciales para que brillan intensamente, grasas skin.Healthy hidratados de forma natural como las legumbres, frijoles y nueces crudas también son bloques de construcción fundamentales de células de la piel, mejorando el rejuvenecimiento y la reposición de la piel. Frutas acuosas y verduras (como pepinos, tomates o sandías) están llenos de jugo, que sacia con cada bocado. Limite el consumo de alcohol y la cafeína, ya que ambos deshidratan el cuerpo.Humidificar el aireSistemas de calefacción Inicio pueden hacer que el aire ya seco secado aún más, sobre todo si usted tiene un sistema de calefacción de aire forzado, que electrocuta niveles de humedad. Mientras que la piel normalmente necesita más de 30 por ciento de humedad para mantenerse hidratado, casas calentadas con hornos pueden flotar a menos de 10 por ciento de humedad durante meses a la vez. "Una solución relativamente fácil es comprar un humidificador," dice la ciudad de Nueva York dermatólogo Neal Schultz, MDMÁS: Consejos de maquillaje para la piel secaHumidificadores humedecer el aire por aerosolizar agua desde una cámara, que debe ser reemplazado con agua fresca a diario para evitar que las bacterias y los hongos crezcan. Hay dos tipos que puede elegir: humidificadores de vapor hervir agua para añadir vapor caliente al aire, mientras que los humidificadores de agua fría utilizan diferentes mecanismos para liberar un vapor frío. "Mi elección es la de ultrasonidos de agua fría, porque creo que funciona mejor y es el más tranquilo", dice Schultz del dispositivo que empuja gotas microscópicas de agua en el aire con las vibraciones.Tratar su Noche PielUsted puede haber oído hablar de ritmo, nuestro reloj circadiano natural del cuerpo interno biológico que regula varios procesos, incluyendo el sueño. Pero lo que no saben es que la piel se transforma a través del ritmo circadiano, así, de acuerdo con el dermatólogo de Nueva York, Jeannette Graf, MD Durante el día, la piel entra en "modo de protección," frenar la renovación celular y la producción de más petróleo como un escudo. Por la noche mientras usted está durmiendo, la regeneración celular patadas hasta que la piel entra en un modo de restauración, que es un momento especialmente ventajosa para apuntar skin.Make seca en un hábito para aplicar sueros hidratantes, cremas hidratantes y tratamientos antes de acostarse, para que la piel tiene un ayudar mientras se hace más intenso el trabajo del ciclo de 24 horas. Slather zonas adicional secos como las manos y los pies con karité o la manteca de cacao y luego deslizarse sobre calcetines de algodón para intensificar el efecto (y mantener sus sábanas limpias) en sus células trabajar su magia intuitiva.

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