Desterrar la piel seca de invierno

Cuando ese frío se instala en el aire, se puede sentir que se asiente en su piel también. Meses de clima frío pueden provocar una serie de problemas de la piel de invierno: picazón, manos agrietadas, pies ásperos y opresión en la cara, por nombrar algunos.

La culpa de que la piel seca de invierno en el aire, dice el Dr. Jeannette Graf, un dermatólogo y profesor asistente certificado por el consejo de dermatología en el Hospital Mount Sinai de Nueva York. "El clima de invierno en general, tiene una humedad relativa mucho menor, por lo que la cantidad de humedad de la piel que normalmente obtiene de la atmósfera es menor", dice ella. El aire frío también hace que las venas se contraen – Otro factor añadiendo a la sequedad.

"Mantener la piel humectada es súper importante por razones de salud", dice Graf. "Nuestra piel ayuda a regular la temperatura de nuestro cuerpo y nos protege de los agentes patógenos y las infecciones." Pruebe estos consejos para desterrar la piel seca de invierno y mantener su tío hermoso y saludable, incluso en las temperaturas más frías.

1. Mantenga fresco.
Duchas de agua caliente pueden sentir lujoso, pero roban su piel de los lípidos que retienen la humedad. "La gente realmente no tienen que ducharse con la frecuencia en el invierno", dice Graf. "Si tienes la piel seca, trate de ducharse sólo tres veces a la semana. Use agua tibia, y entrar y salir rápidamente."

Ir de un gel de baño, que es menos de secado de jabón en barra. Y aplicar la crema hidratante inmediatamente después de salir de la bañera (a menos de tres minutos), mientras que su piel es todavía un poco húmeda.

2. Obtener rico rápidamente.
La mayoría de las mujeres pueden usar una loción corporal extra fuerte para combatir la piel seca de invierno, dice Graf. Busque los ingredientes de humedad-rica como el ácido láctico, urea, glicerina, vaselina y ácido hialurónico. Si una loción extra fuerte se siente demasiado pesado para usted, vaya con una formulación más suave. Hidratar la mañana y noche para un efecto máximo. Lo mismo va para la cara: Elige una crema hidratante más pesado durante el día, y una crema de noche para dormir.

3. Mantenga la humedad del aire.
Para contrarrestar el aire seco, Graf recomienda poner un humidificador en su dormitorio.

4. Ser-dom inteligente.
Aun cuando no es tiempo de playa, su piel todavía necesita protección contra los rayos del sol. Por áreas expuestas como la cara y las manos, aplicar un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 15. En función de sus necesidades, puede elegir una crema facial con filtro solar incluido o aplicar una crema hidratante más pesado sobre una capa de protector solar.

5. Mima tus pies.
"Pies tienden a ser muy engrosada y seca en el invierno, por lo que puede que tenga que ir un paso más allá que simplemente aplicar crema", dice Graf. Dé a sus pies una delicia de invierno en la noche por primera sumergiéndolos en sal de Epsom, luego con un masaje en los pies. Frote en una crema hidratante espesa y ponerse los calcetines justo antes de irse a la cama – te despertarás con los pies notablemente más suaves.

6. Proteja sus manos.
Para evitar la sequedad y las grietas, las manos deben mantenerse hidratada. "Llevar una pequeña botella de crema de manos con usted dondequiera que vaya – en su cartera, guantera y cajón del escritorio ", dice Graf El otro secreto de manos suaves:. encubrirlos tanto como sea posible." Para cualquier tarea del hogar – lavar los platos, quitar el polvo – Use guantes de látex sin polvo para que no quede expuesto a irritantes ", sugiere Graf.