Cómo conseguir la piel radiante

Los efectos del envejecimiento en nuestra piel - embotamiento, arrugas, manchas de la edad - son algo que todos tenemos que lidiar con más pronto o más tarde. Pero usted no tiene a la primavera para procedimientos costosos, calidad cuestionable o espere hasta que sea demasiado tarde. He aquí tres consejos sobre cómo mantener su piel suave, flexible y joven.

En primer lugar, asegúrese de que las rutinas de cuidado de la piel que está utilizando para su rutina de la mañana y la noche son simple y eficaz. Usted no necesita un programa de 12 pasos lleno de diferentes cremas y tónicos. Por la mañana, trate de usar un limpiador sin jabón, exfoliante suave y un protector de los rayos UVA / UVB. Una rutina de la noche debe ser aún más simple: un limpiador y una crema de corrección con retinoides para ayudar a las arrugas.

Por contra el envejecimiento cuidado de la piel, busque productos que tienen ingredientes específicos. Para combatir las arrugas alrededor de la boca, buscar los productos que contienen ácido hialurónico, que rellena las líneas finas, o madecassoside, que el daño celular reparaciones. Para combatir las líneas de expresión en las manos, elegir algo con ácido hidroxi alfa, que se sacude la piel muerta y acelera la renovación celular.

Y, por supuesto, no se puede olvidar los efectos positivos que provienen de una dieta saludable y ejercicio. Manténgase hidratado con al menos ocho onzas de agua al día, y asegúrese de comer alimentos que contienen antioxidantes (como los arándanos y cereales integrales) y son anti-inflamatorio. Y no te olvides de los alimentos de bajo índice glicémico como ensaladas, verduras rojas y verdes brillantes.

* Gracias a la marca certificada-Bunny Salto, L'Occitane. *