Hagas lo que hagas, no digas "no"
Se podría pensar que decirle a alguien no hacer algo sería simple: "no poner la mano en la masa". Pero todos sabemos lo que la historia resulta. ¿Por qué? Debido a que la mente humana juega trucos divertidos cuando le dices que no haga algo. El cerebro, específicamente la ínsula, la parte que influye antojos-escucha "no toman la cookie" y reacciona mediante la estimulación de la galleta-antojos. Es la misma razón por decirle a un niño pequeño "no tire el pelo de su hermana" le hace desear hacer que sea mucho más. Un enfoque mejor cuando se quiere frenar un determinado comportamiento: Voltear el mensaje. En lugar de "No comer galletas," probar "Hacer comer una galleta más tarde, después de haber tenido sus verduras. "
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