Escucha a tu corazón
En un estudio reciente de la Universidad de Londres, se pidió a los participantes a contar sus latidos del corazón por un período de tiempo, luego de completar un cuestionario sobre la propia imagen. Las mujeres que cuentan con mayor precisión tenían la imagen, mientras que los que tenían contado mal la imagen corporal más alta parte inferior del cuerpo. La implicación es que ser más conscientes de y conectado con lo que está pasando dentro de nuestros cuerpos está fuertemente asociado con sentirse bien acerca de nosotros mismos.
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