Cómo encontrar el amor: un plan

Hasta ahora, en mi columna, me he exaltado la poder de la proximidad en las relaciones románticas-La Idea simple que estamos mucho más propensos a formar relaciones estrechas con las personas que están nearby.I've sugerido también que una de las razones de esto es el "mero efecto de la exposición", que es la idea de que la mayor frecuencia vemos a alguien , más llegamos a gustar. Realmente no se puede negar la conclusión de que las cuestiones de proximidad y que la mera exposición works.But ¿cómo se puede poner este conocimiento en buen uso? En mi próxima columna, voy a empezar a buscar la forma física apariencia formas nuestras interacciones sociales, pero hasta entonces, aquí hay algunas maneras simples que cualquiera puede aplicar lo que hemos aprendido hasta ahora:Mejorar su "potencial de contacto."Algunos psicólogos aconsejan que considere cuidadosamente donde conocer gente y si usted está maximizando su potencial de contacto. Como un ejercicio simple, hacer una lista de 10 lugares que visita todas las semanas. Esto podría incluir su lugar de trabajo, la escuela, un parque, una tienda preferida o una galería, con tal de que son lugares que visita con regularidad.EXAMEN: ¿Cuál es su estilo del amor?Una vez que hayas hecho esto, la tasa de cada uno de estos lugares por su "potencial de contacto" en una escala de uno a cinco, donde uno significa que rara vez se encuentra con gente nueva en cada visita, y cinco significa que con frecuencia encuentra con gente nueva cada vez que visite. "Encuentro" en este contexto debe significar las personas que tienen algún tipo de interacción con (o, al menos, tienen una alta probabilidad de interacción), en lugar de verlos pasar. De pie al lado de alguien en una parada de autobús no contaría como un encuentro en este ejercicio, a menos que esté seguro de que podría entablar una conversation.Once que hayas hecho esto, echar un vistazo a sus calificaciones. Las calificaciones que has dado tus lugares frecuentemente visitados dan una indicación de su potencial de contacto. El objetivo de este ejercicio es para hacerle pensar sobre su entorno local y el potencial de contacto que ofrece. Pensar creativamente acerca de donde se puede conocer gente nueva. Si usted tiene bajas calificaciones de todos sus lugares, es posible que desee considerar la posibilidad de visitar nuevos lugares a participar en un equipo deportivo o un libro club, por ejemplo, que le dará nuevas oportunidades para conocer gente regularly.Or, si algunos de sus lugares tienen alta Partituras y otras puntuaciones bajas, y luego considerar si podría haber sustitutos de los goleadores bajas. El pub que usted frecuenta cada fin de semana no puede ofrecer muchas oportunidades de conocer gente nueva, pero quizás hay otro pub que podría intentar? O, como mis estudiantes a descubrir (la verdad después de mucho engatusar por mi parte), asientos en movimiento cada dos semanas los resultados en más amistades que quedarse donde está para todo el semestre.Hacer el trabajo "mera exposición" para usted.Una vez que ha manchado un socio potencial, es el momento de hacer el trabajo mera exposición para usted. Antes de cualquier tipo de interacción ha tenido lugar, repetido y la exposición regular serán, todas las cosas son iguales, hará parecer más agradable y atractivo para su posible fecha.COLUMNA: Donde lo haga conocer a posibles socios?Por supuesto, la vida real suele ser mucho más complejo de lo que la vida en el laboratorio, pero todavía hay maneras de obtener el máximo provecho de la mera exposición. Algunos estudios sugieren que la simple exposición alcanza su máximo efecto dentro de los diez a veinte presentaciones y hay también evidencia de que gusto disminuye después de una serie más larga de la exposición. La lección: ser visto, pero no por mucho tiempo cada vez, y hacer su movimiento antes de una decena de exposiciones.No tengas miedo de dar un paso atrás.Es cierto, hay algunos casos específicos, cuando la mera exposición de hecho generar desprecio. Por ejemplo, la exposición a los estímulos desagradables o te disgusta no mejora gusto. En un estudio, los investigadores presentaron a los participantes con diferentes Cuadros- algunos se mostraron sólo una vez, mientras que otros se presentaron varias veces. Como ahora que hemos llegado a esperar, cuando los participantes ya sea gustaba o sentían neutrales acerca de una imagen después de la primera presentación, dieron calificaciones más positivas después de varias exposiciones a los estímulos. Pero si los participantes no les gustaba una imagen, la exposición repetida a sólo sirvió para aumentar su dislike.There es una lección para los amantes no correspondidos: si una fecha potencial toma una aversión hacia usted, diga a causa de una mala primera impresión, encuentros recurrentes probablemente cemento que no les gusta. La exposición repetida a alguien que no nos gusta nos ayuda a racionalizar y fortalecer nuestra aversión, por lo que si usted sabe que alguien puede sostener sentimientos negativos hacia usted, ninguna cantidad de la exposición repetida va a ayudar.MÁS: Tratar con personas difícilesHe oído a algunos "gurús amor" sostienen que la clave para superar la aversión de otra es la persistencia: mantener a la misma, dicen, y se puede convertir esa aversión al afecto. Pero la investigación muestra que esto no va a funcionar: cuando formamos una opinión negativa acerca de alguien, puede ser muy difícil deshacerse de esos sentimientos. En este caso, la exposición repetida probable que empeorar las cosas, y la opción más segura es que se mantenga alejado por un tiempo.Obtener fuera de casa.Usted está claramente nunca va a conocer a alguien sentado en su sofá, por lo que salir. Involucrarse en actividades locales que le gustan, o simplemente le gustaría saber más, aumenta la probabilidad de encuentros casuales con personas que son similares a usted. No rechazar oportunidades de si mantiene una mente abierta, es mucho más probable encontrar que una persona especial en una habitación llena de strangers.What de azar más, las actividades regulares no sólo proporciona oportunidades para la exposición repetida, también te hacen sentir mejor consigo mismo y mejorar su calidad de vida. Más un plan de vida, tal vez, pero aún así es un buen consejo.

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