El peso de un secreto

¿Alguna vez se aferró a un secreto? He estado agobiado por un secreto? Felt la carga del secreto? Se forma en la que hablan de ello, se podría pensar en secreto era una entidad física que tenía que llevar con usted de un lugar a otro. Sorprendente nueva investigación encuentra que podría no estar tan lejos de la truth.Michael Slepian, un psicólogo social de la Universidad de Tufts, recientemente probó si la carga de secretos va más allá de lo metafórico. Para ello, recreó un viejo experimento en el que los participantes tenían que sostener un objeto pesado y ver la imagen de una colina y estimar la pendiente, y luego tratar de tirar una bolsa de frijoles a un blanco. La idea es que si usted está schlepping una mochila llena, la idea de tener que cargar con él hasta una colina se va a hacer esa colina parece una dura subida. Y hará que la mirada de destino tan lejos. En la versión de Slepian, los sujetos realizaron un secreto lugar de carga física. Tenía que escriban sea un secreto grande o pequeño que estaban llevando a cabo, a continuación, realizar las tareas.EXAMEN: ¿Eres una persona abierta?Los resultados reflejan las reacciones de alguien que lleva un peso. Los sujetos que se habían centrado en los grandes secretos juzgaron mal la pendiente de la colina, pensando que se veía significativamente más pronunciado que los que habían escrito sobre secretos triviales hizo. Cuanto mayor es el secreto, el más escarpado de la colina parecía. Las personas con grandes secretos también derrocaron consistentemente el objetivo, lo que sugiere que perciben la distancia como mucho más largo de lo que era en realidad. "Lo que es realmente sorprendente es que algo aparentemente muy desconectado de su estado corporal que está influyendo de una manera que las cosas físicas influencia usted, como si esa cosa era en sí un peso físicamente abajo "Slepian says.He notas que este impacto de la carga como de la celebración de secreto que sólo se presentaba entre las personas que se sentían angustiado por su secreto. Los que eran cómodas sosteniendo su secreto eran más precisos al juzgar colinas y las distancias, como si no se cargan con cualquier peso extra en absoluto. Considere una analogía del mundo real. Aunque puede ser fácil de ocultar que el viaje de compras del mediodía de su jefe, no decirle a tu amigo que alguna vez tuvo una aventura con su nuevo galán realmente puede pesar sobre you.So, entonces usted debe dejar inmediatamente de lado todas sus grandes secretos, derecha ? No necesariamente, dice Slepian. "Si usted está experimentando continuamente una carga física que podría beneficiar a usted para compartir, pero sólo con las personas que están aceptando." Hacer lo contrario en realidad podría hacer que se enferme.MÁS: Mantenga amigos cercanos (o hacer nuevos Ones)Slepian se refiere a los resultados de otro estudio reciente sobre secretos, por el psicólogo Anita Kelly, Ph.D., de la Universidad de Notre Dame. Kelly tenía cuatro grupos de estudiantes universitarios gastan 15 minutos escribiendo sobre un secreto muy personal. A un grupo se le dijo a escribir como si nadie nunca leerlo. Otro grupo se imaginó que alguien crítico leería lo que escribieron, y un tercer grupo se imaginó tener su entrada leída por alguien aceptación y comprensión. Un grupo de control sin emoción escribió sobre lo que hicieron el día before.Eight semanas después del ejercicio, Kelly llamó a todos de vuelta al laboratorio. Encontró que, en los dos meses siguientes, la gente que había imaginado compartir su secreto con un hombre de confianza de aceptar reportaron menos enfermedades que las personas de los otros grupos. Los que habían imaginado compartir un secreto con una persona de juicio se enfermó con más frecuencia que cualquier otro grupo. Una oreja comprensión parece conferir beneficios significativos para la salud, mientras se siente vulnerable y rechazado puede usar una persona abajo físicamente.MÁS: ¿Eres demasiado Niza?Si usted tiene un secreto quema sólo tienes que dejar salir, de YouBeauty Relación de Expertos David Sbarra, Ph.D. dice que usted no tiene que derramar todo de una vez. "Comience por hablar con ellos acerca de lo que es para mantener el diálogo interno secreto acerca de su peso, su impacto en usted, y cómo es que usted se sienta para mantener el secreto", él recomienda. Una vez que llegue a rodar la pelota con esta configuración, usted encontrará que es más fácil de decir que su secreto más completely.After el peso se ha levantado, se puede sentir mucho mejor-mente, el cuerpo y el alma.

• TAGS
• amigos y familia
• mente
• Mente
• tu cerebro