Deje que su piel bebida encima de los beneficios del té

Post invitado por Suki Kramer.

Ahhh. Sobre todo ahora, cuando el clima se está volviendo tan frío, tan rápido, cuando en realidad estoy pensando en romper mis lanas largas del invierno, no hay nada como una taza de té. Bueno, eso y un baño largo y caliente fragante.

Los beneficios de beber una taza regular de té se extiende por siglos y culturas, y ahora, hay un número creciente de estudios clínicos que sugieren una mezcla botánica caliente también es bueno para la piel en una miríada de formas - de la lucha contra los radicales libres para prevenir el acné, (por no hablar de café no puede medir hasta el ritual de incluso un servicio de té básico, incluso con un proceso de pedido complicado, quiero decir, pienso en Inglés hora del té o la ceremonia del té asiático) un diario tradición té (sin cafeína) puede ser una manera deliciosa y relajante para promover la piel sana.

Vamos a empezar con el beneficio obvio: el agua. Todos hemos escuchado en repetidas ocasiones sobre la importancia de la hidratación, cómo el agua hidrata nuestra piel desde adentro hacia afuera. Pero ahora estamos oyendo que el té-puede-especialmente beber té verde, incluso mejor que el agua potable solo, ya que el té reemplaza los fluidos y contiene antioxidantes. Por supuesto esto es donde la parte libre de cafeína entra. La cafeína es un diurético, IE- no iba a funcionar tan bien para la hidratación, así que vamos a atenernos a té de hierbas aquí, verde en particular. (Nota del editor: el té verde contiene cafeína - pero menos que el té negro y mucho menos de café.)

¿Por qué todos los rumores sobre el té verde? Debido a que esta hoja tiene los informes, los niveles más altos de antioxidantes potentes llamados polifenoles. Estos polifenoles son algunas de las mejores armas de nuevo los radicales libres, que se forman en la piel de una variedad de fuentes, incluyendo la exposición a toxinas ambientales y la contaminación, el estrés en nuestra vida diaria, no hacer suficiente ejercicio, la exposición excesiva a los rayos UV y el simple, llano viejo, proceso natural de envejecimiento. Beber té verde parece ayudar a reducir o incluso prevenir el daño de los radicales libres, frenar los signos de envejecimiento y aumentar la actividad antioxidante general del cuerpo - que es una gran cantidad de energía para empacar en una copa, ¿no te parece? Y es por eso verá el té verde en los productos de cuidado de la piel también. Es una potente antioxidante cuando se usa tópicamente también!

De hecho, en un estudio de 12 semanas con las mujeres, el té verde se ha encontrado para reducir el enrojecimiento de la piel después de una quemadura de sol, y los investigadores también encontraron que la piel del bebedor de té había aumentado la elasticidad, menor rugosidad y más alto contenido de humedad. Beber té verde también se ha demostrado que ayuda con el acné al reducir el estrés (siempre un gran detonador para el acné!) Y la liberación de cortisol. El té verde tiene increíbles propiedades anti-inflamatorias, así, por lo que beber también puede beneficiar a las personas con psoriasis, eczema y rosácea.

Pero ¿qué pasa con otros tés? ¿Son también lleno de los beneficios impresionantes de polifenoles? ¡La respuesta es sí! Todos los tés, incluso con cafeína, contienen polifenoles, sin embargo los tipos en cada té varían. Negro, verde, rojo, blanco, oolong y hierbas-todos tienen sus propios beneficios. Añadir en la fruta, hierbas medicinales, incluso flores, y usted tiene una taza potente de la curación de líquido.

En realidad, hay muchos ingredientes botánicos a base de plantas que son excelentes para equilibrar y corregir enfermedades de la piel. Estas hierbas pueden promover la desintoxicación y apoyar la salud y el aspecto de su piel. No sólo se puede beber estos tés, puede utilizarlos como vapor facial o añadirlos al agua de baño para un lujo, la curación remojo. Es por eso que usted verá que muchos de estas hierbas y mezclas de hierbas se utilizan como ingredientes en 100% fórmulas de cuidado de la piel puros y orgánicos. Aquí están algunas ideas de bricolaje:

Para la piel seca calmante

La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias naturales, y es maravilloso para la piel roja, seca y eczema. La manzanilla se relaciona con la margarita, y esta pequeña flor blanca también puede ayudar a mejorar la salud digestiva también. La digestión pobre es a menudo una fuente de irritación de la piel (que también es por eso que recomendamos que todo el mundo tome un probiótico diario!), Y su piel es una reflexión sobre la salud general de su cuerpo. Otras buenas opciones para la piel seca son lavanda, mezcla de desintoxicación y caléndula. Usted puede crear su propio tóner utilizando una combinación de estos tés-simplemente preparar uno o más de ellos, dejar que la infusión fría y aplicar a su cara con un algodón o rociador de la niebla.

Para desintoxicación o acné alivio

Bueno, sabemos acerca de las propiedades anti-inflamatorias fabulosos del té verde, pero hay otros grandes hierbas para el acné, incluyendo la raíz de bardana, una planta excelente para corregir una variedad de enfermedades de la piel como el acné, eczema y psoriasis.

El diente de león es una maravilla para la limpieza y se utiliza en muchas mezclas de hierbas como diurético y como una rica fuente de potasio. Otras hierbas como la equinácea antibiótico natural, calmar la valeriana y bacterias que luchan sello de oro son grandes para el acné. Recomiendo, Yogi té de Detox, un té mezclado, para el acné y cualquier tipo de purificación.

Para la curación y el rejuvenecimiento

Té de Rosa Mosqueta - hecha de escaramujos secos - no sólo es delicioso y refrescante, pero también es una de las mejores fuentes de vitamina C, un antioxidante que es esencial para un sistema inmunológico saludable. Rosa Mosqueta también tienen propiedades antibacterianas, antivirales y anti-envejecimiento. Tés Hibiscus también protegen contra los radicales libres que dañan las células, y como un bono que se pueden mezclar con té verde o blanco, otras grandes fuentes de antioxidantes. Sassafras es una buena hierba para la limpieza de la piel, y la zarzaparrilla es excelente por sus propiedades de limpieza.

Hay un mundo de té por ahí que le ayuden a cuidar de su piel desde el interior. Incluso encontré esta empresa muy fresco que hace té piel inteligente! Tea Forté tiene una gran selección de tés que trabajan con la química de su cuerpo para apoyar la salud de su piel. Así que la próxima vez que se ponga el agua a hervir, se puede sentir bien saber que su piel está disfrutando de esa copa tanto como usted es!