Mejores beneficios de beber té verde
Los beneficios del té son en gran parte debido al alto contenido de flavonoides, que es un compuesto derivado de la planta y que proporcionan antioxidantes básicamente. El té verde de los todos los tés es considerado como el mejor en cuanto a su máximo beneficio de la salud.
7. Té Verde de belleza: El té verde tiene beneficios de belleza que ofrecer también! El "polifenoles" que el té verde contiene es eficaz en la lucha contra los radicales libres. Por lo tanto, tiene beneficios contra el envejecimiento de la piel. Así que, cuando usted decide incluir el té verde en su vida diaria, se toma una decisión consciente para mantener las arrugas a raya! Leer más sobre la beneficios y DIYs utilizando el té verde para la piel y el cabello.
8. Controles de colesterol: El té verde ayuda a reducir el colesterol malo presente en la sangre y mejora la proporción de colesterol bueno en comparación con el colesterol malo.
9. La salud oral: El té verde está cargado con fluoruro naturales, catequinas, así como polifenoles. Ellos ayudan a matar las bacterias que son responsables del mal aliento, caries y varias enfermedades de las encías. Según las investigaciones, el consumo de una o más tazas de té verde puede ayudar a disminuir el riesgo de la pérdida de dientes.
10. Anti-virus y anti-bacteriana: El té verde tiene catequinas que contienen fuertes agentes antibacterianos y antivirales que ayudan en el tratamiento de manera efectiva la mayoría de las enfermedades como la gripe hasta el cáncer. Los estudios también han demostrado que el té verde puede inhibir la propagación de varias enfermedades.
En realidad, tienes cientos de razones para incluir el té verde en su vida diaria. Pero es importante que usted bebe té verde en moderation- tener dos tazas de té verde todos los días es muy bueno para su salud.
Cómo hacer té verde ??
Añadir una o dos cucharaditas de hojas de té verde en una taza de agua hervida, preferentemente en un colador de té. Deje reposar durante tres minutos. Tenerlo con una cáscara de limón, la miel o el hielo si no eres un amante del té verde, y confía en mí a usted le gusta la bebida con ese poco de modificación. Y si te gusta el té verde de todos modos, lo que puede ser mejor? Mantenga bebiendo y cosechar los beneficios para la salud que la taza de té tiene para ofrecer. También puede utilizar Matcha Té Verde, que es polvo de té verde, sólo tiene que añadir una cucharadita de agua para el té, en un batido o por un helado.
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