¿Usted tiene constantes dolores de cabeza?

He tenido dolores de cabeza casi todos los días durante los últimos 3 años más o menos. Por lo general, se alivian con el Advil o una siesta, pero a veces hay medicina le ayudará. He estado en numerosos médicos y medicamentos recetados intentado, salirse de la cafeína, salirse de trigo, tenía pruebas de sangre, etc. Los últimos 3 días han sido muy mal - con migrañas que me mantiene de conseguir cualquier trabajo hecho. Tuve una visita al quiropráctico de emergencia y en la actualidad el masaje y me siento mucho mejor!

He encontrado algunas maneras de hacer frente y creo que estoy en el camino hacia la mejora. Quería compartir algunas de mis remedios dolor de cabeza naturales con usted.

Cuidado Quiropráctico - Tengo un quiropráctico increíble o "mago" como yo lo llamo. Su nombre es Dr. Chett Mallett y trabaja para la estructura del cuerpo, una clínica quiropráctica que también ofrece terapia de masaje y la acupuntura. Dr. Chett me ha ayudado mucho. Sus ajustes son rápidos y alivian el dolor durante días ya veces semanas. El problema es que yo no he estado haciendo los ejercicios, aconseja (y el yoga a mi mamá asesora!), Y mi postura ante el ordenador sigue moviendo cosas de nuevo. Estoy en el día equipo tras día desde que mi trabajo obliga a ello.

Dr. Chett piensa que las cosas van en la dirección correcta, aunque - sus ajustes junto con la terapia de ultrasonido en mis puntos de activación es la única cosa que me ha dado gran alivio hasta ahora. Él es también muy bien informado acerca de la salud y la nutrición, así que me da buenos consejos a cambio de mis consejos cuidado de la piel (no le digas que te dije!). Los precios de la estructura del cuerpo son muy razonables y si usted vive en el área de Los Ángeles / Hollywood, no lo puedo recomendar lo suficiente.

Acupuntura - Probé la acupuntura por primera vez hace unos 2 o 3 semanas. Tamara ZumMallen, L.Ac. de Healing Hands Wellness Center (en Larchmont Village - Los Angeles, CA) me invitó para un tratamiento. Tamara estudió acupuntura en Dongguk Real Universidad donde se graduó magna cum laude con una Maestría en Ciencias en Medicina Tradicional China. Ella también tiene algunos increíble antes y después de las imágenes de sus pacientes de acupuntura cosmética. Sus resultados son comparables al Botox! Echa un vistazo a las fotos aquí.

Nunca había tenido la acupuntura antes, así que realmente no sabía qué esperar. Ella me hizo llenar un formulario con preguntas básicas sobre mi salud y me hizo algunas preguntas. Su actitud era suave y gentil. Ella tenía entonces me acuesto y ella inserta unos 3 o 4 agujas diminutas en cada uno de mis pies, una en cada brazo y un par en cada oreja. Un par de ellos herido un poco (en los oídos en su mayoría) - pero era más como una molestia que un dolor real - muy tolerable. Ella me dejó solo para relajarse durante 20 minutos y ella vino y nos registramos en mí a medio camino. ¿Me siento diferente después del procedimiento? Realmente no. Pero, la acupuntura toma varios tratamientos para el trabajo, así que me esperaba eso. Después de la sesión, Tamara me enviaba alimentos / bebidas para evitar y algunos a buscar. De hecho, estoy yendo a verla de nuevo mañana, así que lo haré saber cómo va!

Actualizar: Fui para mi segunda sesión de hoy y esta vez Tamara trabajó en mi espalda. Yo haré saber cómo progresa. Mientras tanto, si usted desea probar la acupuntura para el dolor de cabeza, con fines cosméticos o para cualquier otra dolencia, Tamara ha ofrecido amablemente un descuento de $ 25 de descuento en su primer período de sesiones (normalmente $ 125 para la primera sesión y $ 80 en adelante). Esta oferta expira el 31 de marzo de 2012. También - sus 15 consultas minutos son siempre gratis! Póngase en contacto con Healing Hands Wellness Center para hacer una cita.

Masaje - Era mi masaje de emergencia hoy también en Healing Hands Wellness Center en Larchmont Village. El terapeuta de masaje, Kathy, hizo un gran trabajo. Y sus precios son grandes ($ 55 por una hora)! He estado en varios lugares para masajes y no puedo decir que he encontrado uno que recomiendo sobre todos los demás, pero para mí el precio es sin duda justo en Healing Hands. Masaje general parece tan extravagante, pero cuando me di cuenta de que es terapéutica, e importante para mí mantener trabajando lejos en mi trabajo, me decidí a hacerlo más a menudo.

Baños calientes - Los baños calientes con sales de Epsom realmente puede ayudar a relajar los músculos de mi espalda y cuello tensos y hacerme sentir como una persona nueva. He estado usando la Dra trullo sales de Epsom y me gusta mucho el aroma de eucalipto y la acción de sal de Epsom relajante! La lavanda suena muy bien también - Voy a tratar de que la próxima vez. Usted los puede comprar en la mayoría de las farmacias en los EE.UU. y Canadá. Si quiero una aún más potente aroma de eucalipto, voy a añadir unas gotas de aceite de eucalipto puro para mi baño demasiado.

Aromaterapia - Usted probablemente ha visto mis comentarios de LATHER antes - Soy un gran fan. El fundador es un dolor de cabeza-sufridor compañero (no es exactamente un club de nadie elegiría para estar, pero bueno ...). Su nuevo Clear Head Balancing Balm es una, bálsamo de aceite esencial natural que se puede aplicar a sus templos, el pecho, detrás de las orejas, etc. aceites terapéuticos de lavanda, menta, eucalipto y mandarina promover un sentido de equilibrio y bienestar . No es un masaje muscular, por lo que me parece que funciona mejor para poner una gota debajo de la nariz o simplemente inhalar profundamente de la jarra. Y un bono - LATHER donará $ 1 de cada venta a beneficio de la National Headache Foundation para la conciencia de dolor de cabeza, la educación y la divulgación.

Los aromas calmantes - Acabo de tomar esto hoy durante mi cita de masaje y ya me encanta. Tan pronto como entré, me preguntó qué olía muy bien y tuve que comprarlo. Es un difusor de aromaterapia de Aromaland. Agregar un poco de agua destilada al recipiente poco profundo en la parte superior, junto con 10-15 gotas de aceite de lavanda (u otros aceites esenciales) y enciende una vela candelita en el interior. El olor realmente lleva y es relajante y calmante. Ahora bien, si tan sólo pudiera hacer algo con mi perro ladrando ...

Realmente agradecería cualquier comentario que tenga. Déjame comentarios con cosas que ha intentado que han trabajado (o no). Voy a tratar casi cualquier cosa!