3 Maneras Sus zapatos están arruinando sus uñas de los pies

Aquí en YouBeauty no tenemos ningún problema en admitir que pies se brutos. Eso incluye uñas de los pies retorcidos. Si el suyo está buscando maltratados, desigual, agrietada o amarilla, se podría pensar que tienes un hongo que las uñas es totalmente plausible, especialmente después de un verano largo y sudoroso. Pero si su tratamiento dura actina 'no es cortar la mostaza, podría ser que el problema no radica en sus pies, pero con tu shoes.Here son tres formas en que su calzado se podría desgarrar su uñas de los pies.

1. Su entrenamiento es bueno para su cuerpo, pero malo para tus pies.Los corredores y los bailarines de ballet han sabido por años: Constantemente chocar contra la parte delantera de sus zapatillas de deporte o zapatillas crujidos dedos de los pies, por lo que las uñas quebradizas y pedicuras una pérdida de tiempo y dinero. (No incluso ayudarles a comenzar en las ampollas y contusiones). Pero escuchen, revólveres, SoulCyclists y Flywheelers. Aplastando sus pies en los zapatos de ciclismo tamaño insuficiente por diseño hará lo mismo. "Pies tienen una tendencia a hincharse durante períodos prolongados de ejercicio y esto puede hacer que sus zapatos sean demasiado apretado, lo que lleva a las ampollas, o incluso sus uñas de los pies se caiga", dice Bet Obispo, socios e instructor principal del efecto de Phoenix.El arreglo: Obispo recomienda obtener sus zapatos de ciclismo equipados profesionalmente en una tienda de bicicletas e invertir en un buen par de calcetines para el ciclismo o la carrera de distancia de que no se amontonen. Durante la clase, evitando poner demasiada presión sobre los dedos de los pies, manteniendo los pies planos o talones abajo a medida que pedalea.

2. Sus zapatos son demasiado apretados.Casi el 70 por ciento de la gente compra zapatos que son demasiado pequeños para ellos. Solemos pensar acerca de si los zapatos son largas y bastante ancho, pero también es importante prestar atención a la "caja de dedo del pie," la parte delantera del zapato que sube, sobre y alrededor de sus dedos del pie. Si el cuadro de los pies es escaso, las copas de los dedos de los pies podrían golpean contra ella a cada paso. Es sutil, es posible que no siempre cuenta-pero se suma a miles de microtraumas a uñas de los pies durante el transcurso de un día. Estas pequeñas lesiones se acumulan y pueden causar onicodistrofia, el término clínico para las uñas de aspecto desagradable, que pueden ser fácilmente confundidos con una infección por hongos, dice Dennis Shavelson, un podólogo en la ciudad de Nueva York.El arreglo: Cuando vaya de compras, busque zapatos que tienen un cuadro de los pies más alto en general para dar a su habitación cerditos a mover. Pero seamos honestos, usted va a comprar lo que los zapatos que quieres, así que por lo menos, cambiar en un par de dedos abiertos, o de lo contrario que perdona cada par de días para dar a tus uñas un descanso del jackhammering. También puede obtener una receta para Nuvail, un nuevo recubrimiento de tipo poliuretano aprobado por la FDA que va en claro y protege las uñas de los daños (como impermeabilizar una cubierta). Tomará cerca de seis meses para que la uña crezca plenamente.

3. El pie de atleta Eso que tienes en el gimnasio se desplazamientos con usted.Así que a pesar cuidado flip-flop llevaba en las duchas en el gimnasio, tienes un hongo. Sucede. Pero aquí está el problema: Cuando usted se pega pies-hongo cargados en sus zapatos, el hongo puede pasar el rato allí mucho después de que ha llegado a casa y los echó fuera. Zapatos, Shavelson explica, proporcionan un ambiente ideal para los hongos: cálida, oscura y húmeda. La mayoría de las cremas antimicóticos para el pie de atleta no funcionan contra los hongos en las uñas. El tratamiento con láser o antimicóticos orales pueden noquear a los organismos y aclara el amarillo, uñas descoloridas, pero si hongo ha colonizado sus zapatos, usted hacerlo bien atrás.El arreglo: Abre sus zapatos tan amplia como se irán deshaciendo-hebillas y sacando las plantillas y los dejan durante la noche para ventilar. O sentarse fuera todo el día en la luz del sol, lo que ayuda a matar las esporas fúngicas. Rocíe el interior de los zapatos con alcohol o un desinfectante una vez o dos veces a la semana, asegurándose de obtener todo el camino en la zona de los dedos. Si usted ha tenido el pie de atleta antes, usted es probablemente menos resistentes a ella, por lo que la prevención es la clave. Realiza tus zapatos inhóspito para los hongos mediante la reducción de la humedad a mantener tus zapatos en seco y en polvo sus pies diariamente.

• TAGS
• cuerpo aptitud
• Cuerpo Aptitud
• Pies
• Tripulación Pies
• Zapatos