Las ampollas, juanetes, y mordazas, Oh My
Lo más probable es que hayan tenido algún tipo de dolor en el pie en el pasado. Ciertos atributos estructurales pueden hacerlo más susceptible a diferentes tipos de molestias.
Para un arco alto y los pies relativamente rígidos, optar por zapatos con un alto garganta, un montón de espacio de los pies, y amortiguadores plantillas-que compensar la falta de flexibilidad natural de los pies. Pies muy flexibles, por otro lado, son muy buenos para absorber los choques, pero no como apoyo, a fin de obtener aparatos ortopédicos de inmediato! Muy pies planos no pueden soportar el peso por mucho tiempo, así que trate de sustituir nadar o andar en bicicleta para correr, y obtener algunas, plantillas cushiony gruesas.
MÁS: ¿Cuál es tu tipo de pie?
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