La elección de los productos Cuidado de la Piel

Si todavía tiene joven, fuerte, sana piel, usted puede tomar medidas para garantizar que siga siendo así. El reto está tamizando a través de todos los diferentes productos que pretenden ser jóvenes serum.We'll ayuda a separar los protectores de la piel de los factores de pérdida de dinero para que pueda alimentar a su piel con nutrientes, y protegerla de los rayos UV y las toxinas a través del día.

EXAMEN: ¿Usted tiene una piel sana?

Revise las etiquetas

Cuando navega por los pasillos de droguería, encontrará miles de productos. El truco es exigente que pesará abajo de su piel y aligerar su cartera frente a aquellos que realmente hacer algo.

Busque los productos que enumeran un "ingrediente activo" y una concentración particular. Marcar la diferencia, vitaminas en lociones y cremas debe estar en el intervalo de uno a 10 por ciento. Las formulaciones también deben ser pH equilibrado. Los productos que hacen afirmaciones terapéuticas deben ser científicamente demostrado ser segura y efectiva, y regulados por la FDA.

Los Big Guns

Hay muy poco de ciencia a los muchos ingredientes cuidado de la piel que hay. La lista de los que realmente hacen una diferencia en la piel es pequeño. Estos son los ingredientes más potentes (y sus parientes cercanos) para saber:

• La vitamina A (retinoides)
• La vitamina B (niacina o nicotinamida)
• Vitamina B5 (ácido pantoténico, pantenol)
• Vitamina C vitamina E
• Alfa-hidroxiácidos
• Ubiquinona o coenzima Q10 (antioxidante de molécula pequeña)
• El ácido ferúlico (antioxidante de molécula pequeña)

Estos ocho ingredientes cuidado de la piel que pueden untarse con la tranquilidad de saber que tienen respaldo científico. Tiene sentido de alejarse de hexapéptidos y colágeno, ya que son demasiado grandes para penetrar en la piel. Sin embargo, los péptidos más pequeños están bien.

Conozca sus vitaminas

Usted sabe que necesita ingerir ellos, pero las vitaminas también son importantes por vía tópica. Estos son tres de nuestros favoritos para la buena salud de la piel.

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Vitamina A: Uno de los nutrientes más valiosos para ser aplicado a la piel es la vitamina A (no en una píldora de vitaminas). Sin la vitamina A (un retinoide), la piel, el cabello y las uñas serían seco y usted sería enfermizo. La vitamina A se encuentra como el ácido retinoico (Retin-A), el retinol (retinaldehído) o retinol-propionato. (Si usted podría estar embarazada, consulte a su médico antes de usar productos de vitamina A).

Todas estas formas de vitamina A con el trabajo de su cuerpo puede transformar una en la otra. El ácido retinoico noquea bacterias y ayuda a regular el desprendimiento de la capa de piel muerta y los aceites que obstruyen los poros (esto disminuye el tamaño de los poros visibles). Tópica de vitamina A aumenta las fibras de elastina, colágeno estructural y su humectante natural, ácido hialurónico. Disminuye la pigmentación oscura y es el fármaco de primera línea para acné, rosácea y dermatitis seborreica.

Los retinoides son realmente la única cosa que usted puede poner en su piel que puede reparar el daño solar, y le dará una piel más suave, menos arrugada. Lo más importante, los retinoides disminuyen actínicas queratosis manchas que pueden convertirse en cáncer de piel. Incluso puede ayudar a las estrías. Luz hace que la vitamina A inestable e ineficaz, por lo que no lo ponga en la piel de la mañana! Úsalo por la noche en su lugar.

Vitamina C: Este es uno de los principales de la piel agua-antioxidantes basados. Puede aumentar los niveles de vitamina C en la piel por 40 veces, frotando en al menos una concentración del 10 por ciento de ácido L-ascórbico. La vitamina C se degrada rápidamente con la luz UV. Así que de nuevo, usarlo en la noche, cuando se puede estimular el colágeno y ayuda a construir una piel más joven. Durará mucho tiempo, o hasta que se desactive por la luz UV.

La vitamina C protege contra bronceado y el sol inducida por arrugas. Se elimina a los radicales libres y la inflamación después de la exposición UV. También puede reducir la apariencia de color de rosa rosácea y manchas de la edad marrones. Se ha afectar a una mayor cuando se utiliza junto con la vitamina A.

Vitamina E: El principal antioxidante liposoluble engancha un paseo a la capa córnea (la capa superior de la piel muerta), con sus aceites naturales (llamada sebo). Tópica de vitamina E necesita ser utilizado en forma de dl-alfa-tocoferol para hacer un efecto positivo en su piel. Muchas cremas para la piel contienen acetato de tocoferol este no hace la magia de alfa-tocoferol. El acetato realidad puede hacerle daño a su piel.

También de la nota, la vitamina C necesita vitamina E. La vitamina C es soluble en agua, un eliminador eficaz de los radicales libres en las partes solubles en agua de la piel. Y la vitamina E trabaja en las partes solubles en lípidos. Si todo lo que utiliza es la vitamina C, la parte lipídica de las edades de células. La forma eficaz de la vitamina E (DL-alfa-tocoferol) aumenta los efectos de protector solar, detiene el sistema inmunológico de conseguir bombardeada y retrasa la formación de arrugas. La vitamina E se debe aplicar junto con bloqueador solar o por la noche, como la luz UV degrada (como la vitamina C).

Otros antioxidantes

Diferentes plantas hacen los protectores solares para proteger de la luz UV. Cada uno de estos antioxidantes de color oscuro puede dar los beneficios para la piel. Muchos antioxidantes tienen pigmentos rojos, azules o verdes, que pueden ser poco atractivo en cremas para la piel y algunos estudios han demostrado que estos a trabajar en los seres humanos. Antioxidantes más recientes incluyen el ácido ferúlico, idebenona, ubiquinona (coenzima Q10), ácido alfa lipoico y el resveratrol y ya se ofrecen en muchos productos de cuidado de la piel.

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Petróleo HastaEl aceite de oliva debe encontrar su camino en el maquillaje y la piel cremas. Se ha demostrado que disminuye daño de la piel UVB. Virgen extra aceite de oliva funciona incluso mejor, que pensamos. (Nota: Esto puede ser un irritante de la piel en algunas personas.) Para hacer un baño de aceite de oliva, agregue ¼ taza de aceite de oliva con unas gotas de lavanda o aceite de menta a agua del baño. El aceite de oliva es el más natural de cremas hidratantes y se puede utilizar en el cuero cabelludo, cabello, uñas y labios.

Compruebe Para Co-Q10

La coenzima Q10 ayuda a prevenir el daño a los lípidos en la superficie de la piel. Ten en cuenta que muchos productos anuncio Co-Q10 tienen menos de lo que lo anuncian (como el 90 por ciento menos, o nada en absoluto)!

Compruebe consumerlab.com, o busque el símbolo de USP-verificado para asegurarse de que está recibiendo lo que estás pagando. La FDA comenzó el seguimiento de estas etiquetas en el 2011.

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