Comer no es una carrera
Ciertamente siente al igual que se necesita más energía en reposo que se siente, ¿no? Pero de pie mientras se come no puede ser tan beneficioso para su dieta. Los estudios demuestran que mientras se come de pie puede mantener el ácido del estómago donde debe estar, en realidad puede llevar a consumir más calorías. Al estar de pie, usted come alimentos con mayor rapidez, por lo que es más probable no darse cuenta de lo lleno que realmente te has convertido y terminan comer en exceso. Por lo tanto, tómese unos minutos extra para sentarse y disfrutar de su comida. Tu cuerpo te lo agradecerá.
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