Cómo tener un hogar saludable

Ya sea impecable de su casa o se parece a un tornado golpeó, hay un montón de lugares donde los gérmenes pueden reproducirse. Aquí es cómo mantener la contaminación al mínimo.La eliminación KitchenGarbage: Un torbellino verdadera de bacterias rocía arriba cada vez que la disposición es, dejando una nube de gérmenes pesada que pesa sobre la cocina. Asegúrese de que la abertura de evacuación está cubierto correctamente antes de presionar el interruptor.Esponjas y paños de cocina: Estos criaderos fértiles contienen más de 100.000 gérmenes por pulgada cuadrada. Esponjas húmedas Microondas (no de capturas en seco they'll en llamas!) Durante dos minutos cuando están muy sucia. Lo ideal es que te hace esto todos los días para matar las bacterias. También se puede simplemente utilizar paños de cocina limpios en una solución de lejía diluida.Tabla de cortar: Tablas de cortar de madera, de hecho, más seguro que el plástico. En un estudio, las bacterias en una tabla de madera secaron en tres minutos. Las bacterias se mantuvieron en el tablero de plástico durante la noche, y se multiplicaron. La madera parece tener un natural, propiedad de la bacteria-matanza que el vidrio y el plástico no.

Hay varias teorías en cuanto a por qué nos enfermamos en el invierno. Podría ser porque nos acurrucamos en locales cerrados para evitar el frío. También podemos llegar a ser vitamina D deficiente por la falta de sol, por lo que nuestros sistemas inmunológicos están comprometidos. Puede ser que los microbios sobreviven más tiempo en la baja humedad y el frío, por lo que pasar el rato ya que se nos infecte.

Encimeras: Usted no puede controlar todas las bacterias en su casa, por lo que se relajan en eso. Encimeras antibacterianos son inútiles. Limpie sus contadores con tibia y jabón agua después de preparar alimentos y seque bien. Si usted está cocinando con bacterias potenciales (carne, pescado o aves de corral), matar a los gérmenes con lejía o una alternativa respetuosa del medio ambiente, como el vinagre. Haga lo mismo en el congelador y nevera.El bañoInodoro: Aseos contienen una línea de bacterias justo por debajo del nivel del agua, llamada biofilm. Esta biopelícula bacteriana si muy difíciles de eliminar, incluso con productos de limpieza domésticos. Una vez en el aire, estas microgotas aterrizan en todo dentro de la zona de descarga: juguetes, vasos, cepillos de dientes, etc. Bruto, ¿verdad?EXAMEN: Cómo Saludable Cómo te sientes?Algunos de estos patógenos viven durante una semana en las superficies. Cada inodoro crea una niebla invisible detectable a la altura de la cabeza, que puede viajar 15 pies de distancia de la taza del inodoro. Esto se conoce como el efecto aerosol. Poner el asiento del inodoro antes de vaciar el inodoro evitará que algunas partículas fecales de flotación y el aterrizaje en todas las superficies del baño. Mantenga su cepillo de dientes cubierto o en el gabinete de la medicina!Soluciones de limpieza: Todas las superficies deben limpiarse con regularidad. Esto incluye la manija de la puerta, inodoro, lavabo, grifería, piso y ducha / bañera. Limpie el interior de la taza del baño por lo menos dos veces por semana con un desinfectante. Para evitar la transferencia de gérmenes, limpie el lavabo e inodoro con paños separados.Cabezales de ducha. Remover de vez en cuando sus cabezal de ducha y déjelos remojar durante la noche en un limpiador comercial o vinagre. Esto quita el molde y mineral residuos que obstruyen la cabeza y contaminan agua de la ducha. El dormitorioColchón: Tenemos todo el sudor durante la noche, hasta un medio litro de humedad. Esto va en el colchón, que es un ideal ambiente para el polvo mites.Add esto a la piel nos despojamos mientras dormimos (hasta nueve libras por persona por año), dando a los ácaros algo de comer. Estos pequeños bichos pueden irritar la piel y causar inflamación. Las estadísticas de miedo: La cama media es el hogar de cerca de 10.000 ácaros del polvo, que pueden causar la fiebre del heno, asma y otras things.Every seis meses, dar vuelta el colchón encima. Vacío mensualmente y reemplazarlo cada diez años. Use una cubierta de látex o una hoja de filtro de 1 micra cover.Pillow: Cada noche se inhala el desperdicio de los ácaros del polvo que viven en la almohada. Utilice una funda de almohada filtro de 1 micra o una cubierta de látex.

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