20 maneras naturales para deshacerse de la celulitis para siempre

Casi uno de cada cuatro personas, el 90% de los cuales son mujeres, experimentan la aparición de la celulitis en sus cuerpos, por lo general en las caderas y los muslos. La celulitis es básicamente una colección de grasas que se deposita debajo de la capa subcutánea de la piel. Esta capa de la piel tiene numerosos tejidos conectivos en el que las grasas y fluidos a instalarse. La piel aparece accidentado debido a que estas grasas empujan contra el tejido conectivo que a su vez hacen que la piel por encima de ella para conseguir endureció, dándole una apariencia de hoyuelos y agrietada.

La celulitis es genético-se produce normalmente debido a los cambios hormonales en el cuerpo o debido a las toxinas nocivas excesivas. Aunque la celulitis no es perjudicial, la mayoría de la gente quiere deshacerse de él debido a su desagradable "cottage cheese" o "piel de naranja" como aspecto. Este tipo de apariencia es común en áreas tales como los muslos, las caderas, las nalgas, las axilas y alrededor del estómago. La celulitis puede ser peor en un lapso corto de tiempo si no se abordan.

Afortunadamente, el tratamiento de la celulitis no es tan difícil hoy en día - sólo tienes que cambiar sus hábitos alimenticios, vestirse y centrarse más en el ejercicio. Además de eso, hay otros pasos que puede tomar para deshacerse del problema de la celulitis de forma natural por el cambio de su estilo de vida en general. Echemos un vistazo a algunas de estas formas naturales para deshacerse de la celulitis para siempre:

20. Beber agua

Beber mucha agua es la primera y más importante consejo para deshacerse de la celulitis. Hacer una rutina de beber al menos 8 vasos de agua todos los días- beber un vaso especialmente en la mañana antes del desayuno. Beber agua mantiene el cuerpo hidratado durante mucho tiempo y ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo. Esto a su vez le da a su piel un brillo saludable.

 19. Mejorar su dieta

Otra gran manera de deshacerse de la celulitis es mejorar sus hábitos alimenticios. Consumir más frutas y verduras de color verde. Evite comer mucha comida chatarra, ya que sólo hará que su celulitis peor. En su lugar, trate de comer alimentos que son orgánicos, sin ningún tipo de sabores y colores artificiales. Estos alimentos no contienen una gran cantidad de pesticidas. El consumo de alimentos saludables le hará la celulitis desaparece en poco tiempo.

 18. El cepillado en seco de la piel

Puede sonar un poco raro pero cepillarse la piel sin duda ayuda a reducir la celulitis a un nivel significativo. Sabemos que la principal causa de la celulitis es el alto nivel de toxinas en su cuerpo. La mayoría de estas toxinas se encuentran justo debajo de la piel. Por lo tanto, la mejor solución es para fregar las zonas afectadas de la piel con un cepillo seco.

Sólo tienes que comprar un cepillo de la piel seca de una tienda de baño y el cuerpo. Asegúrese de que el cepillo tiene cerdas finas hechas con fibras naturales - preferentemente planta o vegetal derivado. Antes de cepillar, asegúrese de que tanto el cepillo y la piel están secos, por lo que el mejor momento es antes de tomar una ducha. Usted puede hacer esto una vez al día o incluso dos veces al día sólo por unos 5 minutos. Siempre cepille suavemente hacia el corazón - empezar desde los pies, subiendo las piernas en ambos los lados incluyendo los muslos, y luego hacer lo mismo de partida de sus brazos hacia sus hombros y el pecho. Aunque el cepillado, usted debe centrarse más en las áreas que tienen más celulitis. Finalmente, tomar una ducha para lavar las impurezas y las células muertas de la piel.

El cepillado hacia el corazón mejora la circulación sanguínea, la renovación celular y también promueve una piel más apretada. Esta técnica también elimina las toxinas adicionales en la capa superior de la piel que elimina la aparición de la celulitis. Si usted sigue este consejo durante unos meses, te darás cuenta de una mejora en la textura de su piel con una brillante y tez lisa.

 17. Cambiar a la sal del mar

Tomar demasiada sal de mesa podría ser otra de las razones de tener celulitis. Por lo general, la sal procesada es ácida que significa que aumenta el nivel de toxinas en el cuerpo. Por otra parte, la sal de mesa se seca la piel que conduce a varios problemas de la piel tales como la celulitis. Por lo tanto, es mejor cambiar a la sal del mar, ya que hace que su cuerpo más alcalino. De este modo, las toxinas que conducen a la celulitis se eliminan más rápidamente del cuerpo.

 16. Comer gelatina

Se dice que el consumo de gelatina ayuda a mejorar el problema de la celulitis y ya que no incluimos en nuestra dieta alimentos que contienen gelatina, el problema de la celulitis está aumentando día a día. La gelatina se compone de aminoácidos específicos que son de gran utilidad para la piel, el cabello y crecimiento de las uñas, y también para la regulación del peso y para nuestro sistema inmunológico funcione correctamente. Estos aminoácidos se encuentran típicamente en los huesos y los órganos de los animales que no consumimos mucho. Esta es la razón por la gelatina es también conocido por ser bueno para las articulaciones y también mejora el sistema digestivo.

 15. Mandarina Aceite

Otra forma natural de deshacerse de la celulitis en los muslos es utilizar aceite de mandarina. Este aceite es ideal para aumentar el flujo de sangre, por lo tanto romper la grasa y la celulitis extra. También es bueno para la desintoxicación del cuerpo.

• Para incrementar el metabolismo y reducir la celulitis, beber aceite de mandarina diaria añadiendo dos o tres gotas de este aceite en un vaso de agua tibia.
• También puede agregar cuatro o cinco gotas de este aceite al 1 cucharada de aceite de oliva y masajear suavemente sobre la zona afectada de la piel durante 10-15 minutos. No vaya al sol durante al menos una hora después de la aplicación de este aceite.

 14. Café Scrub

El uso de café molido grueso como un exfoliante es también una técnica muy útil para deshacerse de la celulitis. Masajear con café molido elimina las células muertas de la piel y estimula el crecimiento de nuevas células sanas. También estimula el flujo de sangre y tiene un efecto de apriete para la piel también.

• Tome ¼ de taza de café molido, 2-3 cucharadas de fundido aceite de coco y 3 cucharadas de azúcar o azúcar morena. Mezclar todos estos ingredientes bien juntos para formar una pasta. Aplique un poco de esta pasta sobre la zona afectada de la piel y masajear firmemente durante varios minutos. Lavar con agua tibia después. Utilice este remedio de dos a tres veces a la semana.
• Usted también puede hacer una envoltura de aceite de oliva y café. Tomar media taza de café molido y mezclar con un poco de aceite de oliva virgen extra. Calentar la mezcla en el microondas durante 20 segundos. A continuación, aplicar la mezcla caliente sobre la zona afectada y envolver la zona con un plástico. Déjalo ahí durante al menos 30 minutos y luego enjuague con agua tibia. Siga este dos veces por semana hasta que obtenga los resultados deseados.

 13. Detox Baños

Nada puede ser más relajante que un baño caliente, o más bien un ambiente cálido baño de desintoxicación relajante que también limpia profunda del cuerpo. Un baño de desintoxicación es muy grande para la piel, ya que no sólo ayuda a eliminar las toxinas se acumula en el cuerpo, pero también tienden a hacer sentir cansado, así que es mejor hacerlo antes de ir a la cama. A continuación se presentan algunas de las recetas de baño de desintoxicación que son fáciles, simples y totalmente bajo costo:

• Arcilla desintoxicación baño: Tomar media taza de arcilla de bentonita, media taza de sales de espom y cualquiera de los aceites esenciales si es necesario. En un baño de agua tibia, mezclar las sales espom y añadir los aceites esenciales según su deseo. Ya por la arcilla tiene dos opciones. Usted puede mezclar la arcilla en una pequeña cantidad de agua con una cuchara de plástico hasta que los racimos se disuelven hasta cierto punto, y añadir esta mezcla a la baño caliente y empaparse durante 20 minutos. O usted puede mezclar la arcilla en agua para hacer una pasta y mientras está de pie en la bañera, frotar esa mezcla por encima de su cuerpo para hacer una máscara de piel y deja que se seque durante 5 minutos. Esto hará que las toxinas de la piel con eficacia. Después de eso, empaparse en el agua caliente durante al menos 20 minutos y mientras se empapa, utilice un paño para fregar cualquier arcilla a la izquierda en la piel.
• El oxígeno de desintoxicación baño: Tomar 2 tazas de peróxido de hidrógeno y 1 cucharada de polvo de jengibre seco y añadir estos ingredientes a una bañera llena de agua tibia. Sumérjase en la bañera durante al menos 30 minutos. Este baño de desintoxicación ayudará a eliminar cualquier tipo de enfermedad, ya el jengibre ayudas en el alivio de dolores en el cuerpo y la congestión. También es útil para alergias de la piel y la irritación.
• Sal de baño de desintoxicación: Tome ¼ taza de sal marina o sal del Himalaya, ¼ de taza de sal espom, ¼ de taza de bicarbonato de sodio, 1/3 taza de vinagre de sidra de manzana y un aceite esencial si lo deseas. Añadir sal marina, sal espom y bicarbonato de sodio en agua caliente en un frasco y mantener a un lado. A continuación, añadir el vinagre de sidra de manzana en una tina llena de agua tibia y luego vierta la mezcla de sal y añadir unas gotas de aceite esencial deseado. Remojo durante unos 30 minutos. Te sentirás cansado y relajado cuando salgas. Este baño de desintoxicación es increíble para calmar todo tipo de irritaciones de la piel.

 12. Algas

Algas funciona como un agente exfoliante, mejorando el flujo sanguíneo y la textura de la piel y se lava las toxinas inactivas del cuerpo.

• Es bueno tomar baños de algas para reducir la celulitis. Llene su bañera con agua tibia y añadir cuatro hojas de alga marina en él. Sumérgete en ella durante unos 20 minutos. Siga esto por lo menos dos veces en una semana para obtener los resultados deseados.
• Otra opción es tomar 3 cucharadas de algas suelo, ¼ de taza de cada una de aceite de oliva sal y el mar virgen extra y unas gotas de tu aceite esencial favorito. Mezclar todos estos ingredientes juntos y aplicar la mezcla sobre la zona afectada. Masajear suavemente durante 10-15 minutos antes de tomar una ducha. Aplicar una buena crema hidratante después de la ducha. Utilice este recurso una vez que todos los días durante un par de semanas.

 11. Masaje Corporal

Se dice que "el masaje miofascial cuerpo" o "liberación miofascial" es bueno para deshacerse de la celulitis. Es un tipo de masaje que suaviza la capa del tejido conectivo por debajo de la piel, conocida como fascia superficial, en la que se forma la celulitis. Este masaje también ayuda elimina los problemas articulares y musculares relacionados con la desigualdad en la fascia.

 10. Cayenne Pepper

El consumo regular de pimienta de cayena ayuda a reducir las toxinas forman el cuerpo que a su vez ayuda en la eliminación de la celulitis. Pimienta de Cayena mejora el metabolismo y el flujo sanguíneo en el cuerpo. También ayuda a eliminar las células muertas de la piel y estimula el crecimiento de nuevas células sanas.

 9. Hervidor de Bell entrenamientos

Otra buena manera de deshacerse de la celulitis es hacer entrenamientos de campana hervidor de agua. Estos entrenamientos son uno de los mejores y los medios más eficaces para quemar grasa y construir músculo, que a su vez reduce la apariencia de la celulitis en los muslos.

 8. Juniper Petróleo

• Agregar 10-15 gotas de aceite de enebro a ¼ taza de aceite de oliva y mezclar bien juntos. Aplicar la mezcla sobre la zona afectada de la piel y masajear suavemente durante 10 minutos. Siga esto dos veces cada día y usted encontrará su piel firme suave y más después de un mes.

 7. Use humectantes naturales

Al igual que los baños de desintoxicación, humectantes naturales también son útiles en la reducción de los depósitos de toxinas en la piel. Evite el uso de las cremas hidratantes procesados ​​químicamente disponibles en el mercado- en lugar hidratar la piel de forma natural utilizando miel, coco o aceite de oliva como estas cremas hidratantes naturales son muy eficaces para mantener su toxina libre de piel y suavizar así.

 6. Omega-3 los ácidos grasos

Los ácidos grasos Omega-3 son requeridos por el cuerpo para la reparación y el fortalecimiento de la piel y los tejidos suaves. El consumo de una cantidad significativa de ácidos grasos omega-3 ayuda a eliminar el problema de la celulitis. Estos ácidos grasos también son importantes para muchas otras funciones en el cuerpo humano. Los alimentos que son ricos en estos ácidos grasos son el salmón, que es rico en antioxidantes y ayuda a romper las células de grasa de la celulitis. También puede tomar aceite de hígado de bacalao a diario, que es muy beneficioso para la piel sana.

 5. vinagre de manzana

Desde el vinagre de sidra de manzana contiene minerales, calcio, potasio y magnesio, es muy eficaz para deshacerse de la celulitis. Estos elementos son esenciales en la eliminación de las toxinas de su cuerpo. El vinagre de manzana también ayuda en la pérdida de peso y por lo tanto menos grasa significa pocos bolsillos de la celulitis.

 4. equilibrio hormonal

El desequilibrio en las hormonas desempeña un papel vital en la formación de la celulitis. Esta es la razón por la cual en su mayoría mujeres se ven afectados por ella. Por lo tanto, trabajando para mantener el equilibrio en su función hormonal es importante y puede ayudar eficazmente a reducir la celulitis.

 3. La arcilla verde

La arcilla verde se considera que es extremadamente eficaz en la reducción de apariencia de la celulitis. Esto se debe a la arcilla verde ayuda a estimular la sangre Flow elimina las células muertas de la piel, absorbe las grasas e impurezas, y repara y mantiene el tejido conectivo de la piel.

• Tomar media taza cada una de arcilla y algas verdes, ¼ de taza de jugo de limón fresco, 1 cucharada de miel orgánica y 3 cucharadas de agua caliente. Mezclar todos estos ingredientes juntos para formar una pasta espesa. Aplicar la pasta lisa sobre la zona afectada de la piel. Frote suavemente con movimientos circulares durante 10 minutos y cubrir el área con una envoltura de plástico. Déjelo por lo menos 30 minutos y luego enjuague con agua tibia.

 2. Ejercicio

Problema de la celulitis puede ser resuelto por entrenamiento diario o ejercicio. Por lo general, las mujeres profesionales que trabajan 8-9 horas al día sentado en su escritorio son más propensas a ser afectadas por la celulitis. Esto se debe a sentarse en una posición de forma continua durante horas impide suficiente flujo de sangre a la zona inferior y los muslos. Por lo tanto, es importante, especialmente para las mujeres trabajadoras que caminar alrededor de unos pocos minutos a cualquier hora del día. Esto permitirá que la sangre fluya a través de las áreas problemáticas del cuerpo y evitará problemas como la celulitis.

 1. Hojas de la hiedra

El uso de hojas de hiedra es otro buen consejo para la eliminación de la celulitis. Hojas de hiedra frescas aumenta el flujo sanguíneo y también son útiles en la eliminación del exceso de grasa de debajo de la piel.

• Verter medio litro de aceite de oliva en una botella oscura. Añadir 10-20 hojas de hiedra fresca, alrededor de 10 a 15 gotas de aceite de romero y unas gotas de zumo de limón. Mantenga la botella en un lugar caliente y oscuro durante 40 días. Aplique la mezcla sobre la zona afectada de la piel todos los días y dejar toda la noche para el resultado.

Siguiendo las técnicas y tratamientos naturales mencionados anteriormente, usted será capaz de deshacerse de la celulitis para siempre y mostrar sus muslos y piernas bien tonificados en cualquier vestido que quieras!

Además de estos tratamientos, hay algunos hacer y no hacer que usted debe seguir en el tratamiento de problema de la celulitis:

Hacer de:

• Utilice siempre agua tibia en el tratamiento de la celulitis ya que el uso de agua caliente sólo hará que su celulitis aún peor.
• Coma alimentos que tienen un alto contenido de agua en ella como melones, plátanos y pepinos.
• Bebida té verde ya que ayuda a aumentar el metabolismo.

Qué no hacer:

• Evite comer demasiada sal y azúcar.
• No beber demasiados refrescos y bebidas.
• No te olvides de beber agua.