La lucha contra la celulitis - consejos y técnicas

Oído hablar de "requesón" y "hoyuelos" que se encuentra comúnmente en las caderas, los muslos, las nalgas y parte posterior de los brazos? ¡Uf! Esa apariencia desigual podría venir en la forma de llevar un traje de baño pegajoso. Pues teniendo en cuenta el estilo de vida tranquilo de hoy, la celulitis es una enfermedad de estilo de vida que aqueja a las mujeres por encima de 35 años. ¿Cómo hace uno para reducir ese aspecto de piel de naranja en los muslos que muestra su efecto en otras partes del cuerpo? Echa un vistazo a cómo.

Adoptar Verde Líquido: Shun su taza de té con leche para el té verde o té de diente de león de la hoja, forma de té de hierbas que son conocidas para reducir la celulitis. Al ser un potente antioxidante, Herbal Tea es muy eficaz en la prevención del daño de los radicales libres con ello el exceso de detención de peso corporal.

Chow abajo en Antioxidantes: Reducir la formación de hoyuelos no deseado mediante la inclusión de alimentos ricos en antioxidantes tales como verduras, frutas cítricas, salmón pescado, bayas oscuras tales como goma arábiga, frialdad rojo, azafrán que ayudan a eliminar las toxinas y hormonas del estrés. También ayudan a aumentar el tono muscular bajo la piel, deshacerse de los valles debajo de la piel para una apariencia más suave fuerte.

Chomp sobre Grasas saludables: Hartarse de comida rápida puede ser el mayor enemigo para tener la piel delgado y tonificado. Incluya Omega sana -3 grasas que se encuentran en el pescado azul, aceite de linaza y nueces- baja hummus propagación de la glucemia, el chocolate negro y el vinagre de sidra de manzana. Lo mejor de ellos es que no sólo ayudan a mejorar la circulación de la sangre, sino que también metabolizan la grasa de la piel manteniendo así hoyuelos gratuita.

Piel Cepillado: El cepillado del cuerpo es una forma de tiro seguro para romper los depósitos de grasa debajo de la piel y reducir la celulitis. Cepille los brazos, las nalgas y las piernas con movimientos suaves en una dirección hacia arriba dos veces al día. Esto ayudaría a eliminar las células muertas de la piel y aumentar el flujo linfático con ello a reducir la celulitis. Beneficios de cepillado en seco y cómo >>

Abstenerse de tomar Toxinas: El café, el alcohol, el tabaco se sabe que tienen altos niveles de azúcar. Esto conduce a la acumulación de toxinas del cuerpo que añaden poco a poco a la formación de la celulitis. Pruebe la alternativa saludable en lugar de beber mínimo de ocho vasos de agua que ayuda a eliminar las toxinas en la forma más fácil posible.

Peelings corporales para Spots Trouble: El uso de aceites para masajes y geles antes de bañarse ayuda a nivelar la celulitis. Trate de jabones, exfoliantes matorrales y cremas y sueros de celulitis que ayudan a los fluidos de descanso debajo de la piel y estimular la circulación. Exfoliantes de café y peelings corporales Azúcar romper los depósitos de grasa y tensar la piel.

Balnearios: Vaya a su balneario local o profesional para los tratamientos que activarán el flujo sanguíneo a las áreas problemáticas en su cuerpo. Esto ayudaría a acelerar la descomposición de los depósitos de grasa persistentes que impiden que hacer alarde de sus muslos.

Ejercicio regular: Sesiones de última hora en la oficina y el trabajo sobrecargan bajar nuestros niveles de capacidad y energía para ir a pasear por la mañana. Esto aumenta aún más el nivel de celulitis en nuestro desventaja. Involucrar a ti mismo en régimen de fitness y ejercicios físicos como caminar, trotar, yoga y la natación en una base diaria o suplente ayuda a combatir la celulitis.

Así recuperar sus piernas sexy y nalgas mediante la adopción de una alimentación saludable, que va para trotes y evitando aceite graso y bocadillos. Volviendo a la forma y el físico delgado que sería fácil cuando tu mente y se preparan para combatir la celulitis.