¿Qué hacer cuando las noticias Gets You Down
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Un estudio publicado en la revista British Journal of Psicología encontró que viendo un noticiero negativa hizo que la gente es más probable de convertir pequeños problemas personales en las principales fuentes de ansiedad. El más preocupado que estaban sobre el mundo, más preocupado por las cosas que suceden en sus propias vidas. Este estudio se llevó a cabo a finales de 1990, antes de que nos conectamos todos digitalmente para fuentes de noticias en todo momento, por lo que la comida para llevar es hoy más importante que nunca. Una herramienta para la gestión de esta angustia: Tome descansos en el ciclo de noticias. Si eso es declarar un "sábado Digital" el fin de semana, o simplemente alejarse de Facebook cuando te está estresando, siendo conscientes de cómo y cuándo usted absorbe titulares negativos pueden ayudar a controlar su respuesta emocional.
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