Su Mente en Music

La música es un phenomenon.Animals especialmente humanos e incluso los pájaros cantores, curiosamente, no se oye melody la forma de hacer. Y aunque se estima que el 10 por ciento de la población humana no disfruta de la música, la mayoría de nosotros parecen saber, naturalmente, que puede tener un fuerte impacto en nuestra salud mental, y pueden hacernos sentir más beautiful.Neuroscientists saben por qué. Si te gusta exitosa canción de Joni Mitchell "Big Yellow Taxi", los primeros bares haga clic en el en botón para centros de recompensa de su cerebro: el núcleo accumbens, la amígdala y otras partes del cerebro que varían el nivel de dopamina, una sustancia química incluso los científicos llaman jugo feliz. Cantar juntos también produce oxitocina, una hormona confianza liberada durante el orgasmo femenino. Un "cerebro en la música" se ilumina como un árbol de Navidad.EXAMEN: Groovy Feelin '? Tome la Felicidad Examen personas disfrutan variedad en la música porque nuestros cerebros están constantemente tratando de predecir lo que vendrá después en cualquier secuencia musical. Nos encanta complejidades, así músicos maestros y compositores establecemos las reglas y sutilmente romper con matices-lo suficiente para mantenernos personas grounded.Some comprometidos y aún como una mayor previsibilidad, otros menos. Los niños pequeños les gusta mucho. Pregunte a cualquier padre atrapado con Barney "Te Amo" en un viaje largo en auto. (Esos pedacitos que se pegan en la cabeza tienen un nombre científico: earworms.) Música Kid es irritante porque un cerebro adulto anhela variedad y obtiene tanto placer de it.Music cosquillea la mente, que puede ser una de las razones por las que los estadounidenses gastan más en la música que en los medicamentos con receta, informa Daniel Levitin, autor de "El es su cerebro en la música "y" el mundo en seis canciones:. ¿Cómo el Cerebro Musical Creado Human Nature " La música ha demostrado reducir el dolor en un 21 por ciento, reducir la depresión en un 25 por ciento y aumentar la inmunidad.MÁS: ¿Por qué las mujeres mayores Amor BieberYou podría intentar poner en su favorito de música relajante cuando se tiene un dolor de cabeza o de virus. ¿Es la música un antidepresivo? La gente ha utilizado para ese propósito durante siglos. Como Levitin dice, él estaba con Joni Mitchell, una vez cuando un fan le confió a ella, "Antes de que hubiera Prozac, no eras tú." Casi cualquier música se puede descargar de forma gratuita en estos días en alguna versión. Pero los conciertos siguen siendo una buena compra. El dinero gastado en una experiencia conduce a la felicidad más duradera que los productos como un nuevo vestido. Digamos que su elección es entre $ 300 para entradas para cuatro conciertos o un profesional dientes blanqueamiento. Es probable que cuando usted está brillando y tarareando el día después de un concierto, obtendrá elogios por su hermosa sonrisa, incluso con la gente de la media mirando teeth.Happier también les resulta más fácil seguir el núcleo de un sueño de belleza rutina de descanso, ejercicio, una dieta equilibrada, el tiempo para la diversión con los amigos y la familia, y amar el sexo-la fuente verdadera de claros, tez brillante y eyes.Listening derecha antes del trabajo, o incluso cuando se trabaja en casa, puede ser un buen hábito. Un estudio reciente encontró que las personas resuelven problemas de una manera más creativa cuando escucharon Peppy música en este estudio era Mozart. "Si usted tiene un proyecto en el que desee pensar de manera innovadora, o si tiene un problema a considerar con cuidado, estar en un estado de ánimo positivo puede ayudar", dice el co-autor de Ruby Nadler, un estudiante graduado de psicología en la Universidad de Western Ontario.But no se sienten atascados con Mozart, dice Nadler. Nuestro gusto está ligado a nuestra historia. Los experimentos han demostrado incluso que a un año de edad recuerdan la música que escucharon en el útero. Y las personas con pérdida de memoria severa demencia a menudo estallan en interpretaciones perfectas de canciones que primero aprendieron cuando eran catorce, un momento de auto-descubrimiento y las emociones fuertes, cuando nuestra amígdala etiquetada recuerdos como importante.Este significa que el hecho de que eres ni idea acerca de la ópera o la última escena del pop no debería dejar que la deriva lejos de la música que usted conoce y love.When ramificándose, hay una prueba sencilla para saber cómo puede afectar a usted una canción. Su latido del corazón responde al ritmo de la música, dice Joshua Berrett, Ph.D., profesor de historia de la música en el Mercy College en Dobbs Ferry, Nueva York, y el co-creador de musicandhappiness.com. Así que si quieres que se calmara, elija un inmejorable, más lento para acelerar, lo contrario.Para calmar a dormir: A latido del corazón en reposo es normalmente entre 60 y 100 pulsos de un minuto. Música a un ritmo ligeramente más lento puede relajarse usted o engañar a dormir. Berrett sugiere "Summertime" de la grabación de Miles Davis de "Porgy and Bess", un ejemplo de cool jazz, o clásica, "Nuages." De Claude Debussy "Berceuse en re bemol" de Chopin es una canción de cuna adulto: "Tiene un patrón en el bajo que imita el balanceo de la cuna", dice Berrett.Para mejorar el estado de ánimo: Hasta el tempo un poco para 100 a 120 pulsos por minuto para un ambiente tranquilo, con conexión a tierra alegría. Un ejemplo clásico es "California Girls" de los Beach Boys. Pero cualquier música con elementos sonoros o instrumentos que disfrute en torno a ese ritmo podría hacer el truco, dice Berrett.  Para empezar a moverse: Canciones clásicas de la marcha de los soldados son 120 o 140 latidos por minuto, señala el compositor de Nueva York Richard Winter. Amor discoteca? Trate de "Hot Stuff" de Donna Summer. Canciones populares energizantes tienden a ser alrededor de 130. Invierno sugiere "Beautiful Day" de U2, que tiene un ritmo de 136, o de la banda de punk rock Green Day "Conoce a tu enemigo" al 130. "Es electrizante", dice. "Estos chicos están llenos de jugo!" O piensa en todas las bodas, donde has visto mujeres que dirigen a la pista de baile cuando escuchan "Es Raining Men", "las niñas Tiempo golpeó.MÁS: Demasiado ruido voladura de su belleza? Eres demasiado privado a mover en el metro? Usted todavía está recibiendo algo de ese efecto aeróbico mejora el humor. La mayoría de los idiomas no hacen una distinción entre la música y la danza, y cuando la gente inmóvil están escuchando a la música, las neuronas de la corteza-responsable del motor de movimiento están disparando. Nosotros "baile" en nuestras cabezas, incluso si lo hacen no move.Also, que es un error de resistir cantar porque crees que te falta talento. No parece haber ninguna base biológica para el talento musical excepcional. Incluso las personas que se consideran poco musical puede alcanzar cerca de un tono perfecto, dice Levitin. Los seres humanos son tan naturalmente musical que podemos identificar canciones conocidas únicamente por el tono y el ritmo, incluso cuando se juegan con el poder tools.So vez próxima usted necesita un impulso de ánimo, simplemente encender la radio para encontrar su encantadora groove.In noticias relacionadas , echa un vistazo a esta toma chistosa en lo que su gusto por la música dice de ti en una cita.

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