Cómo permanecer Hermosa Durante tiempos de estrés

Septiembre es un mes muy ocupado para las personas de todo la palabra que trabajan en el industry.It moda es un momento en que los diseñadores muestran sus colecciones al público, el cabello y maquillaje los artistas se están ejecutando de espectáculo en espectáculo para hacer los modelos parecen hermosas, y los modelos? Bueno, ellos están corriendo aún más difícil en medio de castings, agencias, programas y en algún punto intermedio que, a sus camas a dormir algunos hours.I dijo en mi columna anterior que el sueño es muy importante para vivir una vida sana, pero lo que si usted tiene un par de semanas que viene en su agenda simplemente no le da suficiente tiempo para descansar? Modelo o no, todo el mundo tiene semanas donde son propensas a estresado. ¿Hay otras cosas que usted puede hacer para cuidar de sí mismo cuando dormir lo suficiente no es una opción? Como modelo, he estado involucrado con muchas semanas de la moda. Durante estas semanas el ritmo obtiene totalmente en mal estado. Usted comienza a las 5 de la mañana, ir a castings y muestra todo el día, y viene a casa a medianoche. Pero he aprendido a lidiar con ella. Mi secreto es ser como "Organiced" posible. Sea organizado y llevar las cosas bien con usted, al igual que Orgánico, agradable (dos palabras que son la base para OrganiceAlimentos)!EXAMEN: ¿Sentirse estresado?Creo que cuando usted va en alguna parte, si se trata de un desfile de moda, o una fiesta de cumpleaños, o un largo viaje en el extranjero, lo que traes en la bolsa es muy importante. Yo a veces ver a la gente de ser un poco celoso de las cosas que he traído conmigo, como frutas frescas, frutos secos o incluso algo tan inteligente como una manta, en el caso de que se enfríe, o una pequeña almohada, por si tengo un momento para relajarse backstage.Nothing es tan molesto como tener hambre, frío, cansado o estresado, y no tener nada que cuidar de él en ese mismo momento. Usted no tiene que llevar tres maletas, pero en su cartera o bolsa de viaje que puede traer algunas cosas que pueden venir en muy práctico, mientras que apresurarse around.Here es una lista de artículos que traigo conmigo para ayudarme a quedarme hermosa durante loca veces:Una botella de agua, siempre: Siempre tengo algo de beber. Durante la presentación de la temporada, los modelos a menudo no beben suficiente agua y pueden deshidratarse. Con una botella se puede ver exactamente cuánto bebió ese día.MÁS: ¿Cuánta agua debe usted estar comiendo?Algo sana y sabrosa para comer: Cuando el backstage de alimentos o en el aeropuerto no es tan bueno, les traigo algo saludable para comer. Dr. Oz dice que comer un puñado de nueces es bueno cuando te metes en una situación en la que usted sabe los alimentos puede no ser bueno para usted. Los frutos secos son saludables, y se detendrá el hambre y hacer que se mantenga alejado de los malos alimentos.Cargador de teléfono: Siempre quiere tener la gente sea capaz de llegar a usted y viceversa! Para los modelos, su agente puede llamar para decirle consiguió reservado para un show. Para usted, ¿qué pasaría si sus hijos necesitan llame al recogerá, pero usted tiene que hacer llamadas de trabajo de última hora mientras espera para ellos? De esta manera usted puede evitar el estrés de ver las barras en su teléfono encoge ya que empieza a quedarse sin jugo.Goma y refrescar productos: No es divertido si su artista de maquillaje, que está justo en frente de su cara huele exactamente como lo que comió ayer por la noche. También, desodorante, palillos de dientes, cepillo de dientes y pasta, y un cepillo de pelo le ayudará a sentirse tirado juntos si está ejecutando alrededor.Vitaminas: Cuando usted sabe que va a carecer de algunos nutrientes esenciales durante unos días o semanas.Maquillaje y removedor de maquillaje: Yo soy alérgica a algunos productos así que trato de llevar mi propio removedor de maquillaje para los espectáculos, y traigo mi propio maquillaje si necesito "arreglar mi cara" en cualquier momento. Uno siempre quiere mirar sin defectos cuando el mundo entero (moda) te está mirando.Entretenimiento: Si usted está estancado en el backstage de un desfile de moda o atascado en la sala de espera en la oficina del dentista, tener un libro o iPod con usted puede ayudar a aliviar el estrés de la espera.Tarjetas de visita / tarjetas de comp: Si le sucede a conocer a alguien nuevo e interesante, lo quieres o ella para recordar quién eres!Pluma y papel: Para cuando se necesita para firmar su autógrafo. Hey, nunca se sabe!Algo caliente: Un suéter, bufanda grande o una manta.Almohada, si espero largos tiempos de espera: Así que puedo tomar una siesta en algún lugar detrás del escenario.Un pequeño paraguas para el clima impredecible.Una bolsa plegable: Siempre me parece adquirir más cosas como el día sigue (estoy seguro de que tú también): Esta forma de que pueda llevar fácilmente con me.I habló en la IMG Modelo Prep, una noche divertida con bebidas saludables y alimentos para los jóvenes modelos de mi agencia, IMG. Estas chicas están haciendo Semana de la Moda de Nueva York por primera vez, y les dieron algunos de estos consejos para ayudarles a sobrevivir semana de la moda. Este fue mi tercer año haciéndolo, y me sigue pareciendo que es una gran iniciativa que comenzó IMG, para guiar a sus hijas jóvenes, que son básicamente ni idea de lo que la moda muestra realmente hacer con ellos físicamente y emotionally.I creo que ser preparado para todas las cosas que podrían venir a tu manera realmente alivia el estrés, te hace tranquilo y te da una sensación de confianza. Y es necesario que la confianza de poner su mejor pie adelante (como en la pasarela). Espero que las chicas con las que hablé se sienten bien en las piezas de fundición y espectáculos, y tal vez usted puede utilizar algunas de estas cosas sencillas para prepararse y calma cuando usted tiene un momento de tensión por venir. Encontrar la paz y estar relajado durante las horas punta son los sentimientos correctos en el camino de la success.What de en su bolsa la próxima vez que viaje, o corriendo por ahí?Amor, LonnekeLonnekeEngel

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