Obtener el flaco en Limpia

Mucho antes de que las personas se subieron al carro orgánica para mantener los pesticidas fuera de sus productos o buscaron contenedores libres de BPA, la limpieza era una con la salud y la práctica establecida belleza reforzar alrededor de los globe.Hippocrates, conocido como el padre de la medicina moderna, recomienda periódica ayuno para limpiar el tracto digestivo y el resto del sistema digestivo en el siglo IV aC Y Paracelso, un bien considerado 16^º médico del siglo, llamado ayuno el mayor remedio médico within.But incluso más allá de su uso como herramienta de sanación para el cuerpo, la limpieza era una práctica muy arraigada en la religión y la cultura, pensado para purificar la mente y spirit.The ayuna hace años practicados preparado el cuerpo, la mente y el espíritu de la adoración religiosa, celebración y luto en la tradición occidental y oriental. "Durante siglos, las personas se han aprovechado de la limpieza como parte integral de su tradición cultural y religiosa", dice Ann Louise Gittleman, Ph.D., autor de "The Fast Track dieta de desintoxicación". "Lo hicieron para mejorar su espiritual y el poder mental. Lo hicieron para la preparación para la ceremonia y para la expiación. "Incluso hoy en día el ayuno sigue siendo un elemento importante de la observancia religiosa, a partir de la Cuaresma en la fe cristiana a la observancia del Ramadán a Iom Kipur en el judaísmo. En el pasado, los practicantes del Ayurveda y yoguis promovidos limpieza en la India, los nativos americanos construyeron desintoxicantes casas de sudor y los europeos se sometieron a tratamientos de salud prescritos por el médico como la irrigación del colon, tratamientos de agua y sesiones en la sauna.MÁS: Guía para la Alternativa MedicineBut los tiempos están cambiando ". Gracias a la post-revolución industrial, la contaminación del medio ambiente, productos químicos, alimentos procesados ​​y cargados de pesticidas, así como el estrés de la vida cotidiana, se han incrementado, y también lo ha hecho la carga sobre nuestros cuerpos. Según el Consejo Nacional de Recursos de Defensa, más de 80.000 productos químicos utilizados en los Estados Unidos no han sido plenamente evaluado sobre cómo afectan a la salud humana y del medio ambiente. "Estamos encontrando que más de dos millones de libras de productos químicos tóxicos se liberan en el medio ambiente cada año", dice Gittleman. Para algunos, eso es todo la razón por la que tienen que hacer uso de una antigua practice.But esto no es limpieza de su abuela ya. "La limpieza no es una experiencia de todo el cuerpo", dice la nutricionista clínica Inna Topiler. "Es más, comer esto, no comas eso." Cuando el ayuno una vez fue un momento de respiro físico y emocional, que ahora integramos ayunos de jugo y el colon limpia en nuestras vidas ocupadas como lo exprimimos citas cabello y las uñas en nuestros horarios exceso de reservas. Una línea de la etiqueta del Blueprint Cleanse, "Creemos que, bebe," sugiere que la limpieza moderna no se hace más pensamiento que el agrietamiento abierto una botella de jugo y tragando hacia abajo. Se ha convertido en tan fácil, de hecho, que la mayoría de nosotros pagan ninguna mente a las necesidades de nuestro cuerpo para el descanso ya que limpiamos. "Yo les digo a mis pacientes todo el tiempo, usted no desea programar demasiado durante una limpieza", dice Topiler. "No hagas tanto físicamente, obtener un montón de sueño y cuidar de su cuerpo." Mucha gente, como nosotros, no siempre escuchamos. "Lo que es diferente hoy es que la gente piensa que no tienen tiempo para retiros, en realidad no tienen tiempo o no se lo puede permitir", dice Alejandro Junger, MD, que está certificado en medicina interna y cardiología y el autor de " Limpiar:. El programa revolucionario para restaurar la capacidad natural del cuerpo para curarse "" [Jugo ayunos] son ​​demasiado intensa para las personas que están viviendo su vida normal, ir a trabajar y llevar a los niños a la escuela. "EXAMEN: Calidad del Sueño QuizEven aunque hay una falta de evidencia científica (un estudio de 2000 en Terapias Alternativas en Salud y Medicina que se encuentra un programa de desintoxicación de siete días de manera significativa mejoría de los síntomas de la mala salud es uno de los pocos ejemplos documentados), muchos expertos respaldan los efectos positivos de la limpieza. Los partidarios pregonan que la limpieza puede estimular su sistema inmunológico, los niveles de energía y concentración mental, eliminar el exceso de libras y te hacen más conscientes de los alimentos que usted pone en su cuerpo post-cleanse.But También advierten de las complicaciones que pueden venir con la limpieza de un ya agobiados cuerpo. "Si su hígado no está a la tarea y preparado para el proceso de limpieza puede estar haciendo su cuerpo mucho más daño que bien", dice Gittleman. "No se puede hacer cualquier edad rápida más, porque usted podría estar dañando a sí mismo mucho más que si se toma los nutrientes adecuados para complementar y apoyar a las vías de desintoxicación". Un estudio de 2011 publicado en agosto del Journal of Family Practice mostraste el peligros de la limpieza de colon en particular, de calambres y distensión a la náusea y la insuficiencia renal.MÁS: Nuevo estudio Pooh-Poohs Colón CleansingWith una inundación de jugo rápido-fix limpia ahora fácilmente disponibles, desde Blueprint Cleanse para refrigerador de limpieza en Organic Avenue-hay un riesgo real de que incluso los planes mejor trazados de desintoxicación podría ser perjudicial si no lo hace tomar el tiempo para descansar durante el proceso. Así que si usted está pensando en la prueba de manejo una limpieza de jugo, tómese el tiempo para no sólo enfriar su jugo, pero también para relajarse fuera.MÁS: ¿Puede un Cleanse conducir a una piel más saludable?

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