Obtener brilla intensamente la piel sin maquillaje!

Ah, recuerde que la piel maravillosamente brillante que solíamos tener en la adolescencia? Era suave, de color de rosa y radiante. Y a excepción de la mancha de vez en cuando, todo parecía bastante perfecta.

Pero como adultos, nuestra piel se comporta de manera diferente. Piénsalo de esta manera: Cuando era adolescente, la capa superior de la piel de las células da la vuelta cada 28 días más o menos. Eso significa que las células aburridos desprenden regularmente, el descubrimiento de las células de la piel que brilla intensamente sana debajo. Ahora que usted es un adulto, este proceso se retrasa, y las células de la piel sin brillo se pega alrededor de un poco más de tiempo. No sólo eso, sino que el flujo de sangre a la cara se ralentiza. Y luego está el daño solar a considerar!

Vos tambien podría pasan cada spackling mañana y pulverización, pero ¿quién tiene tiempo? La buena noticia: si no quieres, no tienes que hacerlo. Puede recuperar su piel brillante natural y mantenerlo al tratar estos consejos de los dermatólogos. Vas a aumentar el brillo de su piel en una gran forma inmediata.

1. Hacer un protector solar Daily Habit
"El uso de protector solar es la punta N ° 1, 2 y 3", dice Ranella Hirsch, MD, un dermatólogo en Boston. Los rayos UV de la piel al sol penetrar – incluso cuando está nublado – causando daños que puede conducir a la desastrosa D's: torpeza, decoloración y sequedad, todos los cuales robarle su piel brillante natural, por no hablar de plomo a las arrugas.

Usted probablemente ya unte protector solar durante el día la piscina, a la playa y al parque, pero eso no es la única vez que lo necesite. "La gente piensa que la protección solar es sólo para los días de sol, pero los rayos UV del sol puede dañar la piel cualquier momento es luz a cabo, no sólo cuando el sol está brillando, "explica el Dr. Hirsch. Lo que es más, incluso en pequeñas dosis – un viaje a la tienda, caminando a sus hijos a la escuela – la exposición al sol puede añadir hasta un daño grave. Así que si tu crema hidratante diaria no también contienen un SPF de al menos 15, golpeó el pasillo de cuidado de la piel para abastecerse y mantener su piel radiante.

Si vas a estar al aire libre el esquí, la natación o pasar tiempo en el parque o en la playa, tomar un SPF aún mayor (creo 30 o 45), ya que vas a estar en la luz solar directa durante un gran periodo de tiempo. Suave en su primera aplicación a unos 20 minutos antes de salir de la casa. Slathering en materia de protección antes de que esté vestida permite una mejor cobertura ya que no va a maniobrar alrededor de su ropa para obtener la protección solar en, dice el Dr. Hirsch. También da el tiempo la piel para absorber protector solar por lo que funciona en todo su potencial. Y ser generoso con la cantidad que aplica: Usted quiere cubrir uniformemente toda la piel expuesta y volver a aplicar cada dos horas – o más a menudo si usted vive cerca del ecuador.

2. Ayudar a su Ley de la piel más joven
El hecho de que la piel no está perdiendo células embotadas rápidamente por sí no significa que usted está atascado con ellos. Para hacerlo simple, prueba estos dos ingredientes exfoliantes fiables que se pueden utilizar con regularidad – uno para la piel sensible y el otro para la piel normal. Usted no sólo descubrir células más brillantes escondidas debajo, pero también hacen que sea más fácil para su humectante diario para penetrar e hidratar, dándole la piel brillante que usted desea.

• Ácido glicólico Si usted tiene piel sensible, busque el ácido glicólico en un gel limpiador o espuma. (Lea las etiquetas de los ingredientes del producto o listas.) A diferencia de matorrales granuladas, que puede irritar la piel sensible, ácido glicólico afloja suavemente sebo, que actúa como pegamento fusionando células muertas junto a su cara. Una vez que se disuelve el sebo, las células se desprenden, dejando la piel fresca, brillante detrás. Consejo: No acelerar a través de la limpieza; ácido glicólico necesita tiempo de contacto con la piel para trabajar. Pase por lo menos un minuto masajeando en. Siga con una crema hidratante.

• Los retinoides Si su piel puede tolerar un tratamiento más fuerte, utilice un limpiador suave crema y optar por una crema de noche con retinol. Como alternativa, puede preguntar a su dermatólogo sobre una crema de prescripción-fuerza como Renova, que también entrena a la piel a entregar más rápido. Aplicar sólo por la noche, sin embargo, ya que los ingredientes pueden hacer que la piel sensible al sol, dice el Dr. Hirsch. Consejo: Si usted experimenta cualquier irritación, trate de usarlo todas las noches.

3. Hasta oxígeno Ingesta de su piel
"El oxígeno aporta nutrientes a la piel y aumenta el flujo de sangre," dice el Dr. Hirsch. Una de las maneras más fáciles de hacerlo: dar un paseo o ir a dar un paseo en bicicleta. Cualquier actividad física obtiene el oxígeno en la sangre en movimiento, que al instante se da a la piel un resplandor de color de rosa brillante, además de que ayuda a mejorar su cutis con el tiempo.

4. Pruebe con un Tanner Gradual
Curtido al aire libre puede parecer una forma rápida de obtener una piel radiante, pero también estamos preparando para las manchas solares, arrugas y tal vez incluso cáncer de piel. Autobronceadores, por otro lado, añaden resplandor bañada por el sol de forma segura, dice el Dr. Hirsch. Si usted está preocupado acerca buscando panceta o naranja, o prefiere no molestarse con todas las normas de aplicación y lío de autobronceadores tradicionales, buscar los productos autobronceadores graduales, a veces llamados lociones resplandor.

Esta nueva raza contiene sólo una pequeña cantidad de la sustancia de la piel-tintado y está disponible tanto para la cara y el cuerpo. La loción es fácil de usar, ya que se aplica con poca precisión, casi como crema hidratante regular. Simplemente frota en la piel limpia, seca como lo haría con cualquier loción. Un consejo importante: Utilice un poco menos en momentos difíciles como los codos, las rodillas y los pies. Áreas más secas podrían atrapar y contener el exceso de curtidor y terminan buscando más oscuro. También puede tratar de aplicar la crema hidratante normal sólo para esas áreas después de diluir el ingrediente bronceado aún más.

Cuando se trata de su cara, aplicar un bronceador gradual de manera uniforme por todas partes para una piel radiante. Pero evita las cejas; de lo contrario, pueden cambiar de color también. También asegúrese de lavarse las manos después, o algunos de la loción podría acumular entre los dedos, dejando un aspecto poco natural. Puede usar ambos productos a diario para crear un tono sutil, de oro que parece que has estado fuera en el sol.

5. Vivo Saludable
"Su piel refleja su salud en general", dice el Dr. Hirsch. "Si usted está sano, su piel por lo general se verá muy saludable." Así que toma el consejo le das a tus hijos: Coma sus frutas y verduras, dormir lo suficiente y beber suficiente agua – hidrata desde el interior y elimina las toxinas, lo que lleva a la piel brillante natural. También es inteligente para reducir el consumo de azúcar y grasas saturadas como las que se encuentran en las carnes rojas, mantequilla y queso. En cambio, cargar para arriba en los ácidos grasos omega antiinflamatorios – grasas insaturadas saludables que se encuentran en el salmón, aguacate y almendras. Consejos de alimentación del Dr. Hirsch: "Si es bueno para el corazón, lo más probable es bueno para la piel también."