Top 15 Beneficios para la salud De Pepino

El pepino es una bendición en su auto! Las personas que tienen en los días calurosos y sofocantes de verano pueden saber lo que es un alivio que es para el consumo de un plato de pepinos refrigerados. Los pepinos tienen una cáscara de color verde oscuro que bien podría desprenderse o podría ser cortado en pedazos con su cáscara intacta. El sabor no difiere ni en formas, de hecho, tanto los gustos refrescante!

Paquetes de pepino en el interior de su cuerpo acuoso una buena cantidad de beneficios para la salud que se va a leer a continuación.

15. Lucha contra canceroso

Pepinos dan una serie de beneficios para la salud y entre todos ellos posee una calidad de combatir las células anormales que se multiplican a un ritmo muy rápido, "las células cancerosas".
Los pepinos contienen los siguientes lignanos en ella:

• Lariciersinol
• Pinoresinol
• Sescoisolariciresinol

Estos lignanos han sido estudiados para proporcionar dichos resultados que los hacen anti-canceroso en la naturaleza. Particularmente en los cánceres gustar:

• Cáncer de ovarios
• El cáncer de mama
• El cáncer uterino y
• Cancer de próstata

De ahí que los pepinos se podrían introducir a los pacientes que están luchando con la enfermedad del cáncer, ya sea los ovarios o los pechos. Incluso las mujeres con cáncer de útero deberían tratar de tenerlas. Y los hombres que no sabían que su cáncer de próstata se puede tratar con este alimento refrescante ahora puede iniciarlo desde hoy y ayudar a su cuerpo a combatir el cáncer.

Cuidado de la Piel 14.

Algunas personas tienen una piel muy sensible que no pueden salir al sol sin una crema de protección solar aplicado en su piel. Tales personas son propensas a las quemaduras de sol especialmente durante las tardes calurosas y húmedas de verano. De ahí que un remedio casero rápido para tales quemaduras podría ser útil para calmar ellos:

• Lave la piel con agua fría del grifo y jabón
• Seque la cara
• Cortar una rodaja de pepino (enfriado preferiblemente)
• Frote toda la cara donde se siente el sol quema todo
• Dejarlo hasta que se seque el agua
• Lávese la cara una vez más.

Así que, la próxima vez que te sientes irritación en la piel después de venir de debajo del sol. Asegúrese de que usted se frota un pepino en su piel.

13. Cuidado de los Ojos

Tener un facial también incluye poner una rodaja de pepino en cada tapa del ojo. Es todo por los pepinos proporcionan propiedades anti-inflamatorias que ayudan a los ojos hinchados de socorro.
Las personas con los ojos hinchados también se ven manteniendo rebanadas de pepinos y relajante en un sofá porque los pepinos definitivamente proporcionan tales propiedades que ayudan a reducir la hinchazón de los ojos hinchados.

12. Crecimiento del Cabello

El pelo largo no es nunca de moda. Rupenzal es amado por su pelo tan largo y hermoso. De niñas adolescentes a cada mujer le gusta tener el pelo largo y saludable. La investigación ha demostrado que dos sustancias son importantes para dar un efecto estimulante para el crecimiento de pelo largo. Las sustancias incluyen:

• Azufre
• Silicio

Pepinos están organizando ambos. Por lo tanto los pepinos juegan un papel en el crecimiento del pelo también.

11. Vitaminas

Los pepinos son útiles para el cuerpo que proporciona vitaminas. Las personas que sufren de deficiencia de vitamina como la de la vitamina A y vitamina C deben tratar de tener el pepino como los pepinos son una fuente tanto de estas vitaminas.
Así pues, si usted es deficiente en estas vitaminas que los pepinos como parte de su dieta diaria y ayudarse a sí mismo luchar las deficiencias.

10. La reducción de la presión arterial

La presión arterial alta no es sano en absoluto. Las personas que sufren de problemas de presión arterial elevada se supone que deben seguir un plan de dieta estricta, un plan de dieta que les ayudaría a bajar por sus problemas de presión arterial. No es sólo acerca de tomar baja cantidad de sodio en su dieta. Se trata también de la adición de tales alimentos que ayudaría más baja que a causa de su contenido.
El pepino es uno esos alimentos que ayudan a reducir la presión arterial por la del cuerpo humano. Sus propiedades hidratantes y 4 por ciento DV de potasio están contribuyendo en hacer este trabajo.

Conexión rápida = Cómo bajar la presión arterial
Ahora ayudar a su sistema con el tema de la presión arterial alta, ya que no sólo ayudaría a reducir la presión arterial, pero también sus problemas conexos como el derrame cerebral, ataques cardíacos, trastornos renales, etc.

9. Agente Detoxing

Como cada sistema de nuestro sistema corporal también requiere que los agentes que le ayudan a deshacerse de las toxinas. Ciertas bebidas están formulados para hacer este trabajo de desintoxicación y pepinos tienen un papel para completar los ingredientes de estas bebidas. Con pepinos siguientes agua desintoxicación se podrían hacer:

• Tome una jarra de agua a temperatura ambiente.
• Cortar las rebanadas de limón y chapuzón en el agua
• Tome un pepino (tamaño mediano) y cortarlo antes de inmersión en esta agua
• Añadir unas hojas de menta a la misma.
• Déjelo cubierto durante la noche
• Beba esta agua todo el día, desde la mañana siguiente.

Este agua sirve como un gran agente desintoxicante para el cuerpo ayudando con ello el sistema para deshacerse de las toxinas y el lavado a la basura con el método más simple.

8. ayuda con los problemas de pérdida de peso

Ahora la reducción de peso de un día se ha convertido en un problema muy común. Desde la comida basura se convirtió en común cuestiones de peso que ganan lo siguieron. El aumento de peso corporal no es saludable de ninguna manera. Los médicos recomiendan permanecer en el índice de masa corporal normal, que es saludable para mantener a todo el mundo. Desde los pepinos se dice que son el 95 por ciento de agua son ideales para ser tomada al ir en una dieta. Es una manera sana y refrescante para ir a los pepinos y sentir la diferencia en unos pocos días.

7. Para Los Músculos

No siempre querer construir la masa muscular, pero también se trata asegurando que los músculos están en una condición saludable. Los que les gusta mantener sus músculos en buena forma deben tratar de incorporar los pepinos en su dieta diaria como pepinos contienen sílice. Sílice no sólo es saludable para el cabello, sino también para la construcción de los tejidos musculares de la salud.

6. para el dolor articular

La artritis se encuentra comúnmente en las mujeres de edad avanzada. Es un dolor en las articulaciones que se produce debido al desgaste fuera de los tejidos conectivos. Los pepinos contienen sílice que no sólo es útil para el crecimiento del cabello, sino también ayudar a mantener saludables los tejidos conectivos, a cambio de trabajo para proporcionar una mejor salud de las articulaciones. Son una buena fuente de

• vitamina A
• vitamina B1
• vitamina B6
• Y también vitamina C y D.

Junto con todas estas vitaminas pepinos también tienen minerales como

• calcio
• Magnesio
• Y potasio.

Con todos estos nutrientes pepino ayuda a reducir el dolor muscular.

5. Ácido úrico Reducción

Los riñones sanos son un requisito de cada cuerpo. Los riñones funcionan para purificar la sangre que luego circula en todo el cuerpo. El nitrógeno en nuestro cuerpo se elimina a través de ácido úrico en la orina. Pero si los niveles de ácido úrico aumentan a causa de los riñones puede ocurrir trastorno gota. Pepinos ayudan a reducir los niveles de ácido úrico en el cuerpo dejando de ese modo a los riñones a trabajar menos y también evitando que el cuerpo a sufrir de gota.

4. para los diabéticos

La diabetes es una condición en la que el páncreas en el cuerpo deja de producir suficiente insulina. O en el caso de otro tipo de insulina es producida por el cuerpo, pero no es recibida por las células receptoras que reciben insulina y ayudan a realizar su función La gente que sufre de diabetes están prohibidas por desgracia de la toda la materia del alimento azucarado que les gustaría a la ingesta. Los pepinos contienen tales hormona que es requerido por las células del páncreas para estimular la producción de insulina por lo tanto, los pepinos han demostrado ser útiles para los pacientes diabéticos.

3. Ayuda en la digestión

Las personas que pasan por problemas de estreñimiento deben presentar los pepinos en su dieta. Pepinos aparte de ser el agua el 95 por ciento también tienen fibras dentro de su cuerpo. Tanto el agua y fibras de trabajo para promover una mejor motilidad del intestino, por tanto, ayudando en el estreñimiento problema.

2. Para el mal aliento

Pepinos también tienen la propiedad de aliviar el mal aliento. Nuestra boca huele mal cuando las bacterias presentes en la cavidad oral liberan sus toxinas, por lo tanto, es importante para eliminar cualquier tipo de contenido de la boca.

• Cortar un pepino
• Coloque el pepino en la azotea
• Manténgalo contra la parte superior del techo de la boca durante 30 segundos

De esta manera los fitoquímicos presentes en los pepinos se dará a conocer y le ayudará a matar las bacterias en la boca responsables de crear el mal aliento.

1. Ayudar En Re-hidratante

Es un alimento a base de agua que es rico en vitaminas y minerales. Su cuerpo acuosa contiene alrededor de 95 por ciento de agua, por lo tanto el pepino ayuda a hidratar el cuerpo muy bien y se debe hacer una parte de la dieta!

Pepino En combinación con otros comestibles para proporcionar los nutrientes:

A continuación las bebidas de pepino son saludables para el cuerpo:

• Pepino con albahaca: al tomar agua de pepino con hojas de albahaca cuerpo está seguro de obtener una muy buena desintoxicación como hojas de albahaca en sí son grandes antioxidantes. No sólo proporcionan agua de pepino con gusto, pero también agrega el agua refrescante con la vitamina A, que se dice que es bueno para los ojos y la visión.
• Pepino con menta y limón: como las naranjas que hacer limones no admisión de que mucho por lo que una buena manera de tener limones es con agua de pepino. Esta agua también puede ser añadido con un par de hojas de menta para dar vitamina C agua rica. No es sólo los limones que contienen vitamina C también hojas de menta junto con los pepinos.
• Pepino con hierbas: romero y tomillo se embalan con una buena cantidad de nutrientes dentro de su auto. Romero tiene hierro, minerales como el calcio y el potasio en su cuerpo, mientras que el tomillo puede ser su proveedor de vitamina C. Esta agua es un sorprendente paquete de nutrientes que deben tomarse todos los días.
• Pepino con fresa: es una gran bebida primavera. El trío de pepino con fresa y limón es rico en vitamina C. A pocas hojas de menta también podría ser añadido para dar un efecto más enfriamiento.
  Intente esta bebida esta primavera y sentirse renovado con es la bondad.
• Pepino con arándanos: es siempre una buena idea para desintoxicar su cuerpo. Pepinos cuando se combina con frutas como arándanos y fresas hace un gran agua desintoxicación que le da un efecto refrescante y rejuvenecedor duradera.
  Por lo tanto el tramo hasta unas fresas y arándanos y agregarlos a pepino sumergido agua!