Fijar 9 Problemas comunes de la piel: Eat This, aplicar ese

Coma Este: Pasta de tomate
El daño solar no es bonito. El riesgo de cáncer de la piel a un lado, dejando la piel sin protección contra los rayos UV también conduce a los daños y marcas antiestéticas oscuros. El primer paso es una obviedad: untarse bloqueador solar, en todas partes, todos los días. Segundo: Comer alimentos que contienen licopeno. Este nutriente, un carotenoide que se encuentra en los productos de color rojo y rosa, aumenta la capacidad de protección natural de la piel. De hecho, un estudio encontró que el consumo de 2,5 cucharadas de tomate licopeno lleno de pasta todos los días durante 10 semanas temas compuestos 40 por ciento menos susceptibles a las quemaduras solares.

Aplicar estos:
Para tratar externamente, pruebe con un corrector mancha oscura con retinol como Fix Verso Mancha Oscura, que ayuda a aligerar la hiperpigmentación. También nos gusta Milagro piel Transformador Vanish, un corrector de imperfecciones con la vitamina C y ergothionene, un poderoso antioxidante que se encuentra en los hongos. Para ocultar la decoloración al tiempo que protege contra más, utilizar una crema de color CC-corrección, como Giorgio Armani Luminessence CC Control de color brillante Hidratante SPF 35.

Coma Este: Ostras
Esos granos molestos son una combinación de la acumulación de bacterias y la inflamación, por lo que añadir más cantidad de zinc en su dieta podría ayudar a aclarar su tez. El zinc es anti-inflamatorio, acelera la renovación de células de la piel, y ayuda a la producción de petróleo domesticado. Las ostras tienen la mayor cantidad de zinc de cualquier alimento.

Aplicar estos:
Use productos que contienen ácido salicílico, el go-to ingrediente para matar bacteria y lucha contra las manchas. El retinol también exfolia para disminuir los poros y manchas mientras que estimula la producción de colágeno para ayudar a cuidar la piel rejuvenecida. Trate Hidratante Filosofía Miracle Worker Antienvejecimiento Para Pieles propensas a mancharse de obtener lo mejor de ambos ingredientes de gran alcance. Por sobre la marcha zit-zapping, lanzar un paquete de Dr. Lin Cuidado de la Piel Acné Wipes en su bolsa. Otro ingrediente de limpieza profunda, carbón negro, se puede encontrar en Biore Deep Pore carbón Cleanser, y se dirige a la suciedad en los poros a lo alcanzará y purificar la piel.

Coma Este: Salmón
Cuando se ve comprometida la barrera de la piel, el agua se escapa y los irritantes entrar, provocando, piel escamosa seca y que pica insoportable. Conseguir una dosis sólida de ácidos grasos omega-3, que se encuentran de forma natural en pescados como el salmón, la caballa, la trucha, el arenque y el atún, reducirá la inflamación, aliviar la piel y mantener la irritación en la bahía. Prueba esto asado salvaje receta salmón rey por una buena dosis de omega-3, además de otros nutrientes de belleza saludables.

Aplicar estos:
Diseñado específicamente con eczema de fatigas en mente, Amazing Herbal Salve Piel Susceptible de Ora es completamente libre de fragancias y sin gluten para evitar cualquier irritación. Weleda Blanca Mallow crema facial es otra opción nutritiva y calmante que ayuda a hidratar y restaurar la barrera cutánea en la piel irritación propensa. Por otra hidratante, opción libre de fragancia, trate de Kate Somerville Eczema Terapia crema, que contiene harina de avena coloidal para aliviar y proteger la piel sensible.

Coma Este: Zanahorias
Hay un poco de verdad en la idea de que comer demasiadas zanahorias se convertirá usted naranja. El pigmento que hace que las manzanas rojas y zanahorias anaranjadas-carotenoides son una parte integral del sistema inmunológico del cuerpo y ayudar a luchar contra el envejecimiento y otros daños. Y la capa más externa de nuestra piel es especialmente bueno en la absorción y el almacenamiento de estos nutrientes, que se traduce en un brillo saludable.

Aplicar estos:
Olay Regenerist luminoso tono Perfeccionando Crema Hidratante contiene un complejo de brillo que da energía a la piel y restaura su luminosidad natural. También puede utilizar un suero de brillo, como Clé de Peau Beauté Brightening Serum Supremo, que se enfoca en las manchas oscuras y falta de brillo incluso y dar brillo tono de piel. Exfoliar regularmente con un exfoliante brillo para pulir la piel muerta y aburrida y revelar una piel sana, más radiante debajo. Nos encanta Scrub de Goldfaden MD Doctor para esto.

Coma Este: Aguacate
Las grasas saludables, como los ácidos grasos omega-3, son importantes para el mantenimiento de la barrera lipídica de la piel. Cuando se ve comprometida esta barrera (véase también: eczema), la piel pierde agua y se seca. Adición aguacate en su dieta es una manera deliciosa y nutritiva para cargar para arriba en grasas saludables y reforzar la piel contra la descamación. Prima: Los aguacates también a mantenerse lleno durante más tiempo, que frena el apetito y evita comer en exceso.

Aplicar estos:
Retener la humedad durante la noche con un suero como The Body Shop vitamina E Overnight Serum en aceite. Cuando usted está en necesidad desesperada de una dosis de la humedad, trate de Glam Glow ThirstyMud Tratamiento Hidratante, lo que aumenta la humedad y ayuda a la piel a retener por un efecto de rocío y flexible de larga duración. Recuerde aplicar un suero ultra-hidratante o crema, con ingredientes como el ácido hialurónico que atrae el agua a la piel sin obstruir los poros. Pruebe con sentido de belleza Crème de suero.

Drink Esta: Té verde
Ojeras son difíciles de abordar. Beber algo ligeramente diurético sentido, promueve la producción de orina se ayudará a eliminar las toxinas y reducir la inflamación, reduciendo potencialmente la hinchazón en la zona debajo de los ojos. Cuando haya terminado, aferrarse a esas bolsitas de té y el pop en la nevera hasta el frío. Luego, colocarlos en sus ojos cerrados para aliviar y reducir aún más la hinchazón, gracias a las temperaturas frías, una ligera presión y taninos del té.

Aplicar estos:
Primeros Auxilios belleza de ojos Deber Triple Remedio contiene retinol y caffiene, los cuales ayudan a reducir una matriz de debajo de los ojos, incluyendo círculos, círculos de color púrpura-rojos azulados y la hinchazón. Además, el aplicador de metal se suma a la sensación refrescante soplo reductoras. Proteger y regenerar esta delicada piel con una crema como Lab Ascensor Ascensor Firm Crema de Ojos, que ayuda a las células de la piel de reparación, a producir colágeno, aumentar la microcirculación y reducir las ojeras. Para un tratamiento profundamente reparadora, use una máscara para los ojos vitamina infusión como Terapia Talika remiendo del ojo un par de veces por semana.

Coma Este: Kale
Una respuesta inflamatoria, rosácea puede ser provocada por muchas cosas, incluyendo la exposición al sol, el viento, las comidas picantes y sudoración. Aunque no se puede curar, se puede gestionar a partir de lo que usted pone en su plato. Verduras de hojas verdes, como la col rizada, están llenos de antioxidantes, que ayudan a neutralizar los radicales libres que causan la inflamación en el cuerpo. Comer una dieta antiinflamatoria reduce la severidad de un ataque de asma.

Aplicar estos:
Para suavizar la piel y reducir el enrojecimiento, pruebe con un suero como el Suero Calmante Exuviance Anti-Enrojecimiento, o una crema hidratante hidratante suave como la crema de caléndula Jurlique Enrojecimiento Rescate Calmante Hidratante. Para ocultar el enrojecimiento de la manera más natural y sin irritar la piel aún más, utilice una base en polvo mineral natural. Nos gusta L'Oréal True Match Fundación Naturale Minéral SPF 19.

Coma Este: Kiwi
En una encuesta de 4.025 mujeres, los niveles bajos de vitamina C se correlacionaron con arrugas y la sequedad. La vitamina C ayuda a retrasar el envejecimiento mediante la reparación de tejidos de la piel y la creación de colágeno, lo que fortalece la piel y le da elasticidad a tomar esa, las arrugas! Nuestros cuerpos no producen la vitamina C por sí mismos y a medida que envejecemos, nos volvemos menos capaces de almacenarla. Aunque es posible asociar otras frutas más fuertemente con este nutriente, kiwis realmente ofrecen más vitamina C por onza que naranjas.

Aplicar estos:
El retinol es un potente antiarrugas-reductor y también ayuda a deshacerse de las manchas oscuras. Nos gusta Comfort Zona Piel Régimen Juvenate-Pro Booster, ya que también ha hidratante ácido hialurónico, que ayuda a rellenar la piel y, además suavizar su textura. Un aceite cara como Orígenes Plantscription juventud Renovación Aceite facial puede ayudar a restaurar los lípidos en la barrera de la piel, que se pierden con la edad, lo que lleva a multar a las líneas y la flacidez. Complemente su rutina de cuidado de la piel con una mascarilla reparadora como esto Peter Thomas Roth Rose Stem Cell Bio-Repair Mascarilla Gel llena de curación y calmante extractos de rosa, además de las células madre vegetales que estimulan la renovación celular y reparar los signos del envejecimiento.

Drink Esta: Café
Si usted necesita para justificar su taza de la mañana (s) de café, esto es una gran noticia: Los estudios han demostrado que el consumo de café en realidad puede ayudar a reducir su riesgo de cáncer de piel. Uno de cada cinco estadounidenses serán diagnosticados con cáncer de piel en su vida. Esa estadística debería ser suficiente para recordarle que el uso de SPF es fundamental cualquier día que usted está exponiendo su piel a los rayos UV, no sólo cuando estás vagando en la playa. Utilice un SPF 30 o superior que ofrece una protección de amplio espectro que significa que está protegido de los rayos UVA y UVB.

Aplicar estos:
Use una crema hidratante con SPF en él todos los días, o bien optar por un producto que es exclusivamente para protegerse del sol, como borracho elefante Umbra Sheer Física Defensa SPF 30. Nos gusta porque no contiene ningún filtros solares químicos, que puede ser irritante y somos no es tan eficaz como ingredientes naturales como el óxido de zinc. Un protector solar aerosol como L'Oréal Paris avanzada Suncare secado rápido Aerosol Acabado Sheer hace que la aplicación de todo el cuerpo rápido y limpio, y no se olvide de proteger tus labios-frescas Azúcar Lip Tratamiento SPF 15 hojas labios suave como la seda y viene en una gran variedad de rosas, púrpuras y rojos que usted querrá usar todos los días.