7 maneras de tener mejor sexo en su relación

Trate tántrico:
El objetivo del sexo tántrico deriva de la voluntad y la capacidad de tener más de una conexión física y espiritual a su pareja. La esencia de la práctica es la atención plena. Profundamente consciente de ti mismo, tu pareja, tu vida y la "fuerza de la vida sagrada." Estos consejos pueden ayudarle a maximizar su experiencia sexual y le llevará a un nivel emocional más profundo.

• Cambia tu mentalidad. Asumir la responsabilidad de su propia satisfacción sexual. Esté abierto a hablar de sexo con su pareja, y explorar su propio cuerpo para que su pareja puede ayudar.
• Tener divertidos desafíos. Practica ejercicios de Kegel durante el día, o tratar de localizar a su Punto G si usted no tiene.
• Ser más suave. Frenar las cosas. Usted no tiene que tener prisa para llegar a la cama o terminar. Tallar un tiempo para tener una sesión de hacer el amor maratón. El objetivo final no es necesariamente el orgasmo, pero el viaje en sí mismo.

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Juega a los puntos fuertes de su pareja:
Una forma de aumentar la intimidad es bloquear los ojos durante las relaciones sexuales, y mantenga la mirada. Aumenta la oxitocina. Trate de aumentar la espontaneidad por "reunirse para almorzar", o dejar las luces encendidas.

Volverse loco:
Hacer cosas nuevas con otra persona estimula la dopamina-químico para sentirse bien que se eleva cuando se está en amor. Por eso rafting o colarse en el armario de suministros hacen una primera cita o interacción divertido. Un hombre tiende a encontrar su pareja más atractiva durante una cita atrevido. Recuerde hacer nuevas aventuras especiales más comunes, cuanto más tiempo estén juntos.

Mezclar:
Hombres según informes tienen orgasmos en 95 por ciento de los encuentros sexuales, mientras que las mujeres, sólo el 69 por ciento. Las mujeres son más propensas a tener un orgasmo por la mezcla para arriba entre la estimulación manual, oral y genital. El sexo oral sin duda aumenta la probabilidad de tener un orgasmo de una mujer.

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Abra El Refrigerador:
La alimentación juega un papel vital en nuestro deseo sexual. Nos puede afectar por el olor, la forma o porque altera la química de su cuerpo para hacerlo más deseable.

• Tome ventaja de las feromonas y olores: los aromas de los limones, las donas y aumento de regaliz flujo sanguíneo del pene (solo oler, no coma o que se ralentizará el flujo de sangre hacia abajo). Para las mujeres, es el regaliz y pepinos. (La forma fálica juega inconscientemente un papel importante en eso.) Otra buena para oler para: polvo de bebé. Esto hace que la reflexión femenina socio del sexo (el objetivo de la evolución), al menos inconscientemente.
• Fortalecer los espermatozoides: Si desea reproducir, usted debe aumentar la ingesta de zinc, selenio, ácido fólico y vitaminas C y E. Estos se han encontrado para aumentar el conteo de espermatozoides. Lo más importante es-DHA omega-3 grasas, el ingrediente activo en el aceite de pescado que puede obtenerse en una forma más purificada a partir de algas.
• Volver a la salsa: Chocolate ha sido considerado como una droga del amor, porque algunos de los ingredientes tienen un efecto de sentirse bien. La cafeína también puede tener un efecto positivo sobre la libido femenina.

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Get Your Drive Volver:
Si usted ha perdido algo de su impulso sexual, pruebe estos consejos para la restauración de la libido:

• Pregúntate a ti mismo lo que ha pasado en su relación cuando usted notó el cambio de sexo. Si usted puede identificar su problema fuera de la cama, que puede conducir a una solución en la cama.
•  Si usted está sufriendo de alguna vaginal dolor, ejercicios de fortalecimiento (Kegel) pueden ayudar, dependiendo del tema.
• Experimente con más del sexo oral, fantasías o ver entre sí en los vídeos o en la vida real. Cambiar las cosas.
• Póngase cómodo con uno mismo. Encuentra lo que trae alegría. Se puede aprender a decirle a su pareja que le guste el eje de su clítoris estimulado en lugar de la punta.

Keep It Bombeo:
El buen sexo es sobre un buen flujo sanguíneo, lo que asegura que está obteniendo buenos nutrientes para el cerebro, y los estímulos adecuados a sus órganos sexuales, también. Así que usted puede evitar las cosas que disminuyen el flujo sanguíneo (nicotina, medicamentos, grasas saturadas, grasas trans, azúcar, diabetes, PA elevada) e ir a por las cosas que aumentan el flujo sanguíneo (ejercicio, aguacate, frutas, verduras, 100 por ciento de los granos enteros, ginseng, ginkgo biloba, L-arginina, el limón, la citrulina).

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