Cómo parar la sequedad vaginal

Cuando se trata de nuestra vaginas, podemos estar poco timido sobre el tema - o nos asuste. ¿Es esa sensación que pica un infección por levaduras? Un STD? O simplemente run-of-the-mill picor vaginal? Una dolencia incómoda allí que algunas mujeres experimentan es sequedad vaginal - Y vamos a desmitificar para you.Like sequedad en cualquier otra parte de sus cuerpos, la sequedad vaginal no es sólo incómodo, pero puede dar lugar a sensaciones de ardor y picazón. A falta de lubricación ahí abajo también puede hacer sexo una experiencia muy dolorosa e incluso causar algún sangrado leve. (Ouch!) Una vagina seca también puede conducir a problemas con la micción, también, incluyendo la necesidad de orinar más y hasta sequedad UTIs.Vaginal más frecuente puede ser el resultado de las dos razones psicológicas y físicas. Pero sólo porque usted está sufriendo de ella, no significa que usted está atascado con él para siempre - hay maneras de conseguir su vagina a su estado mojado y resbaladizo! YouBeauty habló con el profesor de Columbia y el ginecólogo, el Dr. Hilda Hutcherson, así como acupuntor y nutricionista, Lyndsay von Miller, acerca de las principales causas de la sequedad vaginal y las mejores maneras de mantener a un mínimo.Las causas de la sequedad vaginal:1. Medicamentos. Ciertos medicamentos pueden simplemente chupan el cuerpo seco y la vagina es específicamente lo que realmente consigue zapping. Meds como el pastilla del día después, antihistamínicos, e incluso algunos medicamentos para el asma pueden hacer que su cuerpo produce cantidades mucho más pequeñas de la lubricación vaginal. Si usted dirige lejos de medicinas para el resfriado que contengan antihistamínicos, y hable con su médico de otros métodos de control de la natalidad, y otra marca de medicamentos para el asma, es posible que su vagina responderá mejor.2. Los problemas médicos. Según el Dr. Hutcherson, enfermedades cardíacas y la diabetes hacen un número en su cuerpo y pueden conducir a la sequedad vaginal. Además, las mujeres con cáncer que reciben tratamientos de radiación o quimioterapia para su área pélvica también son susceptibles a la sequedad en esa parte de su cuerpo.3. Los cambios hormonales. Es la disminución de estrógeno en el cuerpo de una mujer que va a causar estragos total en la vagina de la mujer. Menopausia es un gran acontecimiento en la vida de las mujeres que pueden sentirse como el desierto del Sahara entre sus piernas. (Aparentemente sofocos, incontinencia, pérdida de la libido, huesos frágiles, y todo lo demás no es suficiente!) Además, justo después del parto el cuerpo de una mujer va a ver niveles más bajos de estrógeno, especialmente si decide amamantar.LEER MÁS: Menopausia: gran sexo no termina aquí4. Los jabones y productos de higiene. Noticias de última hora: Usted no necesita una ducha vaginal. Su vagina es más que capaz de limpieza en sí por su propia cuenta, y las duchas vaginales - especialmente sobre-duchas vaginales - es un billete de ida a solo chupar la vida fuera de sus ladybits. Jabones, los más específicamente fragantes cargados con productos químicos y colorantes, también no están haciendo su vagina ningún favor. Sólo lavar suavemente en la parte externa de su labia.5. El estrés y la ansiedad. Si tu mente no está en óptimas condiciones, no se puede esperar que su cuerpo sea tampoco. Cuando usted está estresado o hacer frente a una gran cantidad de ansiedad, su deseo sexual cae y pone las paradas en la capacidad natural del cuerpo para lubricar durante el sexo.Cómo prevenir y tratar la sequedad vaginal:1. Beba mucha agua. La hidratación es primordial. Como el Dr. Hutcherson, señala, una de las razones para la sequedad vaginal que se habla menos es la deshidratación. Mientras que el agua puede parecer la primera mejor idea, acupunturista, Lyndsay von Miller, dijo que la mejor manera de mantener su cuerpo entero lubricado, especialmente de su vagina, es mediante la adición de electrolitos al agua. "¿Quieres un chorrito de limón, una pizca de sal marina, y una cucharada de jarabe arces en un vaso 16 oz de agua va a hacer bien su cuerpo", aconsejó.2. Obtener algunos más aceites - dentro y por fuera. Mientras que sobre-el-mostrador lubricante es una gran manera de mantener su vagina húmeda durante el coito, todavía hay cosas que usted puede hacer sobre una base diaria para mantener sus entrañas hidratada, también. "Si hasta su ingesta de aceite, verás algunos cambios positivos, ya que los aceites son grandes lubricadores", explicó von Miller, "con sólo añadir una cucharada de aceite de coco a su mañana bebida es la forma más sencilla de obtener su día con el pie derecho ".LEER MÁS: ¿Cuál es su Vagina supone que huelen como?3. Amp su juego previo. Según el Dr. Hutcherson, la razón número uno para la sequedad vaginal durante el coito es porque usted no está recibiendo suficiente juego previo! Su cuerpo puede responder bien, naturalmente lubricante en sí casi inmediatamente en el comienzo de una relación. Pero con el tiempo, nuestra respuesta al deseo cambios y se requiere más esfuerzo para obtener su cuerpo a ese punto de la humedad final. Dijo el Dr. Hutcherson:

"A medida que la relación continúa, o al cabo de unos meses, comienza a tomar más tiempo para la lubricación que se produzca. Y las mujeres necesitará mucho más tiempo. No es porque ella no está interesada en el sexo. Es porque en el inicio de la relación, hay muchos productos químicos y hormonas crecientes por todo el cuerpo cuando se piensa acerca de su pareja. Con el tiempo, esas hormonas comienzan a disminuir de forma natural y sin su control. Para algunas mujeres, puede tardar muchos minutos (15 o más) de los juegos previos (besos, masaje, el tacto, la estimulación oral, etc.) para que funcione! "

4. Nutre tu yin. Usted puede optar por suplementos de estrógeno, si lo desea, o usted puede ir el enfoque más holístico por comer de manera diferente y abastecerse de hierbas de las que su cuerpo realmente beneficiar. En la medicina china, la deficiencia de estrógenos a veces se correlaciona con la 'deficiencia del yin ", y la acupuntura y la medicina herbal puede abordar esta manera muy eficaz", dijo von Miller. "Un viaje a los acupunturistas puede ayudar, ya que saben lo que las hierbas son la mejor manera de alimentar a su yin. Además, las peras cocidas son una deliciosa manera de nutrir su yin.

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