Cómo vivir a 100 o incluso 150 & # 8243-|

Con su larga barba roja y gris, piel pálida y ojos azules claros, Aubrey de Grey, de 48 años, parece un personaje de Harry Potter, un santo o un visionario. Su visión es de hecho raro: de Grey ve un momento en que vamos a vivir en el pico de la salud durante mil años o más. Si sus cálculos son correctos, el primero de 150 años de edad bombón maratón de marcha puede ser ... tu toddler.One de ojos grandes ciento cincuenta podrían ser los "nuevos 40" o 25, y tal vez usted podría incluso verse tan bien como se siente .Predictions como éstas son un elemento básico de la ciencia ficción, y cuando de Grey ofreció por primera vez sus ideas hace varios años, los científicos prominentes públicamente ellos descartados como pero había una diferencia en esta ocasión "pseudo-ciencia.": Cuando un diario superior ofreció un $ 20,000 de recompensa a cualquier biólogo molecular que demostró que el análisis de de Grey era "indigno de debate aprendido," nadie won.The autor de "El envejecimiento de clausura: El rejuvenecimiento avances que podría revertir el envejecimiento humano en nuestra vida", de Grey, subraya que él está interesado en la salud, no la mera supervivencia. El objetivo es nueva medicina preventiva. Alrededor del 19 por ciento de las personas que llegan a la edad de ciento hoy en día son "fugitivos", ya que los científicos ponen-no han desarrollado las principales enfermedades del envejecimiento. El resto están sufriendo con una enfermedad crónica: cerca de la mitad sufren de demencia y artritis y casi tres cuartas partes tienen problemas del corazón. Eso es exactamente lo que de Grey no quiere ver. El muy antiguo son mucho más felices cuando están sanos o cuando perciben a sí mismos como saludable, de acuerdo a algunas investigaciones, por no hablar de sentido común. Yo no envidio el centenario que me dijo por teléfono hace poco, "Estoy cansado. Yo no puedo hacer las cosas que solía hacer. He vivido demasiado tiempo ".EXAMEN: ¿Estás viviendo tu vida más saludable?Ella puede mirar a sus genes para esos años adicionales. En comparación con sus pares en fechas anteriores, el viejo de edad no comían menos o hacer más ejercicio, según un gran estudio informó este año por el Einstein College of Medicine de la Universidad Yeshiva Albert. En una señal de genes basados ​​en la longevidad, muchos centenarios tienen niños en sus 40 años de edad, dice Jay Olshansky, co-autor del libro "La búsqueda de la inmortalidad:. Ciencia en las fronteras del Envejecimiento" Tal fertilidad prolongado puede permitir que las hormonas sexuales para proporcionar mayor beneficios contra el envejecimiento. Sakhan Dosova, que murió en 2009 poco después de su 130^º cumpleaños, había afirmado que ella dio a luz a 54. (130? Los creyentes apuntan a un pasaporte de la era soviética y de la tarjeta de identidad Kazajstán grabación de su fecha de nacimiento como 27 de marzo 1879) .Desde la vejez de edad, es una lotería genética, hasta los avances de rejuvenecimiento de De Grey llegar, la mayoría de nosotros no tiene que preocuparse acerca de pasar la marca del siglo. Pero todavía depende de nosotros para mantener nuestro cuerpo funcionando lo mejor posible para asegurarse de que una larga vida es una bendición, no una maldición. Eso significa comer de forma saludable, mantener un peso saludable y dormir lo suficiente y hacer ejercicio. La dieta, por ejemplo, está vinculada a todo, desde el estado de ánimo a la artritis, y la obesidad se ha relacionado con vida útil más corta debido a las enfermedades que está asociado. (Un estudio sugirió que puede acortar la esperanza de vida por toda una década.) En lugar de contar las calorías, se centran en los hábitos a largo plazo, un "vivo-it" (sobre un "die-it"), que incluye el desayuno y se llena de buena aceites, granos enteros, nueces y frutas y verduras.COLUMNA: Todos los alimentos no son iguales, por el Dr. Oz y el Dr. RoizenTambién es necesario para disfrutar de su vida al verse y sentirse bien, y viceversa. Ancianos felices están inspirando para todo el mundo, manteniendo días activos, los intereses y las relaciones sociales. Curiosamente, artistas e intérpretes son especialmente llena de vida, según sugiere un nuevo estudio de la Universidad de Columbia. Analizando ejecutantes profesionales edades 62-97 en Los Angeles y Nueva York, el estudio comienza con esta cita de un actor de 93 años de edad: "Soy como una vieja puta. . Yo puedo hacer el trabajo yo no puedo hacer las escaleras "Como grupo, los artistas eran excepcionalmente satisfechos con sus vidas y saludable e independiente pero no aislada: mientras que tienden a vivir solo, que suelen trabajar 20 horas a la semana y comunicar diaria o semanal con otra artists.Dorothy Custer, quien cumplió 100 en junio, expresó su motivación personal cuando ella le dijo al Proyecto Nacional de Concientización Centenario: ". Me encanta el sonido de aplausos" Custer, quien apareció en el "El Tonight Show con Jay Leno, "alrededor de su cumpleaños, realiza trece personajes, haciendo que sus propios trajes. Jazz trompetista Leonard "Rosie" Ross celebró su 101o cumpleaños en 2007 en su "hogar lejos del hogar", el Pine Cone Inn, en Prescott, Arizona, donde "s tuvieron un concierto la noche del viernes por décadas. Cuando se le preguntó cómo se ha vivido de manera largo, él acredita su trompeta. "Me encanta entretener y hacer que la gente feliz. Espero con interés a cada concierto. Y eso me hace feliz. Siempre y cuando la gente quiere escuchar Harry James 'You Made Me Love You" o Clyde McCoy' Sugar Blues, 'voy a estar aquí para jugar por ellos! "Un sentido similar de propósito y compromiso con su trabajo puede extender su vida, sin importar su profesión.Amor puede ayudarnos a mantenernos saludables y vivir más tiempo: El bien llamado Dorothy Young, actriz y pintor que realizó con Houdini, apareció en 101 de Barbara Walters especial en 2008 con su entonces novio de 94 años. "Dorothy me dijo que ella es más feliz ahora de lo que ha sido nunca", Walters escribió en su libro, "Audition". "Ella había encontrado el verdadero amor. Así que ahí están. Realmente nunca es demasiado tarde. "Compañerismo no tiene que ser romántico para aumentar su bienestar. Gemelos idénticos centenarios Eloise Rogers y Lois Fisher ven unos a otros cada día- centenarios macho gemelos idénticos, Curtis y Curran Carter, viven una milla de distancia. "Con nosotros, la unión sería la palabra", dijo Curtis a la Evansville Courier Press. "Antes de que uno de nosotros pensó en algo y se fue, el otro tenía el mismo pensamiento." Participar en actividades de grupo es característico de ancianos contento. Mardy Rawls, a los 84 años, muestra sus acuarelas en galerías y regularmente viaja a Francia con un grupo de pintores. Ella juega al tenis a menudo y ayuda a organizar un grupo de vecinos que permite a las personas mayores a permanecer en sus hogares. Gail Winslow, quien mantiene una semana de trabajo completo como asesor financiero en Washington, DC en 81, juega torneo de bridge duplicado cuatro veces a la semana y una pista de cinco veces a la semana.