"La leche de Oro" - una bebida de cúrcuma con un montón de beneficios

Leche cúrcuma o Haldi doodh- Esta bebida es muy bien conocido por los indios. Es una especie de receta de la abuela, una bebida que se puede tener casi en cualquier momento y por cualquier persona. Podríamos haber temido tener esto cuando éramos niños pequeños, pero los beneficios que contiene ha hecho mantener su popularidad todavía. Es una bebida milagrosa para curar a nadie. Aunque se ha conocido desde hace siglos, las niñas de hoy en día, no menos respecto a esta bebida milagrosa y por la misma razón usar menos o nada también.

La cúrcuma es una especia que contiene fuertes propiedades anti-inflamatorias y anti-oxidantes que lo hacen mejor bebida para hacer frente a los resfriados, congestión, dolor de cabeza y dolores de garganta. La cúrcuma es un luchador depresión.

Leche Cúrcuma: - Esta bebida es muy sencillo de hacer. Se puede hacer con el jengibre, la pimienta según su preferencia, sin embargo hoy me presento la forma más simple y más fácil de hacer que la leche de la cúrcuma, que es muy eficaz en sí mismo.

Ingredientes necesarios: -

• Leche: - 1 vaso
• La cúrcuma (fresca o en polvo) - 1 cucharadita
• Miel al gusto

Los ingredientes opcionales para la variación

• Pimienta
• Polvo de jengibre seco

Método:

• Tome un vaso, vierta la leche y hervir.
• Añadir la cúrcuma y cocine a fuego lento.
• Deje que hierva a fuego lento durante un minuto y luego retire el recipiente de la llama.
• Revuelva la leche mientras se está gestando. Este calor se asegurará se distribuye uniformemente.
• Apague la llama.
• Ahora colar la leche con la ayuda de un colador y verter en un vaso.
• Agregar la miel como por su exigencia.
• Servir caliente.

Con ingredientes opcionales: Si usted tiene problemas digestivos, entonces es mejor si usted utiliza el jengibre y la pimienta también. Esto se puede agregar después de la leche hierve justo antes de la adición de polvo de la cúrcuma. El resto de los pasos son los mismos como se ha mencionado anteriormente.

Nota: si utiliza la cúrcuma fresca, entonces usted tendrá que rallar la raíz de la cúrcuma y agregarla a la leche hervida.

Consejo: Disfrute de un vaso de leche tibia cúrcuma justo antes de ir a la cama, esto no sólo ayudará a reducir la tos y el resfriado, pero le dará una buena noche de sueño.

Beneficios de la leche de la cúrcuma potable:

1. Digestión: Leche cúrcuma ayuda a promover las úlceras de salud y trata la colitis y el estómago intestinales. Se puede prevenir la diarrea, la ingestión y úlceras.
2. La salud ósea: Leche La cúrcuma es una gran fuente de calcio, por tanto, promueve la salud ósea
3. Antioxidante: Leche La cúrcuma es un excelente antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres.
4. Purificador de la sangre: Leche La cúrcuma es una sangre impresionante purifier- que limpia el sistema y los vasos sanguíneos linfáticos.
5. Insomnio: Le otorga la leche Cúrcuma un sueño tranquilo.
6. Fría y la tos: Leche cúrcuma es la mejor manera de tratar el resfriado y la tos, ya que tiene propiedades antivirales y antibacterianas. En el acto se alivia resfriado, tos y dolor de garganta.