Top 10 de los alimentos para el crecimiento del cabello más rápido

Si usted está en el medio de tratar de conseguir que tu cabello crezca a partir de un corte tonta o simplemente sueña con tener más largos, cerraduras deliciosas entonces no es justo lo que pones en tu cabello lo que cuenta, pero es lo que usted pone en su cuerpo, también. Es posible que haya probado los mejores productos para el cabello para el cabello a crecer, pero si no ha trabajado todavía, entonces usted necesita para cambiar su dieta y comer alimentos que pueden hacer que tu cabello crezca más rápido.

Hoy voy a compartir con ustedes la lista de alimentos que proporcionan proteínas y nutrientes esenciales para que tu cabello crezca no sólo crece más rápido sino también más saludable.

Salmón: Este pescado contiene buena cantidad de proteínas y vitamina D que ayudan a hacer que tu cabello más fuerte. También contiene ácidos grasos omega 3 que aumentan el crecimiento del cabello y mantendrá su cuero cabelludo sano.

Pimiento amarillo: Pimienta amarilla es más nutritiva que las naranjas y tiene cerca de 5 y 1/2 veces más vitamina C que las naranjas. La vitamina C presente en amarillo acto de pimienta como un antioxidante y ayuda a fortalecer los folículos del pelo y del cabello, así como evitar que se rompan.

Ostras: Oyster contiene muy buena cantidad de zinc y su deficiencia puede causar una mala cuero cabelludo y pérdida de cabello por lo que uno debe contener al menos 3 onzas de ostras en su dieta diaria. Incluso uno puede consumir aceite de ostras al día.

Huevos: Los huevos contienen buena cantidad de ácidos grasos omega 3 y también contienen biotina que son necesarios para el crecimiento del cabello. ¿Sabes blanco y amarillo huevo ambas partes son buenas para el cabello. La clara de huevo va a crecer el pelo y lo mantendrá hermoso. Usted puede utilizar es como una máscara del pelo para un tratamiento de proteína natural.

Semillas de girasol: Semillas de girasol contienen buena cantidad de vitamina E que es muy necesario para el flujo de sangre al cuero cabelludo y aumentar el crecimiento del cabello más rápido.

Papas dulces: Estos se cargan con vitamina A y beta caroteno, que no sólo hacen cuero cabelludo sano, sino también promover el crecimiento del cabello. En un día no hay que contienen 2500 miligramos de vitamina A como su alta dosis y pueden ser toxina.

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Almendras: Estos son sabrosos, así como la tuerca increíble que debe ser consumida para el crecimiento del cabello más rápido. Almond hace que tu pelo crezca más grueso y más rápido, ya que contienen altas biotina. Para el mejor resultado comer una taza de almendras al día, ya que contiene casi un tercio de sus necesidades diarias. Comer durante uno o dos meses y ver el mejor resultado en sus pelos.

Aguacates: Los aguacates son la vejez secreto de belleza y contiene alta concentración de ácido graso esencial que ayuda a mantener la piel tersa y suave. Aguacate tiene capacidad para estimular el colágeno y elasrin producción. También puede utilizarlo para una mascarilla para el pelo fácil y aplicar en el cuero cabelludo y el cabello y mantenerlo durante 10 minutos y luego lávelo.

Espinacas: La espinaca contiene beta caroteno, hierro y vitamina C, que ayuda a mantener los folículos pilosos aceites saludables y del cuero cabelludo que circulan, que por lo tanto promueve el crecimiento del cabello.

Lentejas: Las lentejas son pequeñas pero muy saludable de alimentos para sus pelos. Estas legumbres contienen hierro, proteínas, biotina y zinc que promueven el pelo crezca más rápido.

Estas fueron algunas comida increíble y nutritivo que se puede consumir para que el pelo crezca más rápido y más sano.