Cómo hacer que tu cabello crezca más rápido

Si te has quedado delante del espejo, tiró de su cabello y querido, atrevido, para crecer, entonces usted entiende la frustración particular que viene con el pelo que no acaba de conseguir más tiempo.

Ya sea que esté lamentando que corte pixie negrita o simplemente desea que usted podría cambiar tu look sin derrochar en extensiones, haciendo que su cabello crezca más rápido es complicado. Pero no es una causa perdida: Mejorar la salud del cabello y la alimentación de su cuerpo la derecha nutrientes para la salud del cabello le pondrá en el camino de más tiempo, strands.Everyone más fuerte tiene un ciclo específico de cabello para cada pelo de su cuerpo, señala el Dr. Francesca Fusco, CLARO cuero cabelludo y dermatólogo de pelo, por lo que algunas mujeres tienen el pelo que crece rápidamente, mientras que otros pueden tener un ciclo mucho más tiempo. Uno de los productos, Latisse, funciona mediante la ampliación del ciclo de crecimiento de las pestañas. Pero, por desgracia, no hay nada por ahí que hace lo mismo en su cuero cabelludo.

"No hay ninguna píldora documentado que yo sepa que acelerará dramáticamente crecimiento- pelo sin embargo, con el cuero cabelludo de apoyo y cuidado del cabello, el cabello crecerá fuerte, resistente y saludable", dice el Dr. Fusco. Contrario a la creencia popular, conseguir adornos frecuentes no influirá en la rapidez con que crece el cabello, ya sea (lo siento!). Aunque no hay una píldora mágica que puede hacer estallar o suero puede aplicar eso te transforman en Rapunzel, hay otras maneras de influir en su tasa de crecimiento del cabello. Es posible que usted tiene un problema subyacente: no está obteniendo los nutrientes adecuados, su cabello es débil y por lo tanto romper en un momento determinado, o tal vez su niveles de estres son tan altos que está interrumpiendo el crecimiento del cabello.

Por afinando en en estos factores, se puede mejorar la salud del cabello y darle tu cabello un poco de estímulo extra.

Cuero cabelludo saludable, cabello saludable

"El cuero cabelludo es la piel que los folículos pilosos se sientan en", dice Fusco, y es donde cada folículo recibe su suministro de sangre, lo que permite que crezca fuerte. Si muestra el cuero cabelludo un poco de atención y asegurarse de que es alimentado y saludable, entonces el pelo a su vez, estar sano, más fuerte y más resistente a la rotura, lo que le permite llegar a nuevos longitudes. (Ver cuidado del cuero cabelludo recoge a continuación.)

Bolster contra la rotura

Evaluar la salud de su cabello. Si está seco o dañado, eso significa que es probable que romper antes de que pueda llegar a una cierta longitud, dando la ilusión de que crece lentamente. "Herramientas calientes diarias, productos químicos, tracción constante de extensiones podrían todos poner tensión excesiva en el cabello haciendo que se rompa", dice el Dr. Fusco. Compruebe para las puntas abiertas o incluso pequeño nodos diáfisis, que también puede indicar los puntos débiles en peligro de breakage.To dar a sus hebras una mejor oportunidad de crecimiento a largo y fuerte, recortar el estilo imprudente que puede conducir a la rotura. Estilo de calor con menos frecuencia, cepille suavemente y utilizar un hidratante y mascarilla capilar reparadora para hidratar el cabello y nutrir el cuero cabelludo, donde el pelo obtiene la mayor parte de su fuerza.

Carga las Nutrientes

Si usted es bajo en nutrientes específicos que son esenciales para la salud del cabello, que complementa puede ayudar. Busque un multivitamínico que está específicamente formulado para el cabello, las uñas y la piel (que va a decir en la etiqueta) para asegurarse de que tiene estos nutrientes importantes para la salud del cabello: vitamina B, la biotina, cisteína, vitamina C. "La proteína es el mejor amigo de pelo ", dice el Dr. Fusco, como son los ácidos grasos omega-3. Alcance para proteínas saludables como los huevos y el pescado y evitar el ayuno o el yoyo dieta. Estos pueden privar a su cuerpo de estos bloques de construcción esenciales para un cuero cabelludo y el pelo sanos.

Detener Destacando

Ya sabemos demasiado el estrés es malo para la salud y la belleza, Pero ¿sabía usted que hay una conexión conocida entre estrés y la pérdida de pelo, ¿también? "Cuando se es constante puede causar un rápido aumento de los niveles de cortisol y esto puede contribuir a una mayor caída del cabello", dice el Dr. Fusco. Para aliviar el estrés y sus efectos dañinos en su cabello, intentar la meditación, el ejercicio regular, mantener un horario de sueño regular, o cualquier otra actividad que sabe que ayudar a aliviar sus niveles de estrés.

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