¿Son sus dientes bajo ataque?

Usted sabe cómo prepararse para la mayor parte de los retos de la belleza del verano. ¿Bronceado? El protector solar ya está untado. Los mosquitos? La vela de citronela es listo para grabar. ¿Rizos? Desterrado con una DIY mirada de la playa-del cabello. Ahora ¿qué pasa con los dientes? Algunos de sus golosinas favoritas de verano podría estar causando estragos y manchar sus dientes blancos. Esto es lo que puede hacer para mantener su sonrisa parece grande.

1. Las bebidas peligrosas

No es nada dice de verano bastante como un vaso de limonada. Pero la mente de su sorber-puede ser dulce va hacia abajo, pero deja un rastro amargo. El ácido en los cítricos puede desgastar el esmalte de los dientes, por lo que es más delgado con el tiempo. Con el tiempo, esta erosión puede incluso causar cambios visibles en la forma y la textura de sus dientes.

Lo que es más, las bebidas cítricas pueden secar la boca. Si obtiene esa sensación fruncida en marcha, podría significar que usted no está produciendo suficiente saliva para equilibrar el nivel de pH y fortalecer los dientes, dice Michael Klein, DDS, un protesista en la ciudad de Nueva York. Klein sugiere persiguiendo bebidas ácidas con agua o masticar un chicle sin azúcar para estimular los salival glands.It no acaba de bebe a tener en cuenta: Aderezo para ensaladas a menudo contiene el vinagre, otro atacante ácido.

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2. Snacks esa mancha

"Los arándanos son ricos en antioxidantes, pero son un culpable de dientes tinción primaria", advierte dentista cosmético Jeff Golub-Evan. Lo mismo va para las moras, cerezas, granadas y otras frutas de colores brillantes. Su regla de oro: "Si se mancha una camisa blanca, se manchar los dientes!"

Si sus cócteles contienen estas frutas o bayas manchas inducir, beber con una pajita para evitar salpicaduras de los dientes con cada trago. O Golub-Evans les sugiere mezclar en batidos con los plátanos, yogur o leche de soja para bajar el tono del color. Bebidas calientes manchan peor que los fríos, por lo que se pegan una paja en un té helado y disfrutar.

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3. Gap-Fillers

Ah, maíz dulce de verano en la mazorca. Y qué mejor manera de conseguir el maíz pegada en los dientes que royendo en él fila por fila? "La gente piensa de los alimentos en los dientes como una molestia", dice Klein, "pero puede forzar los dientes para separar y una vez que crecen estos espacios, que van a acumular más y más alimentos en ese país."

Enclavado alimentos puede conducir a la caries dental, por no hablar de las instantáneas de verano embarazosas. Asegúrese de usar el hilo dental de inmediato, para que no terminen jamming aún más cuando los próximos rollos de comida alrededor. Algunos otros alimentos invasivos a tener en cuenta: semillas duras y frutos secos, palomitas de maíz, carnes densas como carne y que última indulgencia verano-by-the-mar, deliciosa (pero a menudo fibrosa) langosta.

4. Sticky víveres

No se puede tener una barbacoa sin salsa barbacoa, pero es "un golpe triple," de acuerdo a Golub-Evans. "Salsa barbacoa es oscuro, caliente y pegajosa, la peor combinación para los dientes. Salsas y condimentos de color oscuro manchan los dientes y caliente alimentos tinción son aún peores. Y el factor decisivo es que los alimentos pegajosos adhieren a los dientes. "Cuando llegue a tal toallita húmeda después de engullir esas costillas, recuerde que debe limpiar los dientes, también. Enjuague, hilo dental o robar para un cepillo rápido.

La noticia pegajosa continúa en la noche alrededor de la fogata. S'mores son un requisito, pero la combinación de rigidez y el azúcar hace el doble de daño. "Las bacterias prosperan en un ambiente que contiene azúcar," Klein advierte. Vale la pena tomar agua mientras que usted está comiendo el dulce cosas- sólo toma dos minutos para el chocolate para empezar a trabajar lejos en sus dientes!

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5. Boca de nadador

Daños de cloro esmalte de los dientes y cualquier trabajo unión secándolos y despojándolos de minerales esenciales, dice Golub-Evans. Nadadores habituales pueden desear aprender a mantener la boca cerrada en la piscina y el mar, así, Klein añade. El agua salada se seca la boca, ralentizando el flujo de saliva, que contiene calcio y fosfato de los dientes-impulso. Un buen buches con agua fresca ayuda a lavar los productos químicos y la sal y se pone el asador en marcha otra vez.

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