Envidiame

Aristóteles define la envidia como el dolor causado por la buena fortuna de others.Often utilizan indistintamente, pero no debe confundirse con, los celos (que describe el miedo a perder algo), la envidia es anhelo de algo que no tiene. En el caso de Blancanieves, el objeto de la envidia la maldad reina era su juventud y el caso de beauty.In Debra, es la riqueza. El 34-años de edad, maquilladora freelance tenía envidia cada vez que Facebook "amigos" publican fotos de viajes. Su presupuesto era demasiado apretado para viajar. Una vez que ella comenzó a recibir actualizaciones en su iPhone, "Estaba revisando constantemente", dice ella. "Me hizo sentir horrible."MÁS: Autoestima a través de FacebookLa envidia puede ser útil si usted impulsa. Usted podría decir a un amigo, "Me gustaría tener músculos como que" e inscribirse con su entrenador. De hecho, holandés, ruso y otros idiomas distinguir entre lo que los psicólogos llaman en Inglés "envidia benigna", que se parece más a la admiración, y la oscuridad o la envidia "maligna". Envidia Oscuro incluye la ira y el deseo de hacer que los dos iguales, incluso haciendo harm.Debra no iba a atacarla viajar conocidos de Facebook, pero no fueron motivando a ella, either.Unlike Debra, que a menudo no lo hacen admitir nuestra envidia a nosotros mismos. La investigación sugiere que nos comparamos con los demás de forma automática, a menudo inconscientemente, y si decidimos que somos inferiores o tienen menos de alguna manera que es importante, ya sea belleza, inteligencia o fotos de Florencia-nos sentimos hostil y nos centramos en nuestro rival percibido defectos y carencias. Es por eso que muchos compañeros de trabajo chismes. No se dan cuenta que son envidiosos.MÁS: El chisme puede ser bueno para la saludRichard Smith, un experto en la envidia que enseña psicología en la Universidad de Kentucky, recuerda un psicoterapeuta diciendo: "Ningún paciente me ha dicho nunca que tienen un problema con la envidia, a pesar de que yo lo veo en ellos. Se trata básicamente diciendo: 'Yo soy inferior, y yo soy hostil.' 'La envidia es normalLa envidia es común, una "emoción normal", añade Smith. Es tanto más probable, y más duro, entre las personas que están cerca, especialmente si tienen ambiciones relacionadas. Si su hermana es un escritor más talentoso, se ve cómo su talento aumenta su vida a través del tiempo. Si usted cree que tiene tanto talento, pero lo está haciendo mejor, se siente peor. Este tipo de envidia persistente es áspero en ella y otros en su mundo compartido. Como una madre dice a sus dos hijas, "Nancy es y siempre ha sido tan envidioso de María. Ha sido doloroso para todos nosotros. "Celebrando las alegrías y los éxitos de los miembros de nuestro círculo íntimo que se espera, y una fuente constante de felicidad cuando podemos hacerlo con sinceridad. "He tenido amigos que estaban haciendo tremendamente bien incluso a algo que estaba luchando con-y recuerdo siempre sintiendo que tengo algo bueno de su éxito, la esperanza o el placer compartido", dice Lisa, un editor de 53 años de edad. Cuando te sientes mal lugar, se pierde fuera. Probablemente usted está avergonzado también. Lisa, sin embargo, lo hace sentir envidia de su talentosa hija. "Ha aplastado mucho por mi impresionante amor por ella. Si fuera sólo un amigo que podría estar abrumado por ella e incapaz de ser su amigo, y me odio por eso. "" En cualquier momento, con cualquier persona, usted puede sentir una punzada de envidia ", dice el psicólogo Gregory Jantz, autor de "Hooked: Las trampas de Medios, Tecnología y Redes Sociales", en el que ayuda a los lectores a navegar por el dolor particular de envy.Online línea, la envidia no es alimentado por la intimidad, pero la ignorancia. "Cara braggers" omiten los detalles menos brillantes. Lo mismo se aplica a los bloggers, con su vida y la productividad aparentemente encantado. "A medida que fui creciendo, me he convertido en su totalidad no-envidiosa", dice un blogger tejer. Sé que es una fachada - de que sus casas se ponen complicadas, y luchar con sus maridos ".EXAMEN: ¿Está satisfecho Vida?Cómo identificar la envidia en los demásAlgunas personas tienen tanto miedo de ser envidiados que se sostienen la espalda. Como Nina, un 45-año- recuerda empresario de edad, "Cuando era niña, yo sabía que era bonita y tenía miedo de que otras chicas serían envidia de mí. Por lo tanto, yo no trato de ver lo mejor posible. "Tara, un escritor de 50 años, recuerda cuando un libro agente la llamó, diciendo que su primera novela fue" brillante "." Mi primera emoción fue el miedo. Yo pensé, 'voy a perder todos mis amigos. "" El silencio o despido cuando informe éxitos de hecho puede ser un signo de envidia oscura en otros. Es posible mantener la distancia "si usted tiende a sentirse desinflado y derrotado después de conversaciones en línea o fuera", dice Jantz. Lisa describe un amigo en la escuela de posgrado que nunca terminó su proyecto de primer año. "A menudo se criticó a mí cuando me lo pase algún obstáculo. Decía: "Claro, yo podría hacer mi trabajo de la calificación, también, si no fuera en un tema tan estúpido." "Una vez que reconozcan la envidia, sin embargo, puede perder su aguijón. Como dice Lisa de su compañero de escuela de posgrado, "De lo contrario, era querida y de apoyo y un gran amigo." La solución puede ser a cantar menos, aplaudir tu amigo más, prestar más atención a ella o encontrar otros temas y ámbitos donde don 't competir.MÁS: Magia de Ser ConscienteAquietar su propia envidiaSolomon Schimmel, profesor de Educación judía y Psicología en la Universidad Hebrea de Boston, sugiere pensar en lo que tiene de que su amigo no lo hace. Recordemos el precio que pagó por su éxito y sus propias decisiones. Por último, recuerde que su envidia me duele y no le da lo que estás missing.With sus conexiones más cercanas, confiesa. María, un productor de televisión de 30 años de edad, estaba molesto cuando un amigo-a la infancia el hombre parecía gay que se goza mucho sobre el nuevo apartamento de su novio. "Crecimos juntos y tienen trabajos similares, por lo que inevitablemente nos competir", dice ella. María y su propio compañero aún no estaban listos para una compra de apartamentos. Cuando hablaba con su amigo sobre su envidia, "Me dijo que se sentiría de la misma manera. Creo que una parte de mí se sentía entusiasmado con él. Cuando llegué a eso de mi pecho, todo de mí tiene la oportunidad de ser feliz. "Si Facebook alimenta la envidia y recortar, Jantz recomienda la búsqueda de una actividad sustituta. Usted puede sentirse mal durante un tiempo. "En el centro serán los mismos temores y el sentido de la falta de combustible que los sentimientos de envidia en Facebook", dice. "Pero ser desenchufado te da la oportunidad de observar estos pensamientos y sentimientos." (Debra finalmente elimina su cuenta de Facebook, y se alegra de que lo hizo.)MÁS: Sentado demasiado tiempo puede matarEn línea o fuera, lo que minimiza el dolor de la envidia requiere auto-aceptación. Leslie, un científico de 50 años de edad, quien lamenta no haber hijos, a menudo se siente envidioso de las madres. Su novio le dio este remedio, que trabaja para ella: Pregúntate a ti mismo: "¿Si pudiera ser esa otra persona en lugar de mí mismo, que iba a recoger" "En el fondo quiero sobrevivir y ser yo mismo", dice ella.

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