7 Essentials para mejorar su dieta Cabello Grueso

Su pelo es una característica importante en su personalidad. Independientemente del género, tanto hombres como mujeres se ven increíblemente atractiva y hermosa con un buen corte de pelo. Hay mucho más que ver con el pelo para una buena apariencia y su fuerza. Para ello he aquí algunos mejores consejos para mejorar su plan de dieta cabello grueso.

 7. Alimentos Procesados ​​No More

Al parecer ha habido un melodrama en los comerciales y la comercialización de los alimentos procesados, pero en realidad es la dieta menos saludable. Las calorías que contiene son mucho menor en cantidad de alimentos naturales. Si tienes ganas de mejorar su dieta pelo grueso, y luego a partir de ahora que no debería tener más alimentos procesados ​​en su dieta. Hemos de tener en enfocar la alimentos quema grasa.

 6. leche y huevos

El uso diario de la leche y los huevos en su dieta en conjunto hace una combinación rica en proteínas. Se ha observado que las personas que toman regularmente esta dieta tienen el pelo muy sano y fuerte.

Enlace rápido: Máscara del pelo del huevo

 5. Pro-Vitamina A

Pro-vitamina A, también conocido por el beta-caroteno es también una de esas recetas que hay que añadir en su dieta el cabello grueso. Este componente proporciona una forma de vitamina A, que es en la mayoría de los casos absorbidas desde el cuerpo muy rápidamente. Además el crecimiento del cabello, este compuesto también juega un papel en la resistencia de uñas y la regulación de la piel.

Enlace rápido: ¿Cómo hacer crecer el cabello más rápido

 4. Mantenga Celebrando Biotina

La biotina, que es, básicamente, una vitamina B ha sido estudiado y la conclusión de que juega un papel muy importante en la nutrición de crecimiento del cabello. Ayuda a conseguir el pelo grueso proporcionando continuamente los componentes químicos que se necesitan para un mejor crecimiento del cabello para obtener mejor peinados. La biotina es sobre todo presente en las semillas, los huevos, la espirulina, arroz, pollo y pescado, etc.

 3. La cafeína es peligroso para el crecimiento del pelo

Sí, has leído correctamente. La cafeína ha sido declarado peligroso para su crecimiento del pelo. Se podría suena un poco extraño, pero se ha demostrado que la cafeína en el café, té negro y bebidas energéticas, etc. no es un fácil de usar para personas que tienen el cabello fino o mal nutrido. Al parecer, se ha observado que la cafeína es básicamente involucrado en la excreción de vitaminas (B) del cuerpo.

 2. Friendly Omegas

El papel significativo Omegas 3 y 6 juego en el crecimiento del cabello. Mejora la fuerza del cabello mediante la reconstrucción de las tiendas de colágeno. El extracto de Omega 3 y 6 se puede obtener de las nueces, las semillas de cáñamo, semillas de lino y peces salvajes. La dieta de pelo grueso no se puede completar sin incluir el Omega 3 y Omega 6.

 1. Lavado y champú

No debe haber ningún tipo de compromiso sobre el lavado diario y champú de su pelo, especialmente las personas que tienen tiene problemas de caspa. La suciedad en el pelo provoca la caída del cabello en gran medida. Es por eso que se recomienda el uso de champú cuando te laves la cabeza. Además, los geles utilizados para el peinado del cabello se debe evitar, ya que disminuye significativamente la fuerza del cabello. 

La dieta de pelo grueso no requiere la calorías y alimentos ricos en proteínas. Sólo asegúrese de que usted está tomando la comida que es médicamente beneficioso para su salud. Asegúrese también salvar tu cabello de los productos químicos de polvo y perjudiciales, ya que afectan gravemente el crecimiento de cabello.