Masaje de pies de Ayurveda - beneficios y cómo

Ayurveda es uno de los más buscados después de las técnicas preventivas y alternativas de curación de la era moderna. Pies, supongo, es una de las partes del cuerpo más olvidadas. Mientras que muchos de ustedes podrían estar regularmente conseguir su pedicure hecho, muy menos importancia se le da un masaje en los pies. Ayurveda hace hincapié en la importancia de masaje en los pies, ya que es fundamental fortalecer los nervios y restaurar su vitalidad.

Padabhyanga, como se le llama, es conocido por ser muy beneficioso para equilibrar sus doshas. También es una de las soluciones más sugeridos para las personas que sufren de calambres frecuentes, fatiga crónica, y diversos trastornos del sueño, incluyendo insomnio.

¿Cuál es Padabhyanga? Pada en sánscrito significa pie y Abhyanga significa masaje. Este masaje calmante y tranquilizante, si se hace de la manera correcta, te deja completamente rejuvenecido y revitalizado. Se recomienda como un ritual diario que uno tiene que hacer antes de ir a la cama. Cinco de los 107 marmas se encuentran en el pie y muchas veces, éstos están obstruidos con energía negativa. Darse un capricho en esta técnica de masaje permitirá la liberación de las energías obstruidas y en libertad.

Cómo hacer Padabhyanga: Este masaje se divide en tres componentes.

1. Las técnicas de la mano: Incluye acariciando y frotando los pies para generar una mejor circulación cardiovascular en el pie. Estos movimientos de fricción basado también estimulan el flujo de energía, dirigiéndola en la forma prevista. Mientras que el aceite de semilla de sésamo es de uso general, hay momentos en que las hierbas se infunden en el aceite para una mejor cicatrización. En casos especiales hierbas infundido aclararon también se utiliza mantequilla.

2. La Kasa Bowl: Cuencos recubiertos de aceite se calientan y las superficies redondas se utilizan para masajear los pies con movimientos circulares, así como golpes para una mejor circulación. Usando un tazón kasa hecha de cobre y estaño garantiza la eliminación de toxinas. También vigoriza las terminaciones nerviosas, la liberación de la energía negativa.

3. La terapia Marma: Estos puntos de energía son manejados con el cuidado máximo y masaje a fondo, sin embargo, con cuidado para asegurarse de que están activados. Las toxinas se eliminan, mientras que un camino se talla para la eliminación de la energía negativa. Todo el masaje tiene una duración de alrededor de media hora.

Indicaciones terapéuticas: Padabhyanga es terapéutico para las siguientes condiciones: Ansiedad, depresión, neuropatía diabética, Insomni, la epilepsia, la presión arterial alta, esguinces, Estrés, pies agrietados, pies cansados, la ciática y el dolor de espalda.

Mientras que usted puede hacerlo en su casa mediante el uso de aceite de sésamo con regularidad, si usted está buscando la Padabhyanga como una cura para sus problemas de salud subyacentes, entonces no visitar un centro ayurvédico. Las hierbas, así como aceites esenciales añadidos al aceite base realza los beneficios de este masaje que presta.

Así que, cuando estás pensando en probar un masaje ayurvédico pie? O, ¿has probado ya? Comparte tu experiencia con nosotros…